गर्भावस्था में सही वजन कैसे खरीदें

आप जो कहते हैं, इसके विपरीत, आपको गर्भावस्था के दौरान 2 खाने की ज़रूरत नहीं है बल्कि इसके बजाय आपको यह सुनिश्चित करना है कि आपके गर्भ में बच्चे को सही मात्रा में पोषण प्राप्त होता है। एक स्वस्थ और संतुलित आहार यह सुनिश्चित करेगा कि भ्रूण स्वस्थ और अच्छी तरह पोषित हो। गर्भावस्था के दौरान आपको सही वजन देना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम इस समय कितना वजन करते हैं। यदि आप पतले हैं, तो आप एक से अधिक महिलाएं रख सकते हैं जो पहले से अधिक वजन वाले हैं।

कदम

विधि 1

विधि 2

विधि 3