कैसे हंसने के लिए

कोशिश हँसी का योग. अगर आपको अकेले ही हंसते हुए खुद को उत्तेजित करने में परेशानी होती है, तो पता है कि कई शहरों में `हँसी योग` के समूह या वर्ग हैं जो एक शिक्षक के साथ होता है जो सत्रों की ओर जाता है। सामान्य योग की तरह, एक योग्य शिक्षक आपको प्रशिक्षण के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा। हालांकि यह अजनबियों के समूह के साथ हँसने के लिए कुछ मूर्खतापूर्ण लग सकता है, ऐसे कई लोग हैं जो दावा करते हैं कि यह दोनों शारीरिक स्वास्थ्य और मनोदशा के लिए अच्छा है।