कैसे मुक्त महसूस करने के लिए

विचारों, भावनाओं और कार्यों के साथ, जिस तरह से आप जीवन पर प्रतिक्रिया करते हैं, उस पर ध्यान दें। यदि आप उन्हें नियंत्रित कर सकते हैं और अन्य लोगों को नियंत्रित करने से रोक सकते हैं, तो आप अपनी आंतरिक सुंदरता को आसानी से व्यक्त कर सकते हैं और अधिक स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको बताता है: "आप बेवकूफ हैं", गुस्सा मत करो (यानी अपमान नहीं लौटाओ और लड़ाई न करें) आराम - आखिरकार, यह आपकी राय की बात है, जो सही या गलत हो सकता है: "ठीक है, यह आपकी राय है"। आपको इसे स्पर्श करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए: केवल आपके पास यह चुनने की शक्ति है कि आप क्या हैं!