कार्य पर संगठित और ध्यान केंद्रित कैसे किया जाए
जब आप को ध्यान में रखने के लिए इतनी सारी चीजें हैं, और जितने हासिल करने के लिए, ध्यान केंद्रित रहें
यह एक साधारण उपक्रम नहीं हो सकता है यह मार्गदर्शिका आपको अपने लिए बेहतर तरीके से व्यवस्थित करने और प्रभावी ढंग से अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव देगा।कदम
1
अपनी प्रतिबद्धताओं की दैनिक और साप्ताहिक सूची बनाएं
- संक्षिप्त रहें और पढ़ना आसान और तत्काल बनाने के लिए प्रमुख बिंदुओं को इंगित करें।
- अपने दिनों की योजना बनाते समय, भविष्यवाणी करें और अंतिम मिनट की प्रतिबद्धताओं के लिए कुछ समय शामिल करें। यथार्थवादी होना हमेशा बेहतर होता है
2
तय करें कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है कुछ प्रतिबद्धताओं, जैसे भोजन, अगले दिन के लिए होमवर्क या किसी नियुक्ति में भाग लेने के लिए विशेष प्राथमिकता की आवश्यकता हो सकती है
3
सप्ताह और महीने के भीतर अपने कार्यों को विभाजित करें
4
अपने काम को छोटे कार्यों में विभाजित करें
5
आप ध्यान केंद्रित कर रहे हैं
6
किए गए प्रगति की जांच करें बंद करो और परिणाम प्राप्त देखें।
7
लचीला होना कार्य पूरा करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, लेकिन अगर आप इसे नहीं बनाते हैं, तो अभी तक आपके द्वारा अभी तक नहीं किए गए काम का हिस्सा देखें।
8
अपने आप को कुछ समय सीमा दीजिए, उनका सम्मान करें और काम पर खुद को बधाई दें।
टिप्स
- आधे रास्ते की प्रतिबद्धताओं को मत छोड़ो, आप अपना पूरा दिन अव्यवस्थित करेंगे और, एक बार शाम आने पर, आपको लगेगा कि आपने कुछ भी नहीं किया है
- विकर्षण और टूटने में मत रहो। जब आप आराम करने के लिए एक क्षण लेते हैं, तो आपको याद दिलाने के लिए अलार्म घड़ी सेट करें कि काम पर वापस आने का समय आ गया है।
- सबसे महत्वपूर्ण प्रतिबद्धता को पूरा करके दिन शुरू करें आप आगे बढ़ने के लिए और अधिक प्रेरित महसूस करेंगे।
- किताबों पर खुद को डालने से पहले, अपना मन आराम करने के लिए ध्यान करें फिर एक समय पर एक विषय पर ध्यान केंद्रित करें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- कागज, एजेंडे या कैलेंडर की शीट
- पेंसिल
- दृढ़ संकल्प
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
- मित्र के साथ कार्यक्रम कैसे रद्द करें
- विश्वविद्यालय अध्ययन के दौरान अवसाद के साथ कैसे निपटना
- कैसे एक नियमित है
- डिस्लेक्सिया के साथ कैसे लड़ें
- एक बुलेट जर्नल कैसे बनाएं
- परिवार में न्यूनतमता को कैसे अपनाना
- अधिक संगठित जीवन कैसे प्राप्त करें (किशोर)
- कैसे कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए
- परियोजनाओं को प्राथमिकता कैसे दें
- अध्ययन के लिए एक रनिंग टेबल कैसे बनाएं
- कैसे करने के लिए चीजों की एक सूची बनाने के लिए
- प्राथमिकताओं को कैसे सेट करें
- पोस्टनिंग के बिना समय में होमवर्क कैसे करें
- एक बुद्धिमान तरीके से अपना समय कैसे व्यवस्थित करें
- अपना दिन कैसे संगठित करें
- ग्रीष्मकालीन कार्य कैसे व्यवस्थित करें
- कक्षा में कैसे ध्यान रखना चाहिए
- दो या अधिक नौकरियां कैसे प्रबंधित करें
- काम और निजी जीवन के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए
- अपने आराम के समय उत्पादक कैसे करें
- महत्वपूर्ण कार्य रोकना बंद कैसे करें