कैसे अपने बेटे को विनती करने के लिए आपको नहीं चलो

जब आपको लगता है कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, वह आपके साथ टूटना चाहता है, तो आतंक के लिए बहुत आसान है लेकिन अगर आप अपनी भावनाओं को कारण से जीतने से रोक सकते हैं, तो आप एक रिश्ते को सहेज सकते हैं, या पुनर्जन्म कर सकते हैं, जिस पर चलने का एक रिश्ता है।

कदम

भाग 1

प्रश्न का सामना करें
1
स्वीकार करें कि इसमें परिवर्तन होना चाहिए, और यह कि संबंध पहले की तरह नहीं जा सकते इससे आपके दोनों स्थितियों को दोनों पक्षों पर ध्यान में रखा जा सकता है, और आपको यह भी स्वीकार करना चाहिए कि आपको एक समस्या है। एक अर्थ में, आप अपने स्वयं के तरंग दैर्ध्य पर विश्वास करेंगे कि परिवर्तन की आवश्यकता है, और अपने रिश्ते को बचाने के लिए मिलकर काम करना है।
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    समझने की कोशिश करो, खुद के साथ ईमानदार, क्योंकि वह आपके संबंधों के बारे में चिंतित हैं अक्सर, जब एक रिश्ते में साझेदारों में से एक रिश्ते को समाप्त करने पर विचार कर रहा है, तो यह एक संकेत है कि उनकी जरूरतों को पूरा नहीं किया गया है। आप अपने रिश्ते से क्या प्राप्त करना चाहते हैं, जिसे आप वर्तमान में महसूस नहीं करते हैं?
  • उसे बताएं कि उसे क्या चाहिए और वह क्या कहना है उसे सुने। रक्षात्मक पर खुद को डालने से बचें, और समझने की कोशिश करें कि आपके मन में क्या चल रहा है
  • उससे पूछें कि आप उन विशिष्ट उदाहरण दे सकते हैं जिसके लिए उनका मानना ​​है कि उनकी जरूरतों को अनदेखा कर दिया गया है। आपके द्वारा हाल ही में हुए किसी भी तर्क के बारे में सोचें, और यह पता करने की कोशिश करें कि उन परिस्थितियों में से कौन सा उन परिस्थितियों के साथ जुड़ा हुआ है
  • क्या आपको लगता है कि क्या आप चाहते हैं कि आप उसे अपने प्रयासों की सराहना करने के लिए उसे स्पष्ट करें?
  • हो सकता है कि वह सोचें कि आप रिश्ते में क्या करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं?
  • रोज़ दिनचर्या उसके लिए बहुत ज्यादा हो गई है?
  • रिश्तों के बारे में आपकी अपेक्षाएं असफल हुईं?
  • परिवार के बारे में आप में से प्रत्येक के मूल्य और एक-दूसरे के साथ संबंधों का संबंध क्या है?
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    ठोस तरीकों की तलाश करें ताकि कम से कम आपकी कुछ आवश्यकताओं को पूरा किया जा सके। उसे पता चलिए कि आप पूरे रिश्ते पर सवाल उठाए रखने के बजाय, किसी विशेष समस्या से समझौता करने और उसे सामना करने के लिए तैयार हैं।
  • अकेले हल ढूंढने की कोशिश करने के बजाय, उसे समझने की कोशिश करें कि आप एक निश्चित ब्रेक से कैसे बच सकते हैं।
  • आप क्या जरूरत है पाने में मदद करने के लिए क्या करने के लिए तैयार हैं, इसके बारे में सुझाव दें। यह आपकी विशेष स्थिति पर निर्भर करता है, लेकिन हम जोड़ों में सबसे आम संघर्ष के कुछ उदाहरण दे सकते हैं।
  • आप अपने एजेंडे और आदतों को फिर से संगठित करने के लिए इसे समर्पित करने के लिए और अधिक समय प्राप्त करने का प्रयास कर सकते हैं।
  • मजेदार गतिविधियों का पता लगाएं, जिन्हें आप साझा कर सकते हैं और उन्हें पूरा करने में सहायता कर सकते हैं।
  • उन्होंने आग्रह किया कि वे सामाजिक गतिविधियों में भाग लेते हैं, जिनके बिना वे बिना कार्य करेंगे।
  • जब आप फिल्म देखने के लिए असहमत हों, सुनने के लिए संगीत, और अन्य सांस्कृतिक गतिविधियों में समझौते तक पहुंचने का एक तरीका खोजें।
  • वह खुद को खुद, उसके हितों, उनके परिवार और दोस्तों को समर्पित करने का समय देने के लिए सहमत हैं।
  • भाग 2

    एक साथ संवाद
    1
    याद रखें कि आपका उद्देश्य यह नहीं दिखाना है कि आप सही हैं। लक्ष्य को आम जमीन मिलना है, एक साथ काम करने और आपके पास होने वाले संघर्षों को हल करने के लिए सक्षम होना है। आप में से प्रत्येक आपकी अपनी राय के हकदार है, लेकिन रिश्ते अंततः एक गतिशील खोज पर निर्भर करता है जो दोनों के लिए उपयुक्त है।
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    अपने आप को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें याद रखें कि भले ही आपको लगता है कि चीजों को देखने का आपका तरीका आपके से ज्यादा मान्य है, यह अक्सर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों को वास्तव में गिनती करता है किसी टकराव की तलाश न करें या कोई आरोप न बनाएं, या अपने प्रेमी को लगता है कि आप उसके साथ लड़ने की कोशिश कर रहे हैं, खासकर वह पहले से ही उत्तेजित हैं
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    धीरज रखो यह बहुत संभावना है कि आप एक सत्र के दौरान अपनी सभी समस्याओं को हल नहीं कर पाएंगे। अपने मन की स्थिति की जांच करने में सक्षम होने के लिए कुछ समय निकालें।
  • आप में विनम्र रहें उससे बात मत करो और उसे बाधित मत करो यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि कुछ कहना जरूरी है तो उसे सुनने के लिए ज़रूरी है कि आप उसे सुन रहे हैं।
  • अपने भावनात्मक स्थिति का ध्यान रखें इसे शांत करने के लिए कुछ समय दें वह नाराज और शायद उलझन में हो सकता है आवाज के आश्वस्त स्वर का प्रयोग करें और धीरज रखने की कोशिश करें।



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    अपने पक्ष में रहो एक अपराधी की तलाश बंद करो, और एक समाधान खोजने पर ध्यान केंद्रित करें अपने प्रेमी को उस स्थिति के लिए दोष लगाकर अपनी उदासीनता को पूरा करने के लिए बेकार है, जो पैदा हो गया है, जब वह आपके साथ तोड़ने की धमकी देता है यदि आप उसके साथ रहना चाहते हैं, तो आपको उसे यह बताने की ज़रूरत है कि आप उसे स्वीकार करना चाहते हैं जैसा वह है।
  • सावधान रहें जब आप अतीत को लाते हैं अरस्तू ने दावा किया कि पिछले समय का मुख्य उद्देश्य यह समझना है कि कौन जिम्मेदार है। पिछली घटनाओं को याद रखने में निष्पक्ष रहें
  • उन चीजों के लिए उसे डांट मत करो जो वह नहीं बदल सकता। उसे लगातार उन चीजों के लिए डांटते हुए जो उसके नियंत्रण से बाहर हैं, आप उसे महसूस करेंगे कि वह आप को संतुष्ट नहीं कर सके
  • इसके लिए क्या किया जाता है इसकी आलोचना न करें। कोई भी उन लोगों के आसपास नहीं होना चाहता, जो उनके चरित्र के बारे में परवाह नहीं करते। यदि आप वास्तव में इसे आलोचना करना है, तो आप अपने स्वयं के एक की आलोचना कर रहे हैं व्यवहार और उसे नहीं।
  • अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और किसी भी कीमत पर एक अपराधी को खोजने की कोशिश में अंतर जानें आप दोनों को एक-दूसरे का सम्मान करना चाहिए, लेकिन शब्दों के साथ एक वाक्य शुरू करना चाहिए "मुझे लगता है ..." इसका अर्थ यह नहीं है कि परिणामों की अपेक्षा किए बिना कुछ भी कहने के लिए श्वेत पत्र होने चाहिए।
  • जब आप शब्दों के साथ एक वाक्य शुरू करते हैं "मुझे लगता है ...", यकीन है कि बाकी वाक्य वास्तव में उदाहरण के लिए जैसे एक भावना को संदर्भित करता है "सुखी", "निराश" या "परेशान"।
  • ध्यान रखें कि इसका उपयोग करना बहुत आम है "मुझे लगता है कि ..." एक आरोप को ढंकना "मुझे लगता है कि आप गलत हैं" यह आपके मन की स्थिति का वर्णन नहीं करता है।
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    इसे हेरफेर करने के लिए रणनीति का उपयोग करने से बचें कोई भी इसे जानबूझकर करने की कोशिश नहीं करेगा, लेकिन कभी-कभी एक गर्म चर्चा के दौरान, तर्क उस जगह को छोड़ देता है जो उसे पाता है, और अन्य व्यक्ति को धोखा देने के लिए और वह जो वह चाहता है, उसे करने के लिए बचकाने की रणनीति का प्रयोग करना आसान है।
  • क्षणों के बारे में जागरूक रहें जब आप उसे इसे साकार करने के बिना हेरफेर करने का प्रयास करें ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब एक व्यक्ति को हेरफेर करने की कोशिश कर रहा हो, तो आप अपने विकल्पों को सीमित करने की कोशिश करते हैं। अधिक उदाहरण ढूंढने के लिए एक युगल थेरेपी बुक पढ़ें। ये केवल सबसे आम हैं:
  • अपमान: "केवल एक बेवकूफ ही सोचा होगा कि ..."
  • रुकावट बना रही है: एक व्यक्ति को उसकी सजा देने की कोशिश करने की अनदेखी करना
  • धमकी: "आगे बढ़ो और चले जाओ, लेकिन कुत्ता उसे फिर से नहीं देखेगा!"
  • अन्य पर दया की कोशिश करें: "आप सभी के बाद मुझे छोड़ने का क्या सोच सकते हैं?"
  • समझाओ, इसके बजाय, आपके साथ रहने वाले लाभ जोर दे कि आप उससे प्यार करते हैं, और नहीं कि "वह कुछ भी बेहतर नहीं खोज पाएगा"। एक जोड़-तोड़ व्यवहार आपके पास असली जोड़ी समस्याएं हल नहीं करेगा और अंततः केवल असंतोष पैदा करेगा।
  • भाग 3

    सही रास्ते फिर से खोजें
    1
    अपनी भावनाओं को अपने आप से छिपाए न जाएं शिशुओं के रूप में, अगर हम छोड़ गए, तो हम मर सकें, और इसलिए, अगर हमें लगता है कि कोई हमें अकेला छोड़ रहा है, हम भावनात्मक रूप से बहुत डर लग रहा है। ये भावनात्मक प्रतिक्रियाएं वयस्कता में कायम रह सकती हैं और यदि वे पर्याप्त रूप से संबोधित नहीं हैं, और रिश्तों को जटिल कर सकते हैं
    • याद रखें, चाहे कितना दर्दनाक यह एक गोलमाल है, आप बच सकते हैं यहां तक ​​कि अगर आप उसके साथ तोड़ना नहीं चाहते हैं, तो इस तथ्य को याद करने की कोशिश करें। यह आपको आवश्यक परिवर्तन करने और अपनी भावनाओं को अभिव्यक्त करने के लिए हताश महसूस किए बिना, और एक बचकाना तरीके से अभिनय के बिना ताकत खोजने में मदद करेगा।
    • अगर उसे सोचने की ज़रूरत है, तो उसे वह जगह देनी चाहिए जो उसे चाहिए। उसे बताओ कि आप उसे रहना चाहते हैं, लेकिन वह अपने फैसले का सम्मान करता है। इस तरह से बर्ताव करके, आप दिखाएंगे कि आप अपने प्रति बेफिक्र नहीं हैं, और आप अपनी भावनाओं का सम्मान करते हैं।
    • मजबूत होने की कोशिश करें इसका यह अर्थ नहीं है कि आपको यह स्वीकार करना नहीं है कि आप गलत हैं या आप खुद को कमज़ोर नहीं दिखा सकते हैं। बस याद रखो कि जो कुछ भी होता है, आपको अपने आप में विश्वास करना कभी नहीं रोकना चाहिए।
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    एक परिपक्व तरीके से व्यवहार करने की शक्ति प्राप्त करें आप घबराहट, रोने और दृश्य बनाना चाहते हैं, लेकिन आप केवल चीजों को बदतर बनाने के लिए जा रहे हैं। शांत होने के लिए एक मिनट का समय लें यदि आपको लगता है कि आप कुछ कहने वाले हैं, जिसे आप पछता सकते हैं
  • एक गतिविधि के बारे में सोचें जो आप परिचित के साथ करते हैं, भले ही यह सिर्फ घर के काम कर रहे हैं जैसे कपड़े धोने की तरह, और यह याद रखें कि जब आप ऐसा करते हैं तो आपको कितना सुरक्षित लगता है।
  • यदि आप वास्तव में गुस्सा या परेशान महसूस करते हैं, तो दस की ओर पीछे की गिनती करें और गहरी साँस लें।
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    आपको विश्वास करना चाहिए कि उसके लिए आपके साथ रहने और उसके अनुसार कार्य करना उचित है। याद रखें कि आपके पास बहुत कुछ है, और आप इसे एक परिपक्व तरीके से बर्ताव करके अपने और खुद को साबित कर सकते हैं। सहानुभूति, दयालु, दृढ़ और प्रेमपूर्ण होने के कारण उन कारणों को सूचीबद्ध करने से अधिक प्रभावी होते हैं जिनके साथ आप को होना चाहिए। उसे याद दिलाएं कि वह पहली जगह में आपके साथ क्यों प्रेम में गिर चुका था।
  • चेतावनी

    • रिश्ते को बचाने की कोशिश मत करो क्योंकि आप तोड़ने के बारे में अपनी भावनाओं का सामना करने के लिए डरे हुए हैं। दर्द और अज्ञात से बचने की इच्छा प्रेम में होने के समान नहीं है, भले ही कभी कभी स्वीकार करना कठिन हो।
    • अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप रहें भारी रियायतें मत बनो और जो कुछ आपको लगता है, उसे स्वीकार न करें, उसे खुश करने के लिए बस गलत है। यदि आप और आपके प्रेमी के अलग-अलग वर्ण और मूल्य हैं, तो यह रिश्ते के साथ आगे बढ़ने के योग्य नहीं होगा।
    • सच्चा प्यार को मत छोड़ो क्योंकि आप इसे तलाशने के लिए डरे हुए हैं। ब्रेक के बाद आप थोड़ी देर तक नाखुश हो सकते हैं, लेकिन यह संभव है कि आपको पता चल जाए कि वहाँ ऐसे लोग हैं जो आपसे प्यार करते हैं, जितना कि आपने कभी कल्पना नहीं की थी।
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