कैसे गर्भावस्था के trimesters पर अधिक जानने के लिए

पता है कि आपके स्तन प्रफुल्लित हो जाएंगे और पीड़ादायक होंगे। एस्ट्रोजेन में वृद्धि के कारण यह एक और परेशानी है कि गर्भावस्था की शुरुआत में महिलाओं का अनुभव है

आप सुबह की बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं गर्भावस्था के दौरान विकसित होने वाली इस बीमारी के लिए एक विशिष्ट कारण अभी तक परिभाषित नहीं किया गया है। ऐसा माना जाता है कि हाल ही में गर्भवती महिला की पाचन तंत्र में कम गतिशीलता है, यानी वह भोजन को ठीक से संसाधित करने में सक्षम नहीं है। इससे मतली का कारण बनता है

आपको कुछ खाद्य पदार्थ चाहिए इसका कारण यह है कि शरीर को कुछ विटामिन, पोषक तत्वों और खनिजों की आवश्यकता होती है जिनकी कमी है और इन्हें पेश किया जाना चाहिए। यदि यह स्वस्थ cravings की बात आती है, तो आपको उन्हें शामिल करना चाहिए - यदि वे नहीं हैं, जैसे कि मामले में छापे का पाइका नाप का अक्षर, यही है, कागज और बालों के लिए इच्छा, आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

कब्ज लड़ो यह भ्रूण के वजन और गर्भाशय के क्रमिक फैलाव के कारण होता है जो आंत पर दबाव डालता है। यह अतिरिक्त भार आगे आंतों को धीमा करता है

यह भी जानिए कि आप बहुत कुछ पेश करेंगे। यह पहली तिमाही में एक बहुत ही आम लक्षण है और हमेशा मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण होता है।

सिरदर्द से सावधान रहें गर्भावस्था के पहले तिमाही में यह बहुत आम है। यह रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है जो मस्तिष्क संबंधी धमनियों पर दबाव डालता है। इसे प्रबंधित करने का तरीका यहां बताया गया है:

दिल में जलन। यह कम गैस्ट्रिक गतिशीलता से उत्पन्न होता है, यानी पाचन को धीमा करके। जब ऐसा होता है, पेट खाली करने के लिए अधिक समय लगता है।

स्वस्थ आहार योजना का सम्मान करें पहले त्रैमर में आप क्या खाते हैं यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह नींव रखता है जिस पर पूरी गर्भावस्था का विकास होगा। ताजा, संपूर्ण और स्वस्थ भोजनों का उपभोग करना महत्वपूर्ण है फाइबर में समृद्ध खाद्य निश्चित रूप से पहले तीन महीनों में कब्ज कम करने के लिए सर्वोत्तम समाधानों में से एक है।

फोलिक एसिड की खुराक लें। गर्भावस्था की शुरुआत में भ्रूण में जन्म के दोषों जैसे न्यूरल ट्यूब के विकास से बचने के लिए आवश्यक है। अपने चिकित्सक से बात करें और हर दिन लगभग 400 एमडीजी फोलिक एसिड युक्त पूरक करें।

पता है कि पीठ दर्द को सीमित करने के लिए आपको क्या करना है। जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आपका शरीर नए वजन के लिए जगह बनाने के लिए अपनी मुद्रा बदलता है कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो आप पीठ दर्द को कम करने के लिए जगह ले सकते हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

याद रखें कि नसों को प्रज्वलित कर सकते हैं। जब गर्भाशय वजन बढ़ता है, तो यह नसों पर बहुत दबाव डालता है और रक्त शरीर के निचले हिस्सों तक पहुंचने में कठिनाई होती है। जब ऐसा होता है, तो नसों का दर्द होता है, सूजन हो जाती है और रोकता है।

याद रखें कि स्तन का निर्माण करने के लिए दूध को समायोजित करने में सक्षम होने के लिए भी परिवर्तन होता है। दूसरी तिमाही में, आइरोलला अंधेरे और बड़े हो जाना शुरू हो जाएगा। इसका कारण यह है कि वे दूध के उत्पादन की तैयारी कर रहे हैं।

आपके हथेलियां खुजली से शुरू हो सकती हैं इस समस्या को पाल्मार ईरथीमा के नाम से जाना जाता है और गर्भधारण के दौरान एस्ट्रोजेन स्तरों के कारण पूरी तरह से सामान्य है।

टखने की शोथ दूसरी तिमाही का एक और दोष है। यह इस अवधि के दौरान रक्तचाप में वृद्धि के कारण विकसित होता है। इसी समय, बच्चा बड़ा हो जाता है, जिसके कारण कम रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है जिससे गुदगुदी सूज आती है।

पता है कि आप बवासीर से पीड़ित हो सकता है नसों पर विस्तार गर्भाशय प्रेस और मलाशय में बवासीर पैदा कर सकता है। सौभाग्य से यह एक प्रबंधनीय समस्या है

ब्रेक्सटन हिक्स कॉन्ट्रैक्ट्स की उपस्थिति की जांच करें इस स्तर पर आप उन्हें गर्भाशय के अनुबंध के रूप में महसूस कर सकते हैं और समय-समय पर आराम कर सकते हैं। संकुचन मासिक धर्म के ऐंठन के समान हैं यह एक संकेत है कि जन्म निकट आ रहा है।

16 वें और 24 वें सप्ताह के बीच क्या होता है? इस अवधि के दौरान बच्चे के दिल की धड़कन डॉपलर के माध्यम से सुनाई देती है (एक उपकरण जो भ्रूण संबंधी हृदय का पता चलता है)। दूसरे तिमाही के अंत में यह एक स्टेथोस्कोप के साथ भी माना जा सकता है। एक अल्ट्रासाउंड के साथ सेक्स को समझा जा सकता है अन्य उल्लेखनीय विशेषताओं की उपस्थिति है lanugo (पीठ और थर्मल विनियमन की अनुमति देता है कि extremities से जुड़े बाल), भूरे रंग के वसा (थर्मल इन्सुलेशन के लिए) और केस पेंट (गर्मी को नियंत्रित करता है कि एक पदार्थ)। भ्रूण ने एक नींद-वेक लय विकसित किया है।