कैसे किसी के साथ बहस करना बंद करो

हर कोई समय-समय पर झगड़ा करता है कभी-कभी, बहरहाल, कलह को थकाऊ कठिनाइयों में बदल सकता है जो कि हमारे कल्याण को प्रभावित करना शुरू कर देता है, न कि दूसरे व्यक्ति के साथ संबंध का उल्लेख करना। अगर आप चर्चा करने से थक चुके हैं - और शायद आप पूरी तरह से रोकना चाहते हैं, खासकर किसी विशेष व्यक्ति के साथ - पहले कदमों के बीच में अपने दिमाग को पहचानना है

कदम

भाग 1

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दूसरों की जरूरतों पर ध्यान दें यहां तक ​​कि अगर कोई भी पूरी लाइन पर देने के लिए तैयार नहीं है, यदि आप में से हर कोई अपनी आवश्यकताओं को सम्मान के साथ साझा करता है, तो असहमति एक अधिक गंभीर चर्चा में नहीं होगी।

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कोई प्रश्न पूछें अगर कुछ आपसे स्पष्ट नहीं है सामान्य तौर पर, प्रश्न हमें सरल टिप्पणियों से अधिक समाधान पर पहुंचने की अनुमति देते हैं। अधिक सटीक, वे उस कारण की पहचान करने में मदद करते हैं जिसके कारण विवाद उत्पन्न हुआ था, जो संघर्ष को सुलझाने से पहले होनी चाहिए।

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सुनो! ध्यान रखें कि आपको सहमत होने की ज़रूरत नहीं है - और न ही शायद सहमत नहीं होगा - दूसरों की कहानियों पर सब कुछ आपको सुनना चाहिए अपने वार्ताकार को अपना भाषण रखने की अनुमति दें, उसके सामने खड़े रहें और एक सकारात्मक शरीर भाषा के साथ अपना पूरा ध्यान संचारित करें।

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चर्चा में आपकी भूमिका को पहचानें किसी विवाद को निपटाने और एक सम्मानजनक बातचीत करने के हित में, आपको किसी असहमति के विकास में अपनी ज़िम्मेदारियों को स्वीकार करना होगा। अपने आप को पहले व्यक्ति में व्यक्त करते हुए, आप अपनी गलतियों को प्रतिबिंबित और पहचान सकेंगे।

भाग 2

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उन चीजों पर चर्चा न करें जो कोई फर्क नहीं पड़ते। अगर कोई एक हस्तक्षेप करता है जो बहुत ही उचित नहीं है, तो यह मत भूलो कि आपके शब्दों के द्वारा परेशान होने का फैसला करने की स्वतंत्रता है। गुस्से के एक क्षण के दौरान अप्रासंगिक टिप्पणियों या कथन को अनदेखा करें

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पहचानें कि क्रोध खुद को कैसे प्रस्तुत करता है क्रोध एक शक्तिशाली भावना है जो पारस्परिक संबंधों के लिए संभावित विनाशकारी व्यवहार को प्रोत्साहित करता है। आप वाकई इसे समझ सकते हैं जब यह विस्फोट हो जाता है क्योंकि शरीर कुछ रसायनों को फैलता है।

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भावनात्मक चोटियों को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल हो जाओ यदि आपको परेशान हो जाता है या आपके वार्ताकार को गुस्सा आता है, तो कुछ पलों के लिए चुप रहो और साँस लें। यदि आप सम्मान के साथ ऐसा करने में सक्षम हैं, तो अपने दिमाग का वर्णन करें। चर्चा करने के लिए बीस मिनट की अनुमति दें और फिर से दोबारा शुरू करें, भले ही कुछ मिनटों के लिए, यह तय करने के लिए कि क्या करना है

भाग 3

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क्रोध करने से पहले आप क्या महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में बात करें यदि आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन समस्या को सुलझाया जाना चाहिए, जिसे सही किया जाना चाहिए, सही समय चुनें और आक्रामक होने से बचें। अक्सर, चिंता को व्यक्त करने का सरल तथ्य जोखिम को दूर ले जाता है कि तुलना में खराब मोड़ लग जाता है

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अपने रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए अपने रिश्ते से संबंधित तनाव कारकों की अनुमति न दें यह किया से अधिक आसान है, लेकिन हम अक्सर हमारे जीवन में लोगों पर हमारी हताशा, खासकर उन लोगों को प्यार करते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं।

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जब पहचान हानिकारक हो तो पहचानें कभी-कभी, झगड़ा करने की चाल यह पता लगाना है कि कब सभी डेक में कटौती करने का समय है।

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कभी अपने साथी को बुरा मत मानना ​​और उन्हें आप से बुरा व्यवहार करने की अनुमति न दें अक्सर, हिंसा प्रतीत नहीं होती है, खासकर शुरुआत में। लगातार विस्फोट या आक्रामक इशारों के बीच आगे बढ़ना संभव नहीं है, भले ही वस्तुओं के खिलाफ हो।