गैस्ट्रोपैसिस का इलाज कैसे करें स्वाभाविक रूप से

गैस्ट्रोपैसिस पाचन तंत्र के एक गंभीर विकार है, जहां पेट की मांसपेशियों को कमजोर होती है, इस प्रकार पाचन प्रक्रिया धीमा हो जाती है। हालांकि गैस्ट्रोपैसिस के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपाय हैं जिनसे आप बीमारी के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। इन उपायों में पोषण और बदलते खाने की आदतों को बदलने में शामिल हैं।

कदम

विधि 1

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निम्न फाइबर आहार का पालन करें आमतौर पर तंतुओं में ऑलिगोसेकेराइड होते हैं, जो पदार्थ होते हैं जिन्हें आमतौर पर पचाने में मुश्किल होती है। इसका कारण यह है कि आपका पेट एंजाइम से वंचित हो सकता है जो इन घटकों को खो देता है और परिणामस्वरूप, भोजन आपके बड़े आंत और मलाशय में बरकरार है। गरीब फाइबर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

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पाचन में तेजी लाने के लिए मिश्रित खाद्य पदार्थ खाएं ढीले खाद्य पदार्थ ठोस और चंकी खाद्य पदार्थों की तुलना में पचाने के लिए बहुत आसान है। हमेशा जांच लें कि मिश्रित खाद्य पदार्थों में कोई बड़ी लंपियां नहीं हैं क्योंकि आपको उन्हें पचाने में कठिनाई हो सकती है। नरम या शुद्ध खाद्य पदार्थों में ये शामिल हो सकते हैं:

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बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से क्योंकि आपके पेट में खाना पकाते समय मुश्किल हो रहा है, आपके लिए कैलोरी समृद्ध पेय का उपभोग करना आसान हो सकता है इन पेय में घनीभूत दूध और प्रोटीन आहार पेय शामिल हो सकते हैं, जिनमें से दोनों आपके प्रोटीन भंडार को पुनर्स्थापित कर सकते हैं। आप जो अन्य चीजें पी सकते हैं उनमें शामिल हैं:

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घर का अदरक चाय बनाओ अदरक के गुण हैं जो पाचन को बढ़ावा देते हैं। इसमें गिन्दरोल और शोगोल शामिल हैं, दो पदार्थ हैं जो गैस्ट्रिक रस और पाचन के लिए आवश्यक स्राव को बढ़ाते हैं। हर दिन अदरक का प्याला कप पीने की कोशिश करें। अदरक की चाय तैयार करने के लिए:

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कुछ टकसाल चाय पी लो टकसाल में दो सक्रिय सामग्रियां शामिल हैं, मेन्थॉल और मेन्थॉल, जो कि पेट की मांसपेशियों को आराम करने के लिए जाने जाते हैं। वे पेट में पित्त के उत्पादन को भी बढ़ा सकते हैं, जो वसा को पचाने में मदद करता है। टकसाल चाय तैयार करने के लिए:

विधि 2

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छोटे और अक्सर भोजन करें आपके पेट में दिन में तीन बड़े भोजन के बजाय छोटे, लगातार भोजन को पचाने में आसान होता है जब आप छोटे भोजन खाते हैं, तो आपका पेट कम हाइड्रोक्लोरिक एसिड पैदा करता है, जिसका मतलब है कि आपको कम ऊर्जा का उपयोग करना होगा।

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उन पदार्थों को चुनें, जो नरम और पचाने में आसान होते हैं। चूंकि गैस्ट्रोपैसिस पेट के पाचन समारोह को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए इसे भोजन करना आसान है, जो कि पचाने में आसान है। कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में सरल होते हैं और इसलिए इसे तेज और अधिक कुशलता से विघटित किया जा सकता है। आसानी से पाचन योग्य खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

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भोजन के दौरान पीने के पानी से बचें भोजन के दौरान पानी नशे में पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड पतला होगा जो गैस्ट्रिक खाली करने में धीमा हो जाएगा। इसके बजाय, भोजन करते समय आपके पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड को कम करने से बचने के लिए खाने के बाद बहुत सारे पानी पीयें।

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खाना खाने के तुरंत बाद सोने से बचें खाने के तुरंत बाद जब आप झूठ लेते हैं, तो आपके पेट के लिए भोजन को पचाने के लिए यह बहुत कठिन होता है। जब संभव हो तो सोने से पहले या झपकी ले जाने के लिए कम से कम दो या तीन घंटे खाने की कोशिश करें।

विधि 3

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गैस्ट्रोपैसिस के लिए जोखिम वाले कारकों को समझें ऐसे लोग हैं जो दूसरों की तुलना में इस विकृति के विकास के लिए अधिक संवेदनशील हैं। इन लोगों में शामिल हैं ::

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ध्यान रखें कि धूम्रपान और शराब पीने से स्थिति खराब हो सकती है। धूम्रपान और अल्कोहल सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, लेकिन वे भी अधिक हैं यदि आप गैस्ट्रोपैसिस से पीड़ित हैं। इन दोनों पदार्थों में ईर्ष्या बढ़ सकती है और आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है।