क्रिस्टियानो रोनाल्डो के रूप में कैसे डरने वाला
क्या आपने कभी सोचा है कि क्रिस्टियानो रोनाल्डो को रुकने के बिना रक्षकों को कैसे ड्रब करता है? यदि आप जानना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें!
कदम

1
क्रिस्टियानो रोनाल्डो की तरह खुलने के लिए, आपको बहुत तेज होना चाहिए। अपनी गति को सुधारने के लिए, आपको हर दिन शॉट्स लेने की ज़रूरत होगी, और इससे भी महत्वपूर्ण बात, खेलने से पहले या चलने से पहले कुछ खींचें। आपको सहनशक्ति की जरूरत है, इसलिए मैदान के चारों ओर चक्कर करें और बहुत स्वस्थ खाने खाएं।

2
आपको कैंची आंदोलन बनाने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको गेंद के चारों ओर अपना पैर बंद करना पड़ेगा, और साथ ही, रक्षकों को धोखा देने के लिए अपने शरीर के साथ बहकाएं, जो आपको लगता है कि आप वास्तव में शीर्ष पर जा रहे एक के विपरीत पक्ष जा रहे हैं।

3
आपको ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए "रोनाल्डो काट"। ऐसा करने के लिए आपको एक पैर से कूदना होगा और एक ही समय में, दूसरे दिशा में गेंद को विपरीत दिशा में ले जाने के लिए उपयोग करें। मैं बाएं पैर से कूदना पसंद करता हूं और दूसरी तरफ जाने के लिए सही पैर का उपयोग करता हूं, लेकिन यह व्यक्तिपरक है!

4
आप छोटे क्षेत्र में गेंद को पार करने में सक्षम होना चाहिए। गोलकीपर को हरा देने और छोटे क्षेत्र में गेंद को पार करने के लिए अपनी गति और चाल का प्रयोग करें!

5
आपके पास अच्छा गेंद नियंत्रण होना चाहिए। जब आप चूना होता है, तो आपको 5 मीटर की दूरी पर गेंद नहीं भेजनी चाहिए, क्योंकि इस मामले में आपको रोक दिया जाएगा और आपकी टीम के साथी भी यह सोच सकते हैं कि आप इसे पास करना चाहते हैं। हमेशा अपने पास गेंद रखें, जैसे कि यह आपके पैरों से चिपक गया! अपने घर के आसपास ड्रिबलिंग की कोशिश करें और आंदोलन समय के साथ स्वाभाविक हो जाएगा।
6
अपनी गति और चपलता को विकसित करने के लिए स्पीड या शंकु के चारों ओर, स्प्रिंट को बेहतर बनाने के लिए सीढ़ियों पर चलाएं।
टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपके विरोधी क्या कर रहे हैं और एक अच्छा संतुलन है
- सबसे पहले, बस चूना सीखना कैंची और नकली आंदोलनों को बनाने से पहले, सीखें कि शंकु को कैसे जल्दी से छूने और गेंद को हर समय आपके पास दृढ़तापूर्वक बंद करने का नियंत्रण करना है। रोनाल्डो की तरह ऐसा करने की कोशिश करने से पहले ड्रिबलिंग की मूल बातें जानें!
- सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छा संतुलन है और आप जानते हैं कि आपका विरोधी क्या कर रहा है। हर दिन अपने आंदोलनों, अपनी ड्रबल्स और गेंद के साथ अपनी गति का अभ्यास करें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- एक गेंद
- एक दरवाजा
- एक दोस्त के साथ अभ्यास करने के लिए
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