कैसे शादी को बचाने के लिए संवाद करने के लिए

अपने साथी को ध्यान से सुनो संचार सुनने में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अभिव्यक्ति में है जब साथी आपको कुछ समझाने की कोशिश करता है, तो क्या आप सुनते हैं? सुनना का मतलब है वास्तव में किसी को क्या कहते हैं और अपने दृष्टिकोण को समझने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहा है। ऐसा करने से आप बातचीत के स्तर को गहरा, अधिक अंतरंग और ईमानदार डिग्री तक ला सकते हैं।

मध्यम प्रतिक्रियाएं बोलने से पहले सोचने में कुछ समय निकालने का प्रयास करें आप जो कहने वाले हैं उसके परिणाम के बारे में सोचो अपने भाषण को ऐसे तरीके से पेश करने के बारे में सोचें जो स्पष्ट और ईमानदार, आक्रामक न हो। मौखिक रूप से हमला करते हुए, कमरे को छोड़कर या नहीं सुनना, अनुत्पादक प्रतिक्रियाएं हैं, जो इसे प्रोत्साहित करने के बजाय संचार के किसी भी प्रयास को खत्म कर देंगे।

अपने साथी में अपने आप को दर्पण करने का प्रयास करें कभी-कभी लोगों को यह समझना मुश्किल लगता है कि वे अपने पति या पत्नी से बातचीत करने के लिए क्या प्रयास कर रहे हैं। किसी के शब्दों को गलत तरीके से समझना और चोट या नाराज़ होना आसान है, और इस बीच में अपनी प्रतिक्रिया के कारण पार्टनर को भ्रम पैदा करता है। अपने साथी में खुद को मिरर करके आप इस समस्या को हल कर सकते हैं। साझेदार के बाद आपको पता चलता है कि वह कैसा महसूस करता है, अपनी व्याख्या को दोहराएं जो उन्होंने कहा था। उस बिंदु पर आपका साथी समझ लेना चाहिए कि वह यही है जिसका वह अर्थ था। अपने साथी को आप में परिलक्षित होने दें। इस तरीके से आप अपनी संचार शैली को बेहतर तरीके से समझ सकेंगे।

अपने साथी को संदेह का लाभ दे। यह वह व्यक्ति है जिसके साथ आपने स्थानांतरित किया है। ट्रस्ट, ईमानदारी और अच्छे इरादे आपके रिश्ते की नींव हैं अपने साथी को विश्वास करें जब वह आपको कुछ बताता है, भले ही इसे निगलना मुश्किल हो। किसी के शब्दों में विश्वास करने से वह सुनी, सम्मान और प्यार करता है।

एक दृश्य और शारीरिक संपर्क स्थापित करें जब आपका साथी आप में भरोसा करता है, तो उसे आंखों में देखें करीब आते हैं। अंतरंगता के ये शारीरिक अभिव्यक्ति आपके साथी को आपके साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद करेगी। जब आप शारीरिक रूप से बंद हो जाते हैं तो आप पर गुस्सा और बावजूद कम्युनिकेशन को मजबूत करने में सक्षम नहीं होंगे।

अंतरंग रिश्तों को ले लो नियमित रूप से सेक्स करने से आपको और आपके साथी को फिर से और संगत महसूस करने में मदद मिल सकती है। यह आपको तनाव जारी करने और एक दूसरे के लिए प्यार को याद करने में आपकी सहायता करेगा। अगर आपको संचार की समस्याएं हैं, तो उससे संपर्क करना मुश्किल हो सकता है। आपको अस्वीकार किए जाने से डर लगता है लेकिन अगर आप कम से कम एक परीक्षण नहीं करते हैं, तो आप अधिक से अधिक स्थानांतरित हो जाएंगे।

महत्वपूर्ण बातचीत के लिए सही समय चुनें। यदि आप गलत समय पर एक बड़ी समस्या लाते हैं, तो उत्पादक और अंतरंग चर्चा हो सकती है आसानी से झगड़े में बदल सकती है। मेज पर महत्वपूर्ण मामलों को डालने की कोशिश न करें, जब उनमें से एक जल्दी में है, थक गया है, भूख या विचलित है। अगर आपको लगता है कि इनमें से कोई भी कारक हमेशा मौजूद होता है, तो चुप चैट का मनोरंजन करने के लिए कुछ समय आरक्षित करें। सुनिश्चित करें कि आप दोनों संवाद करने के लिए तैयार वार्तालाप का सामना करें

अपनी भावनाओं की जांच करें यदि एक अंतरंग बातचीत के दौरान आप आँसू में फट जाती हैं, परेशान या क्रोधित हो जाते हैं, तो आपका साथी उनसे सामना करने से डरेंगे। जब आप चिंतित और उत्तेजित महसूस करते हैं तो बातचीत का मनोरंजन करने का प्रयास न करें। अपने नकारात्मक भावनाओं को अपने साथी को हस्तांतरित करने के लिए बेहतर नहीं, अन्यथा यह लड़ाई के लिए सही नुस्खा है

लड़ने का सही तरीका जानें हर विवाहित युगल में झगड़े होते हैं ऐसा तब होता है जब चीजें अनियंत्रित होती हैं और व्यक्तिगत हमलों और रिश्तों को विषैला हो जाने के आरोपों में बदल जाते हैं। जब आप बहस करते हैं तो अपने आप को उचित और सम्मानजनक तरीके से व्यक्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। चिल्लाने, अपॉइंटमेंट्स या अपने साथी के प्रति घृणा दिखाने का कभी उपाय न करें। आप मरम्मत की मरम्मत के लिए मुश्किल है कि एक तरह की क्षति होगी।

"मैं" कहकर वाक्यों को प्रारंभ करें, "आप" नहीं। एक अभियोग जो "आप" के साथ शुरू होता है, वह सिर्फ एक तर्क की गर्मी पर ईंधन है। "आपने बिलों का भुगतान नहीं किया", "आपने कहा नहीं था जब आपने कहा था कि आप ऐसा करेंगे", "आपने फिर से गड़बड़ कर दी है"। इस प्रकार की वाक्यों में एक व्यक्ति को रक्षात्मक पर रखा गया है, इसे अप्रिय संवेदनाओं से भरा हुआ है और अक्सर उन्हें उसी तरह प्रतिक्रिया देने या संचार को बंद करने के लिए प्रेरित करता है। इनमें से कोई भी परिणाम सकारात्मक नहीं है इसलिए जब आप कुछ हाइलाइट करना चाहते हैं, तो इसे ऐसे तरीके से कहें, जो अभियोगात्मक आवाज नहीं करता है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

नकारात्मक लोगों की तुलना में अधिक सकारात्मक चीजें बोलें अनुसंधान से पता चलता है कि जो दंपती जो नकारात्मक चर्चाओं की बजाय सकारात्मक चर्चाओं के साथ सहयोगी आते हैं, वे अधिक प्रतिरोधी हैं और पिछले लंबे समय तक। किसी भी आलोचना के लिए, `कम से कम पांच सकारात्मक बातें कहें, सबसे पहले यह मुश्किल लग सकता है, लेकिन जब आप इसे इस्तेमाल करते हैं, तो अपने साथी के लिए सकारात्मक चीजें कहती हैं कि आप दोनों के प्यार को साझा करते हैं।

जीतने की आवश्यकता का विरोध करें आप और आपका साथी एक ही तरफ हैं आप हमारी शादी में शामिल हो गए हैं क्योंकि आप दुनिया को एक साथ सामना करना चाहते थे, इसे अधिक जटिल बनाने के लिए नहीं। चर्चा "जीत" जैसी कोई चीज नहीं है यहां तक ​​कि अगर आपने सफलतापूर्वक अपनी बात की पुष्टि की है, तो आप खो गए हैं, क्योंकि अपने साथी के साथ प्रतिस्पर्धी होने से आत्मविश्वास कम होता है और रिश्ते की नींव को प्रभावित करता है।

थोड़ी देर में चीजों को उजागर करना। जो हंसते हैं और मज़े करते हैं, वे जो स्पार्क जलाते हैं वे उन दिनों की तुलना में बहुत अधिक ज्योति रखते हैं जो नहीं करते हैं। जीवन पहले से ही चिंताओं से भरा हुआ है, इसलिए आनन्द पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। लाइट भी अंधेरे क्षणों में पाया जा सकता है यदि आप एक मजाकिया प्रकार नहीं हैं, तो आपके साथी को आपके रिश्ते में हंसी लाने की कोशिश से सुखद आश्चर्य होगा।

पुराने संघर्षों को मत उड़ाएं, चाहे आप ऐसा करने के लिए मोहक हो जाएं। आप में से कुछ भी जो कुछ पहले से हुआ हो उसे ठीक करने के लिए कुछ भी कर सकता है। आप जो भी कर सकते हैं, वह भविष्य में आपके व्यवहार के तरीके को बदलता है। बंद मत करो!