एक ऐसे व्यक्ति से निपटने के लिए जो आपको परेशान करता है

अगर कोई आपको केवल धमकी देता है, आपको यौन संबंध बनाने का प्रयास करें या आपको अकेला छोड़ने से इनकार करें, ध्यान से सोचें कि आपकी रक्षा कैसे होगी। आम तौर पर पहला कदम आम तौर पर व्यक्ति को हर संपर्क को तोड़ने के लिए रोक और उपाय करने के लिए कहता है। यदि उत्पीड़न समाप्त नहीं होता है, तो टेलीफोन कंपनी को अपने कॉल की जांच करने के लिए पूछें, ताले बदलने और पुलिस को पालन करने के लिए आवश्यक दृष्टिकोण हैं। अत्यधिक परिस्थितियों में, आप अपराधी को दूर रखने के लिए एक निरोधक आदेश का अनुरोध कर सकते हैं। इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें कि आपको उस व्यक्ति से कैसे निपटना है जो आपको परेशान कर रहा है।

सामग्री

कदम

भाग 1
भाग 2
भाग 3

टिप्स

कदम

भाग 1

बम को परिभाषित करना

उसे पता चले कि आप अपने व्यवहार को उपद्रव मानते हैं। यदि आप आम तौर पर एक विनम्र और आरक्षित व्यक्ति हैं जो अन्य लोगों की भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए घृणा करता है, तो अपराधी को लगता है कि उसका रवैया वास्तव में स्वागत है। शायद यह विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन यह संभव है कि जिस व्यक्ति को आप परेशान कर रहे हैं वह यह नहीं समझता कि उसका व्यवहार आपको बहुत परेशान कर रहा है कभी-कभी, बस संबंधित व्यक्ति को स्पष्ट रूप से कह रहा हूं, "मैं इस व्यवहार को एक उपद्रव मानता हूं" एक शर्मनाक अलार्म घंटी ध्वनि कर सकता है। एक सभ्य व्यक्ति तुरंत उसके दृष्टिकोण और पीछे हटने के लिए माफी मांगेगा।

यदि आप समोरा-सापेक्ष तुलना के साथ समस्याएं हैं, या यदि आप इस व्यक्ति को नहीं देखना चाहते हैं, तो आप इसे सीधे एक ईमेल या एक पत्र में लिख सकते हैं।
अपने व्यवहार को परिभाषित करने के लिए माफी नहीं मांगो, जो कि यह है: आप जो कुछ गलत किया वह नहीं है। मिठाई और मैत्रीपूर्ण शब्दों में अभियोग मत बनें। आपको इसे बिल्कुल क्रिस्टल स्पष्ट करना है कि ये उत्पीड़न हैं, अन्यथा जो आपको परेशान कर रहा है वह संदेश प्राप्त नहीं हो सकता है।
व्यवहार को एक नाम दें और कहें कि आप इसे गलत मानते हैं उदाहरण के लिए, "जब मैं पास नहीं होता सीटी न करें, यह एक उत्पीड़न है" या "मेरे बट को छूने न दें, यह यौन उत्पीड़न है"।
व्यवहार पर हमला, व्यक्ति नहीं उसे बताएं कि वह क्या है जिसे आप नहीं पसंद करते हैं ("आप मेरे पास बहुत करीब आ चुके हैं") उसे उसके लिए दोष देने के बजाय कि वह क्या है ("आप बेवकूफ हैं")। बुरे शब्दों, अपमानजनक, दूसरे व्यक्ति और सभी कार्यों को नकारा देने से बचें जो स्थिति को बिना किसी ज़रूरत के कर सके।

इस व्यक्ति से आपको संपर्क करना बंद करने के लिए कहें अगर आप के लिए उत्पीड़न को परिभाषित करना आपकी मदद नहीं करता है, और उस व्यक्ति को यह बुरा व्यवहार जारी है, तो उसके साथ किसी भी संपर्क को तोड़ने का समय हो सकता है अपनी राय और अपनी स्पष्ट इच्छाओं को कभी-कभी गहराई से अपराधी को प्रभावित कर सकते हैं। उसे समझाइए कि आप उससे उम्मीद करते हैं कि वह आपसे दूर रहें और आप संचार पर उसके प्रयासों का जवाब नहीं देंगे। यह स्पष्ट होना चाहिए कि यदि आप इससे परेशान हैं, तो आप उत्पीड़न को खत्म करने के लिए उचित उपाय करेंगे।

दुर्व्यवहार से बातचीत का मनोरंजन न करें, उसके साथ तर्क करने का प्रयास करें या उसके प्रश्नों का उत्तर दें। आपको विचलन, प्रश्न, धमकियों, अपमान या अपराध की अपनी भावना को जगाने के प्रयासों पर प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है। अपना लक्ष्य ट्रैक करें सीधे बिंदु पर जाएं

अगर अपराधी एक व्यक्ति है जिसे आपको बार-बार देखने की जरूरत है, उदाहरण के लिए वह एक सहपाठी या सहकर्मी है, तो आप अभी भी नई सीमाएं तय कर सकते हैं जो आपकी स्थिति के लिए समझें। आप इस व्यक्ति को अपनी मेज के चारों ओर इतना समय बिताने या उदाहरण के लिए दोपहर के भोजन के समय में आने से रोकते हैं।

इस व्यक्ति के फोन कॉल, ईमेल, और संदेश का जवाब देना बंद करें अब आप को मॉलेस्ट के लिए क्या कहा था और अपने संचार काटने के लिए सही समय का प्रयोग करें। यदि आप अपने साथ संपर्क बनाए रखने का प्रयास करते हैं, तो अपने टेक्स्ट मैसेजेस, कॉल या ईमेल का उत्तर न दें। इस बिंदु पर, आपकी स्थिति स्पष्ट है, इसलिए यदि यह व्यक्ति खुद को सुनना शुरू कर देता है, तो वह स्पष्ट रूप से आपके द्वारा खींची हुई सीमाओं पर काबू पा रहा है। रिपोर्ट की अगुवाई करने, माफी माँगने या आगे बढ़ने के लिए आपके पास कोई दायित्व नहीं है।

अपने फोन से और सामाजिक नेटवर्क खातों से यह संपर्क हटाएं। इस तरीके से, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि अपराधी की अब आपके पास पहुंच नहीं है या आप अन्य लोगों के साथ साझा की जाने वाली जानकारी इसे अपने मोबाइल फोन से हटाएं और यदि संभव हो तो अपने इनकमिंग कॉल के लिए ब्लॉक सेट करें। फेसबुक पर मित्रों से इसे निकालें और इसे ट्विटर पर लॉक करें

भाग 2

उत्पीड़न को त्याग दें

उत्पीड़न का ध्यान रखें यदि यह व्यक्ति आपको परेशान करता रहा है, तो ऐसा होने वाली हर घटना को लिखें। इस बिंदु पर, अभद्र की कार्रवाई को अवैध माना जा सकता है, और यदि वे जारी रखते हैं, तो आपको अन्य लोगों को शामिल करना होगा। आपको उन लोगों के लिए इस व्यक्ति के व्यवहार को प्रदर्शित करने के लिए सबूत की आवश्यकता होगी जिनके पास आपकी सहायता करने की शक्ति है

आपके द्वारा प्राप्त हुए ईमेल और संदेशों के माध्यम से सभी संचार रखें
जो कुछ भी हुआ है, उसे संक्षेप में बताएं, प्रत्येक घटना की तिथि और स्थान को ध्यान में रखते हुए।
ऐसे अन्य लोगों के नाम लिखें, जिन्होंने अपने व्यवहार को ध्यान में रखा है, यदि आपको तथ्यों की सच्चाई की पुष्टि करने की आवश्यकता है।

अपने स्कूल या कार्यस्थल के प्रशासन से बात करें आपको अकेले उत्पीड़न का सामना करने की ज़रूरत नहीं है चीजों को हाथ से निकलने से पहले, मानव संसाधन विभाग, प्रिंसिपल या विश्वसनीय व्यक्ति से संपर्क करें अधिकांश प्रशासन उत्पीड़न से निपटने के लिए नीतियां पेश करते हैं। यदि प्रश्न में व्यक्ति एक छात्र या एक कर्मचारी है, तो अधिकारियों को शामिल करना उसके व्यवहार को समाप्त कर सकता है

पुलिस को बुलाओ यदि उत्पीड़न खतरे के स्तर तक पहुंचता है और आप सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो तुरंत पुलिस को फोन करें यदि उत्पीड़न शारीरिक रूप से आपके पास आते हैं, तो आपको बचाने के लिए पुलिस से संपर्क करें। यदि आप खतरे में महसूस करते हैं, तो सक्षम अधिकारियों को कॉल करने में संकोच न करें: यही कारण है कि वे मौजूद हैं। उस अधिकारी के बिल्ला की संख्या को नीचे लिखें जिसके साथ आप बोलते हैं

प्रतिबंधात्मक आदेश का अनुरोध करें आप अपने आप को और अपने परिवार को उत्पीड़न के हमलों से बचाने के लिए प्रतिबंध आदेश का अनुरोध भी कर सकते हैं। आपको इस दस्तावेज़ को प्राप्त करने के लिए एक अनुरोध पूरा करना होगा, संबंधित व्यक्ति को इसे प्राप्त करना होगा और अदालत की सुनवाई में भाग लेना होगा, जब न्यायाधीश निर्धारित करता है कि प्रतिबंधात्मक आदेश द्वारा आपके लिए कौन-से विशिष्ट सुरक्षा प्रदान की जाएगी। इसके बाद, आपको प्रतिबंधात्मक निदेशालय के दस्तावेज प्राप्त होंगे, जिस पर आपको इस आदेश का उल्लंघन करने की हिम्मत होने पर हाथ पकड़ना चाहिए।

एक निरोधक आदेश आमतौर पर इंगित करता है कि अपराधी आपके साथ संपर्क में नहीं रह सकता है या कि वह आपके पास निश्चित दूरी तक रह सकता है।

यदि आप एक तत्काल खतरे की स्थिति में हैं, तो आप एक अस्थायी रोकथाम के आदेश प्राप्त कर सकते हैं, जिससे व्यक्ति को आपसे कानूनी तौर पर संपर्क करने से रोकना होगा या सुनवाई की तारीख तक आपसे संपर्क कर सकते हैं।

एक वकील हस्तक्षेप करने की संभावना पर विचार करें। आप फ़ॉर्म पूरा कर सकते हैं और अकेले अदालती सुनवाई में भाग ले सकते हैं, लेकिन कानूनी सलाह देने में हमेशा बेहतर होता है, ताकि आप दस्तावेजों को सही ढंग से भरना सुनिश्चित करें और आवश्यक सुरक्षा प्राप्त करें।

अपने टेलीफ़ोन कंपनी को एक चाल की कोशिश करने के लिए कहें अपने टेलीफोन कंपनी को यह पूछने के लिए कहें कि क्या आप उत्पीड़क संख्या से फोन कॉलों को ट्रैक करने के लिए एक जाल स्थापित कर सकते हैं। टेलीफोन कंपनी तब इन विभागों को पुलिस विभाग के साथ साझा करने में सक्षम हो जाएगी, जो बदले में, यदि आवश्यक हो तो अपराधी को खोजने के लिए उनका उपयोग करने में सक्षम हो जाएगा।

भाग 3

सुरक्षित रखें

निरोधक आदेश के उल्लंघन की तुरंत रिपोर्ट करें जब भी अपराधी प्रतिबंधात्मक निषेधाज्ञा की शर्तों का अनुपालन करने में विफल रहता है, तो पुलिस विभाग को इस घटना की रिपोर्ट करें, जो किसी भी उल्लंघन का पंजीकरण करेगा। एक निरोधक आदेश का पालन नहीं करना एक अपराध है, इसलिए संभव है कि ऐसा होने पर आरोपी के खिलाफ आरोप बनाया जाएगा।

अपने दोस्तों और परिवार को बताएं कि क्या हो रहा है अकेले इस अनुभव के माध्यम से जाना खतरनाक है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से अपने जीवन में लोगों को यह बताना महत्वपूर्ण है कि कोई आपको परेशान कर रहा है और आप अपनी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं। आप उन्हें हर रोज़ के बारे में अपडेट करते रहें, ताकि उन्हें पता चल जाए कि कुछ सामान्य के बाहर होता है।

अगर आप शहर से बाहर जाते हैं या आपको काम चुकाना है, तो उन लोगों को बताएं जिन पर आप भरोसा करते हैं।

सुनिश्चित करें कि लोगों को पता है कि वे आपके मॉलेस्टर खाते की जानकारी नहीं देते हैं

जब आप असुरक्षित महसूस करते हैं तो अपने दोस्तों को अपने साथ रहने के लिए कहें

अपने घर या अपने दैनिक आदतों के आसपास डेटा प्रसारित न करें एक बड़ा ट्विटर और फेसबुक उपयोगकर्ता होने के बावजूद, यह आपके जीवन को सार्वजनिक करने से एक ब्रेक लेने का समय हो सकता है। अपराधी को किसी अन्य के खाते के माध्यम से आप जो भी करते हैं उसे नियंत्रित करने का एक तरीका मिल सकता है, भले ही आपने उसे अपने दोस्तों से हटा दिया हो।

चार स्क्वायर और अन्य ऐप्स का उपयोग न करें जो आपको बताते हैं कि आप वास्तव में कहाँ हैं

सार्वजनिक तौर पर मत कहो कि आप शहर से बाहर जाएंगे या आप एक निश्चित अवधि के लिए अकेले रहेंगे।

दरवाज़ा बंद करें और घर पर अन्य सुरक्षा उपाय करें। सावधान रहें और सभी ताले बदलें। आपके ड्राइववे में जाने के लिए इसे अधिक मुश्किल बनाने के लिए आपके पास एक बोल्ट स्थापित करने के लिए लॉक हो सकता था। यह सुनिश्चित करने के अतिरिक्त कि आपकी आय सुरक्षित है, इन अन्य सुरक्षा उपायों पर विचार करें:

आप आंदोलनों का पता लगाने के लिए सेंसर के साथ रोशनी स्थापित कर सकते हैं, जो किसी रात में आपके घर के पास चलता है।

अपनी संपत्ति के आसपास स्थापित करने के लिए सुरक्षा कैमरे खरीदें

आप पुलिस विभाग के संबंध में एक अलार्म सिस्टम पर भी विचार कर सकते हैं, ताकि अगर घुसपैठिए आपके घर में प्रवेश कर सके, तो यह तुरंत हस्तक्षेप करे।

मुख्य आत्म रक्षा चालें जानें आप सुरक्षित महसूस करेंगे कि आप स्वयं का बचाव कर सकते हैं, भले ही आपको बाद में इसकी आवश्यकता न हो, आत्म-रक्षा पाठ्यक्रम का पालन करें और आप पर हमला करने की कोशिश करने वाले व्यक्ति को पंच और किक करने और हिट करने के लिए सही आंदोलनों को एकजुट करें।

आप एक अंतर्निहित अलार्म, सीटी या पॉकेट चाकू के साथ एक चाबी का गुच्छा ले सकते थे

यदि यह आपके अधिकार क्षेत्र में कानूनी है, तो आप एक काली मिर्च स्प्रे भी ला सकते हैं

टिप्स

एक किकबॉक्सिंग या तायक्वोंडो कोर्स लें

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