प्रामाणिक कैसे बनें
प्रतियां, जनता और सस्ते नकल की एक पूरी दुनिया में, जा रहा है "वास्तविक" यह जगह से थोड़ा सा लगता है यदि आप यह देखना तय करते हैं कि सच्चे "आप" की दुनिया क्या सोचती है (और शुभकामनाएं, वैसे!), इसे कैसे ढूंढना शुरू करना है।
कदम
भाग 1
नकाब निकालें1
कुछ समय स्वयं व्यर्थता व्यतीत करें और सोचें कि आप वास्तव में कौन हैं। जब आप लोगों के एक निश्चित समूह में प्रवेश करते हैं तो आपको एक मुखौटा डालना नहीं पड़ता है, अकेले इस परिवार को अपने परिवार या करीबी दोस्तों को दें। अकेले रहने और ध्यान करने की कोशिश करें आप. आप अकेले हैं जब आप कौन हैं?
- यदि यह आपकी रूचि कर सकता है, तो एक प्रयास करें ध्यान. एक ब्रेक न केवल आराम करता है और निचले स्तर पर तनाव लाता है, लेकिन आप एक मानसिक स्पष्टता प्रदान कर सकते हैं जो आपने पहले कभी नहीं किया है।
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भूल जाओ कि समाज क्या स्वीकार्य है। हर दिन हम क्या है की छवियों को देखते हैं "अच्छी तरह से"। वे लगातार बदलते हैं (जो दर्शाता है कि वे वास्तव में मौजूद नहीं हैं) वास्तव में आप के लिए, आपको गैर-मौजूद मॉडलों के अनुसार रहने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। एक conformist होने के नाते, एक एथलीट या एक hipster बस "होने" की तुलना में कोई बड़ा मूल्य नहीं है। एक बैग दूसरे से बेहतर नहीं है क्योंकि इसमें लेबल कोच है!
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अपने बारे में सच्चाई की सूची बनाएं दुर्भाग्य से, आज की दुनिया में, हम इतने बमबारी हैं कि समाज हमें क्या उम्मीद करता है कि कभी-कभी हम यह भी नहीं जानते कि हम कौन हैं हम वर्षों (कभी कभी दशकों, कभी कभी जीवन काल) खर्च खुद को आकार और जो हम वास्तव में सामान्य ज्ञान और मास्क की परतों के नीचे दबे रहे हैं कि हम कौन होना चाहिए की किसी और का विचार है, के लिए पर पारित करने के लिए। लिखने के लिए एक मिनट ले लो जो वास्तव में आपको लगता है कि आप हैं। यह चीजें आप कर सकते हैं, आप क्या हो, या आप जो चीजें सोचते हैं, वह हो सकता है, जब तक यह सच नहीं है।
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अपने परिवार के इतिहास और संस्कृति के बारे में सोचो शायद हमें हमेशा ऐसा नहीं लगता कि हम कहां से आते हैं, लेकिन हम अपने इतिहास के प्रभाव से बच नहीं सकते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या हैं। बहुत से लोग समय और प्रयास की एक बहुत खर्च करते हैं, उनके अतीत से दूर होने के लिए उनके नाम की वर्तनी को बदलने के लिए एक अधिक राजनीतिक रूप से सही ध्वनि उन्हें सांस्कृतिक रूप से नया स्वरूप बहुत ज्यादा शक्ति है, या यह अन्य लोगों को देने के लिए की तरह। तुम कहाँ से हो? आखिरकार, आपके माता-पिता आपको प्रशिक्षित कर रहे हैं जैसे आपके दादा दादी ने उनका गठन किया है। निम्नलिखित के बारे में सोचें:
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हानिकारक दोस्ती यह लोगों द्वारा घिरा होने का प्रयास करने के लिए एक स्वाभाविक मानव झुकाव है ... यहां तक कि जब लोग हमें डरते हैं लेकिन सचमुच प्रामाणिक होने के लिए, वाकई वास्तव में खुश व्यक्ति बनने के लिए, जो लोग आपको किसी भी प्रकार के संपर्क के बाद थक गए हैं उन्हें काट देना होगा। यह सब आपको करना होगा इसके बारे में सोचने के लिए तीस सेकंड लें और आपको पता चलेगा कि मैं कौन हूं।
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अब खेल के साथ यह लगता है कि हम ईमानदार और ईमानदारी से कर रहे हैं आसान है - लेकिन अन्य लोगों के साथ चतुराई और उचित कार्रवाई करने में, यह हर रोज रिश्तों में मन खेल में प्रवेश करने के लिए आवश्यक प्रतीत होता है। यही कारण है कि छोटे सफेद झूठ हम जीना बताओ कि यह जैसे लोगों जब हम एक दोस्त के साथ संकेतों बनाने के लिए, स्पष्ट किया जा रहा बिना, क्योंकि हम मानते हैं कि यह आदि सीधे भी कई एहसान पूछने के लिए, ... जब हम ऐसा हमें नहीं व्यवहार करते हैं असभ्य है, हम व्यक्ति हैं जो लोगों को लगता है कि हमें होना चाहिए। चलो एक कट लेते हैं
भाग 2
सच्चा आत्म का पता लगाएं1
इसे स्थापित करने का क्या मतलब है "विश्वसनीय"। ऐसा लग सकता है जितना आसान नहीं होगा, मीडिया के सभी प्रभावों पर इसका बहुत बड़ा प्रभाव है। बेशक, हम सभी अद्वितीय व्यक्ति हैं, लेकिन कुछ विज्ञापनदाताओं, मीडिया और सहकर्मी दबाव के प्रेरक प्रभाव के लिए कुछ खास तरीके से विरोध करते हैं। चूंकि यह बहुत मुश्किल है, तय करें कि आपके लिए वास्तविक होने का क्या मतलब है इस सब का सौंदर्य यह है कि आपके पास पसंद की संभावना है
- प्रामाणिक होने के नाते अपने फैशन का पीछा? क्या इसका कोई मतलब है जो आपके दिमाग में आता है? क्या यह आपकी भावनाओं को दिखाने का मतलब है, वे जो भी हैं? क्या इसका लोकप्रिय होना अनदेखा करना है? इस अवधारणा में बहुत सी बातें हैं - जो आपको प्रेरित करती हैं?
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जो आपको शुल्क देता है उसके साथ कुछ समय व्यतीत करें। यदि आपने अपने हानिकारक मित्रों (और हम सभी के पास) को छोड़ने का निर्णय लिया है, तो यह बहुत मुश्किल नहीं होना चाहिए आपको किसके साथ जाने की ज़रूरत है? कौन हमेशा आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करता है? और फिर इस बारे में सोचें: आप कैसे बनेंगे?
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जागो! वाक्य को जानिए "बंद करो और गुलाब गंध"? लाखों लोगों को प्रेरित तकनीकी अस्वस्थता के एक राज्य में चारों ओर चले जाते हैं, बमुश्किल बातें हम कहते हैं "जीना"। हम इस बात से अनजान हैं कि हम कैसे हैं, कैसे हम वास्तव में महसूस करते हैं, हम दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं, आदि ... सो उठो! अपने आस-पास की दुनिया पर ध्यान दें। रोक अभी और अपने आस-पास की दुनिया को देखो उन चीजों का ध्यान रखें जिन्हें आपने पहले नहीं देखा था। यह अजीब है कि आपका मन उत्तेजनाओं का मूल्यांकन कैसे करता है, एह?
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कमजोर बनें जब आप मन और सामाजिक रूप से स्वीकार्य व्यवहार के खेल को छोड़ देते हैं, तो आप कमजोर महसूस करने के लिए किस्मत में हैं। आप अब उसी रक्षा तंत्र का उपयोग नहीं करेंगे, जो पहले बहुत सहज थे। क्या बुरी बात है लेकिन जब आप कमजोर महसूस करते हैं, तो आप जानते हैं कि यह एक अच्छी बात है और वह पारित करेंगे. आपको ईमानदार होने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए और दिखाएं कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं।
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ईमानदारी से रहें यह मुश्किल हो सकता है जाहिर है, वास्तविक होने के लिए आपको ईमानदार होना चाहिए, लेकिन आप इस संवेदनशील दुनिया में ईमानदार कैसे रह सकते हैं? ओक, डॉक्टर भी मोटापे से ग्रस्त रोगियों को नहीं बता सकते कि वे अब वसा हैं। तो, यह कैसे हो सकता है? खैर, बहुत सावधानी से।
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अपने प्रभाव को जानें यह दुनिया भर में जाना आसान है और पता ही नहीं कि थोड़ी सी भी मिजाज के झूलों पर नतीजे क्यों हो सकते हैं। एक दोस्त एक कठिन समय से गुजर रहा है जब हम सुपर व्यस्त होते हैं और हम उसे एक प्रकार का प्रशंसापत्र देते हैं हम उस व्यक्ति के सामने किसी के साथ छेड़खानी कर रहे हैं जो हमारे पास क्रश है। इसी कारण से, आपके वास्तविकता का आपके आसपास के लोगों पर असर होगा। यदि आप अपनी शक्तियों का उपयोग अच्छे के लिए करते हैं, तो आप सभी तरह से सकारात्मक चेन प्रभाव शुरू कर सकते हैं।
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अपने देखो देखो आप चाहते हैं। इस परिदृश्य की कल्पना करें: लाश पर हमला कर रहे हैं। आप जानते हैं कि सभी मर चुके हैं आप एक ऐसे शहर में शरण लेते हैं जिसे छोड़ दिया गया है, और आप जो चाहते हैं वह कर सकते हैं सचमुच आपके लिए हर दरवाज़ा खुला है अब, तुम कहाँ खरीदते हो? जब आप आईने में दिखते हैं तो आप कैसा दिखते हैं? यह सच आत्म (बंदूक के साथ पीड़ा और अभ्यास को छोड़कर) है
भाग 3
दूसरों के साथ बातचीत करें1
यथार्थवादी रहें हम में से बहुत से स्वयं की प्रस्तुति में लगे हुए हैं, एक छवि को स्थानांतरित करने के बजाय वे जो वास्तव में हैं मर्दों या सुपर-सौंदर्य या बौद्धिक या विरोधी-कन्फर्मवादी आकृति से बाहर निकलने के लिए देखें इसे भूल जाओ! खेल में अपने सच्चे आत्म रखो यदि आप कुछ कोशिश करते हैं, तो इसे लाइव करें
- हम में से अधिकांश को प्रकट करने की कोशिश करने का दोषी हैं "ठंडा"। यह प्रामाणिक नहीं होना चाहिए यदि आप अपनी दादी के साथ दोपहर का खेल पुल बिताते हैं आप अपनी दादी के साथ दोपहर का खेल पुल कैसे बिताते हैं, इस बारे में बात करें. आपके पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है यह सिर्फ एक थकाऊ नौकरी है
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एक समय में एक व्यक्ति के साथ बातचीत करें। जब आप बड़े दर्शकों से बात करते हैं, तो आप सभी के चारों ओर देखने के लिए मोहक होते हैं, बस आपके सामने लोगों के ज्वार की सतह पर घूरते हैं। कई लोग ऐसा करते हैं लेकिन एक समय में एक व्यक्ति के साथ नेत्र संपर्क बनाने के लिए यह बहुत बेहतर है कल्पना कीजिए अगर बराक ओबामा आपकी आंखों में देखें! क्या शॉट! उसने तुम्हें देखा। वह असली है यंत्रवत् चलने के बजाय, उसने आपके साथ आँख संपर्क स्थापित किया आपको अपने जीवन में एक ही अवधारणा को लागू करना चाहिए।
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कहो कि आप क्या कहते हैं और इसका मतलब क्या है जो आप कहते हैं। प्रशंसा करना, गपशप करना या बातचीत में अंतर को भरने के लिए कुछ कहने का प्रामाणिक व्यवहार नहीं है हम सभी को जल्द या इसके बाद के दोषी हैं, भले ही हमारे पास सबसे अच्छे इरादों (हम शर्मिंदा नहीं होना चाहते हैं, आदि ...)। केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं वह आपकी इच्छाओं और व्यवहारों के बारे में जानती है और उनसे सबसे ईमानदार तरीके से आप के साथ सौदा कर सकती है।
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मुस्कुराहट जब मुस्कुराहट आपके लिए स्वाभाविक रूप से आती है परिस्थितियों के एक नकली मुस्कान गोंद मत करो वही सभी भावनाओं पर लागू होता है - यदि आप सही दिखाने के लिए चाहते हैं तो आप कुछ भी छिपा नहीं सकते ऐसा करने में, आपकी मुस्कान में और भी अधिक मूल्य होगा।
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आप एक शक्तिशाली व्यक्ति के रवैये को खो देते हैं जब हम दूसरों से बात करते हैं, तो हम मौखिक रूप से और शरीर की भाषा के साथ ताकत और शक्ति की छवि पैदा करने का मोहक हो जाते हैं। हम अपने कंधों को सीधा करते हैं, हम शरीर को दिखाते हैं और हम लोगों को हमारे पास देखते हैं। इसे अब और मत करो! यह उन खेलों में से एक और है। जब आप प्रामाणिक होते हैं तो आपको अपनी छवि और आपकी प्रतिष्ठा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होती है।
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प्रतिस्पर्धा में प्रवेश न करें जब आप किसी से बात करते हैं तो आपको आक्रामक शरीर की भाषा को प्रस्तुत करने की आवश्यकता नहीं है। यदि कोई व्यक्ति अपनी जिज्ञासा को उत्तेजित करने के लिए संकेतों को शुरू करना शुरू करता है, तो काटने नहीं। यह एक ऐसा चाल है जो ऐसा करता है क्योंकि यह वास्तविक नहीं है और यह अपने कम आत्मसम्मान का सूचक है। उसे बस स्टॉप पर वास्को रॉसी से मिलने के बारे में बताते हुए प्रलोभन का विरोध करें कि आप कितने फंस गए थे।
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अपने हाथ को बल न दें कभी-कभी कुछ ऐसे लोग भी होते हैं जो हम साथ नहीं मिल सकते हैं। जिसके साथ हम प्रामाणिक नहीं हो सकते क्योंकि उनके साथ बातचीत करना लगता है ... गलत है यदि आप इस स्थिति में खुद को ढूंढते हैं, तो बल न दें। इस व्यक्ति को समय के लिए अपना जीवन दर्ज करने के लिए नियत नहीं किया जा सकता है, और वह ठीक है। शायद बाद में उस पर या शायद कभी नहीं, लेकिन अभी भी अब नहीं।
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ईमानदारी से प्रशंसा करें यदि आप कल मरेंगे, तो आप शायद किसी को यह नहीं बताए कि आप कितना ज़रूरी है, आपको पछतावा महसूस हो सकता है यह इस तरह जीने के लिए शर्म की बात होगी, इसलिए सभी ब्रेक बंद करें! लोगों को पता चले कि आप उनकी सराहना करते हैं। आप उनसे एक ही प्राप्त कर सकते हैं!
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अपने आप पर प्रतिबिंबित अब जब आपने लोगों और विश्व के साथ अपने कार्यों को फिर से सेट किया है, तो प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय निकालें आपको क्या परेशानी थी? आपने पहले से ही क्या बदलाव किए हैं? कुछ अवसरों पर सोचें जब आप आज ईमानदार थे और अन्य जहां आप बेहतर कर सकते थे कल के लिए आपका लक्ष्य क्या है?
टिप्स
- ध्यान रखें कि हर कोई आपकी ईमानदारी की सराहना नहीं करेगा, कुछ लोग सोच सकते हैं कि आप एक सरलता या एक साजिश हैं।
- शिक्षा के साथ अस्वीकार करें, अपनी सुविधा क्षेत्र को छोड़ने के लिए कोई भी निमंत्रण, खासकर यदि यह आपकी अखंडता से समझौता कर सकता है या बेवकूफ जोखिमों को देख सकता है
चेतावनी
- जब आप प्रामाणिक हो जाते हैं, तो लोग आपको अलग तरीके से इलाज करना शुरू करते हैं
- एक दिन से दूसरे में बदलने की कोशिश न करें समय जानने के लिए अपने आप को जानने के लिए और एक प्राकृतिक और क्रमिक तरीके से अधिक सच बनने पर ध्यान केंद्रित करें। यह कुछ अभ्यास ले जाएगा
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