एक अच्छा फ़ुटबॉल विंग कैसे बनें

अपनी गति में सुधार करें एक पंख के लिए सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक विशेषता गति है गति के साथ, आप रोनाल्डो जैसे पंख पर लटकने में सक्षम होंगे। अपने शॉट को बेहतर बनाने के लिए, इस खंड के चरणों का पालन करें।

आपके प्रतिरोध पर काम करें एक पंख के लिए एक और महत्वपूर्ण भौतिक गुण प्रतिरोध है। इसे सुधारने का एक तरीका तैरना है, या उच्च समुद्र पर लंबी दूरी चलाने के लिए। पहला व्यायाम फेफड़ों की क्षमता में सुधार करता है, जबकि दूसरा आपके शरीर द्वारा निर्मित लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा को बढ़ाता है। इस प्रकार के व्यायाम में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है जिसे आप एक सांस के साथ फेफड़ों में ले जा सकते हैं।

अपनी चपलता में सुधार करें अच्छा ड्रिबलिंग और चपलता के बिना कोई विंग को पूरा नहीं किया जा सकता। कैसे अपने खेल के इन पहलुओं को बेहतर बनाने के लिए? सरल - इस अनुभाग में सुझावों का पालन करें

अपनी टीम के पास गेंद का अधिकार होने पर रिक्त स्थान की तलाश करें अंतरिक्ष में शामिल हों और अक्सर इसे करें