स्कूल की शुरुआत से पहले रात की तैयारी कैसे करें

रात के खाने में अच्छी तरह से खाएं, लेकिन इसे अधिक मत करना। कैफीनयुक्त पेय नहीं पीता, अन्यथा आप सो नहीं सकेंगे।

एक दिन पहले थोड़ा व्यायाम करें, लेकिन शाम को बहुत देर तक नहीं। यह आपको तनाव से छुटकारा पाने और बेहतर नींद में मदद करेगा।

अगली सुबह के लिए अपना नाश्ता तय करें और स्वस्थ नाश्ता तैयार करें। अपने आप को खाने के लिए समय देने के लिए याद रखें: एक शांत नाश्ता आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने और स्कूल को शांत और तैयार करने में मदद करेगा।

उन दोस्तों को बुलाओ जिन्हें आप सुबह मिलते हैं और आपसे मिलने के लिए एक जगह और एक घंटे से सहमत हैं। आप उन्हें स्कूल में सीधे मिल सकते हैं या आप उनके साथ वहां चल सकते हैं, अगर वे पास रहते हैं

सुनिश्चित करें कि आपके टूथब्रश, आपके जूते और बाकी सब कुछ है जहां आप उन्हें ढूंढ सकते हैं। अपने आप को सुबह मैराथन का खतरा बचाओ

बिस्तर पर जाने से पहले अपना अलार्म सेट करें आप भी कई अलार्म चाहते हैं, अगर आप जाग नहीं सकते हैं यह संभव है कि आप देर से जागने के लिए अभी भी गर्मियों के कार्यक्रम के लिए उपयोग किए जा रहे हैं स्कूल के पहले दिन बहुत नींद आती है, जिसे आप बिल्कुल से बचना चाहिए, क्योंकि आप शुरूआत के महत्वपूर्ण घंटे याद कर सकते हैं।

बिस्तर पर जाने से पहले कोई प्रश्न पूछें आप एक रिश्तेदार, एक अभिभावक या एक बड़े सलाहकार से पूछ सकते हैं, जिन्होंने पहले से ही अध्ययन शुरू कर दिया है जो आप शुरू करना चाहते हैं।

स्कूल में पहले से एक्सप्लोर करें यदि आप स्कूल में नए हैं, तो पाठ्यक्रम शुरू होने से पहले बाहर निकलते हैं और पता चलता है कि कहां स्थित हैं और कितनी दूर वे एक दूसरे से हैं अगर आपके पास इस कदम के लिए समय नहीं है, तो चिंता न करें कोई और भी नया होगा, इसलिए यह प्रश्न पूछने का एक बड़ा सौदा नहीं होगा, गलत कमरे में समाप्त हो जाएगा, और विशेषकर पहले कुछ दिनों के लिए।

एक अच्छी रात का आराम खर्च करें एक नींद की गोली ले लो अगर आपको इसे लेना होगा आप निश्चित रूप से रात में नहीं रहना चाहते हैं और हर चीज के बारे में चिंतित हैं।