Omofobia से कैसे निपटें
क्या आप समलैंगिक, समलैंगिक या उभयलिंगी व्यक्ति हैं जिन्हें अक्सर परेशान किया जाता है या उनके साथ भेदभाव किया जाता है? जब आप अपने साथी के साथ हाथ में देखते हैं तो क्या दूसरों को अपना चेहरा खरोंच करना चाहिए? किसी ने आपको ब्रोशर के साथ छोड़ दिया है "आपकी समलैंगिकता को ठीक करने में आपकी सहायता करें"? जो कुछ आप से गुजर रहे हैं वह समलैंगिकता के रूप में वर्णित किया जा सकता है, या समलैंगिकों का डर है। जब लोगों को बहुत कम जानकारी होती है और समलैंगिकों, समलैंगिकों या उभयलिंगियों को समझ में नहीं आते हैं, तो वे एक भेदभावपूर्ण, घबराहट तरीके से व्यवहार कर सकते हैं या नफरत अपराधों को कर सकते हैं। दूसरों के समलैंगिकतापूर्ण प्रतिक्रियाओं का सामना करना सीखें, साथ ही स्वयं को सुरक्षित रखें और अपने कारण के लिए लड़ें।
कदम
भाग 1
होमोफोबिया के कारण दर्द का प्रबंध करना1
व्यक्तिगत तौर पर इसे मत लें जब आप समलैंगिकता के एक प्रकरण में आते हैं तो आप के लिए शर्म, क्रोध या नफरत महसूस करना आसान होता है आप खुद से नफरत कर सकते हैं कि आप क्या हैं या विषमलैंगिक होना चाहते हैं, शायद, आपके पास एक सरल जीवन होगा यह समझ में आता है कि आप इन भावनाओं को आप के भीतर निपटाते हैं, लेकिन आपको नहीं चाहिए होमोफोबिया एक सामाजिक समस्या है और केवल सूचना, आत्म-जागरूकता और स्वीकृति के साथ हल किया जा सकता है।
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समर्थन ढूंढें हालांकि यह जानने के लिए दर्दनाक है कि धार्मिक समूहों से लेकर रूढ़िवादी राजनेताओं तक, कई लोगों को अपने तरीके से असहमत हैं, इस दुख को कुछ लोगों की उपस्थिति से कम किया जा सकता है जो आपको लगातार उनके प्यार और समर्थन दिखाते हैं।
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राजनीतिक और सामाजिक दबाव के एक समूह में शामिल हों समलैंगिकता के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए प्रतिबद्ध, ताकि आप अपने आप पर गर्व महसूस कर सकें, साथ ही साथ रोजमर्रा की जिंदगी में आने वाले भेदभाव का सामना कर सकें। इन समूहों में से किसी एक को सक्रिय सदस्य बनने के लिए खोजें और एक अंतर बनाना शुरू करें।
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एक मनोचिकित्सक पर जाएं यदि आपने हाल ही में किया है बाहर आ रहा है अपने यौन अभिविन्यास के बारे में या आप भेदभावपूर्ण कृत्यों से गुजर रहे हैं, स्कूल में या काम पर बदमाशी, एक चिकित्सक या परामर्शदाता बहुत मदद कर सकते हैं
भाग 2
होमोफोबिया अधिनियमों पर प्रतिक्रिया दें1
अपना सिर मत खोना सबसे खराब चीज जब आप एक समलैंगिकता का शिकार हो, तो आप क्या कर सकते हैं नकारात्मक जवाब देना है। अभिशाप और रक्षात्मक पाने के लिए केवल रूढ़िवादी की पुष्टि करता है शांत रहकर आप सकारात्मक स्थिति पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं और शायद दूसरे व्यक्ति को दोषी महसूस हो या आप को नाराज़ होने के पश्चात पश्चाताप करने दें।
- जाहिर है, जब कोई व्यक्ति आपके निजी जीवन पर हमला करता है, तो यह आसान हो गया है। यदि आप एक समलैंगिक यौन अपराध प्राप्त करते हैं, तो पहले गहराई से साँस लें नाक से श्वास और मुँह से छिलना ऐसा करने में, आप कर सकते हैं शांत रहो अपमान के बाद भी
- इसके बाद, तय करें कि कैसे प्रतिक्रिया दें वार्ताकार और टिप्पणी की गंभीरता के आधार पर, आप इसे अनदेखा कर सकते हैं (और उस व्यक्ति से अपने आप को दूर कर सकते हैं) या एक सुरक्षित तरीके से जवाब दे, जानकारी प्रदान कर सकते हैं।
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धार्मिक कारणों के लिए समलैंगिकता से वंचित लोगों के साथ उचित व्यवहार किया जाना चाहिए। जब लोग धार्मिक शिक्षा के साथ बड़े हो जाते हैं या वर्तमान में धार्मिक हैं, तो उनके पास समलैंगिकता का एक बहुत स्पष्ट दृष्टिकोण है, जो शायद उनकी प्रतिबद्धताओं में इसकी जड़ें हैं। विभिन्न धर्मों में समलैंगिक होने के विभिन्न दृष्टिकोण हैं ईसाई धर्म की समलैंगिकता के खिलाफ सबसे मजबूत स्थिति है, और यह बताते हुए कि यह अप्राकृतिक, अनैतिक और परिवार के लिए एक खतरा है।
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समझाएं कि समलैंगिक होने का अर्थ नहीं है "एक चरण के माध्यम से जाना"। निराकारक परिचितों को कम से कम कर सकते हैं "बाहर आ रहा है", इसे एक गुम पल या कुछ समय के साथ लेबलिंग के रूप में लेबल करना व्यापक मान्यता है कि समलैंगिकता एक जन्मजात विशेषता नहीं है, लेकिन पर्यावरण की वजह से एक अधिग्रहण का रवैया वास्तव में एक गलती है जो हेरोरेक्सैक्सिस को खिलाती है।
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कार्रवाई करें जब लोग समलैंगिकों को कलंकित करते हैं क्योंकि वे दबाव में हैं "समूह"। कुछ मामलों में, लोग शुरू में समलैंगिकों के लिए घृणा का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन स्कूल या काम पर सामाजिक कलंक का साक्षी होने के बाद इसे विकसित कर सकते हैं। जब एक व्यक्ति का सामाजिक समूह होता है "के खिलाफ" कुछ या किसी को, अपनी खुद की अलग राय व्यक्त करना और अपने आप को लगा देना मुश्किल है "पक्ष में" बहिष्कार को खतरे में डालकर या उपहास के बिना।
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विचार करें कि यह व्यक्ति अपनी कामुकता को स्वीकार नहीं कर पा रहा है। अनुसंधान ने दिखाया है कि कुछ सबसे अधिक उत्साही समलैंगिकताएं ऐसे हैं जो एक ही लिंग के लोगों के लिए अपनी इच्छा को छिपाते हैं। अन्य आंकड़ों से पता चलता है कि समलैंगिकता वाले परिवारों में बच्चों को समलैंगिकता के अनुभव के मुकाबले स्पष्ट रूप से और अधिक गहन समलैंगिकता भावनाओं के खिलाफ उठाया गया है।
भाग 3
Homophobia पर खुद को दस्तावेज करने के लिए दूसरों की सहायता करें1
अन्य लोगों को बताएं कि समलैंगिकता का कोई विशेष कारण नहीं है। विभिन्न यौन अभिमुखताओं की उत्पत्ति के बारे में कई सिद्धांत हैं, जिनमें से दो हैं "गुटों" मुख्य: पूर्व आनुवांशिक और वंशानुगत कारकों का समर्थन करता है, जबकि बाद में मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय जड़ों की ओर उन्मुख होता है। वैज्ञानिकों ने अभी तक समलैंगिकता के कारणों की पहचान नहीं की है
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भेदभाव और पूर्वाग्रह द्वारा निभाई गई भूमिका को समझें समलैंगिकता एक बीमारी नहीं है और इसलिए कोई भी नहीं है "ध्यान"। बहुत से लोग मानते हैं, ग़लती से, समलैंगिकों के यौन आवेगों पर हस्तक्षेप करके उन्हें विषमलैंगिक बनना संभव है। समलैंगिक व्यक्तियों को होने की आवश्यकता नहीं है "के लिए परवाह", लेकिन अधिक जागरूकता और सामाजिक स्वीकृति एलजीबीटी आबादी के खिलाफ भेदभाव के बारे में कुछ स्मार्ट आंकड़े या वीडियो खोजें और उन्हें अपने समलैंगिकता मित्र के साथ साझा करें।
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अधिक जानने के लिए लेख, ब्लॉग और निबंध साझा करें अपने दोस्तों को एलजीबीटी के मुद्दों के बारे में और सूचित करके, आप उन्हें स्थिति को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और विभिन्न यौन अभिविन्यास वाले लोगों के प्रति उनकी नकारात्मक भावनाओं को कम कर सकते हैं। विश्वसनीय वेबसाइटों या ब्लॉगों का उपयोग करें जो समलैंगिक विरोधी विरोधी विचार प्रदान करते हैं।
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टीवी शो और फिल्में एक साथ देखें। लोकप्रिय संस्कृति स्वीकार्यता को व्यक्त करने और समलैंगिकता के सामने कुछ लोगों का अनुभव करते हैं कि असुविधा को कम करने का सही साधन बन सकता है एक दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ बैठो, जो समलैंगिकता की समस्याएं हैं और स्पष्ट रूप से समलैंगिक अक्षरों के साथ एक कार्यक्रम देखते हैं
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उन सुविधाओं के बारे में सोचने के लिए अपने दोस्तों से पूछें जो उन्हें एक-दूसरे से अलग बनाते हैं हर व्यक्ति के लक्षण या विशिष्टताएं हैं जो अन्य लोग देवताओं के रूप में न्याय कर सकते हैं "मतभेद"। शायद कोई शर्मीली है या किसी जातीय अल्पसंख्यक के अंतर्गत आता है या किसी भी धर्म में विश्वास नहीं करता है। कुछ मायनों में, ये सभी सुविधाएं एक व्यक्ति को पृथक या बहिष्कृत महसूस कर सकती हैं। जब लोग यह महसूस करते हैं कि सभी इंसान विशेष या अनोखे हैं, तो वे दूसरों की आलोचना करने के इच्छुक नहीं हैं कि वे क्या हैं।
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व्यक्ति में एक समलैंगिक से मिलने के लिए समलैंगिकता चुनौती जब कोई व्यक्ति एलजीबीटी दुनिया के बारे में अधिक सीखता है और अपने परिप्रेक्ष्य को बदलता है, तो उसे किसी ऐसे व्यक्ति को जानना चाहिए जो खुले तौर पर समलैंगिक है यौन पूर्वाग्रह पर अनुसंधान से पता चला है कि समलैंगिकों के समलैंगिकों के भेदभाव और कलंक को कम करते हुए वे LGBT व्यक्तियों में भाग लेने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
टिप्स
- इस भय को दूर करना आसान नहीं है, धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता है।
- याद रखें कि एक खुलेआम समलैंगिक व्यक्ति को अपने दोस्तों के लिए जाना जाता है, आप समलैंगिकों को बेहतर समझने, स्वीकार और समर्थन करने में उनकी सहायता कर सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आपके पास एक मित्र या परिवार के सदस्य हैं जो समलैंगिकों के बारे में अपनी मजबूत नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाने में कठिनाई हुई है, तो इस व्यक्ति को विभिन्न समूहों के लिए सहिष्णुता विकसित करने में मदद करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक से मिलना चाहिए।
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