हॉकी फील्ड में सुधार कैसे करें

तेजी से बनें और अपना प्रतिरोध बढ़ाएं आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए यह बहुत उपयोगी हो सकता है अपनी शक्ति को प्रशिक्षित करें और अपने सामान्य रूप का ध्यान रखें

गेंद को मारने या फेंकने के बजाय, जितना मुश्किल हो सकता है, उतना दबाव डालने की कोशिश करें। कोई फेंक जिसमें आप मैदान से बल्लेबाजी करते हैं, वह एक बेईमानी सीटी या गेंद को दूर करने का एक अतिरिक्त मौका है।

पैर के लिए आँख! गेंद को कटाई या अपने पैरों को तेजी से आगे नहीं बढ़ाना, आसानी से गलतियों को दूर किया जाता है, और यदि वे दूसरी टीम को मुफ्त शॉट्स नहीं देते, तो उन पैरों को ले जाएं!

मुफ्त फेंकता ब्लॉक करने के लिए, पूरी तरह से जमीन पर बल्लेबाजी करना, एक छोर से दूसरे तक इस तरीके से आपके पास गेंद को रोकने के लिए एक बहुत बड़ा क्षेत्र होगा और आपको इसे सर्वोत्तम तरीके से प्राप्त करने के अधिक अवसर मिलेगा।

जब आप अपने आधे में होते हैं, और विशेष रूप से अपने क्षेत्र में, गेंद को दूर ले जाएं! विरोधियों को स्कोर करने का एक स्पष्ट मौका देने के बजाय मैदान छोड़ने के लिए बेहतर।

बैंड का उपयोग आप कर सकते हैं मुझ पर भरोसा, इस तरह से ड्राइव करने के लिए यह बहुत आसान है, क्योंकि इन क्षेत्रों में कम खिलाड़ी हैं, और यह स्थानांतरित करना आसान है

आक्रामक हो और कड़ी मेहनत करें। कोच और टीममाटियों को सुनो।

विरोधियों को बैंड का उपयोग करने की अनुमति दें उन्हें पक्षों पर धक्का दें, गेंद को केंद्र की तरफ पार करने से रोकें। उन्हें मैदान के अंत तक चलाएं। वे क्षेत्र में प्रवेश किए बिना स्कोर नहीं कर सकते भूमि से जमीन तक पिछड़े इलाकों तक आंख, हालांकि