जब कोई व्यक्ति आपको `नस्लवादी `को परिभाषित करता है तो कैसे प्रतिक्रिया दें
क्या आपको कभी जातिवाद कहा जाता है? शायद आरोप आपको आश्चर्यचकित करके ले गए और आप जवाब नहीं दे सकते। क्या आपको गुस्सा आता है? दु: खी? नाराज? सही तरीके से प्रतिक्रिया करना आसान नहीं है जब कोई आपको एक जातिवाद कहता है सबसे अच्छा तरीके से आरोप का सामना करने के लिए, भावनाओं को नियंत्रण में रखें और अपने विचारों को ईमानदारी से व्यक्त करें।
कदम
भाग 1
प्रतिक्रिया दें अगर आपको जातिवाद कहा जाता है
1
नस्लवादी और एक जातिवादवादी व्यक्ति के बीच अंतर को नोट करें अगर किसी ने आपको एक विशेष इशारे पर ध्यान दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको नफरत करता है या आपको भयानक समझता है। वह सिर्फ आपको समझाने की कोशिश कर रहा है कि आपने कुछ आक्रामक किया, जैसे उसने आपको बताया था: "मैं गलियारे में डाला दूध पर फिसल गया" या "जब आप मेरी नाक के आकार का आनन्द लेते हैं तो मुझे यह पसंद नहीं है"।
- यदि कोई आपको बताता है कि आप एक जातिवादी हैं, तो यह एक अधिक गंभीर समस्या का संकेत है। आप जातिवाद के बारे में और अधिक कार्रवाई कर सकते हैं, या अभियोजक को बस एक बुरा दिन हो रहा है।

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स्वीकार करें कि हल करने के लिए एक समस्या है नस्लवाद का आरोप बहुत गंभीर है और जो लोग इसे ले जाते हैं वह हल्के से नहीं होते हैं यदि कोई सोचता है कि आप एक जातिवादी हैं, तो उसे गंभीरता से लें उसकी चिंताओं को सुनने के लिए समय निकालें

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तुरंत माफी मांगो और इसे स्पष्ट करें कि आप दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के बारे में ध्यान रखते हैं। आप अपने आप से डरे हुए हो सकते हैं, खासकर यदि आप अल्पसंख्यक का हिस्सा हैं, तो इसे आसानी से रखें इस तरह से आप बताएंगे कि आप एक सहानुभूति वाले व्यक्ति हैं, जो सुनने के लिए तैयार हैं।

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पूछें कि आप जातिवाद क्यों देखते हैं ध्यान से सुनो आपको जो बताया गया है आप ने गलती की है, या कुछ ऐसा कहा जो अलग तरीके से व्याख्या किया गया था कि आपने इसे कैसे बनाया था।

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यह अभियोक्ता की कुंठा को बढ़ाता है यह नस्लवाद के एपिसोड के लिए सहानुभूति दिखाता है कि उसे गुज़रना पड़ा है, चाहे वह गलतफहमी थी या नहीं उसे स्पष्ट रूप से पता चले कि उनकी पीड़ा आपको प्रभावित करती है, यहां तक कि उन मामलों में जहां यह तुम्हारी गलती नहीं थी। इससे उसे शांत करने में मदद मिलेगी और उसे आप पर भरोसा करने में मदद मिलेगी।

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अपने आप को नस्लवाद के विशेषज्ञ न समझें इस अवधारणा को परिभाषित करना आसान नहीं है और इसे साकार करने के बिना जातिवादी कहने या करना संभव है। यदि आप श्वेत हैं और अन्य व्यक्ति रंगीन है, तो आप संभवत: नस्लवाद आपके लिए बेहतर जानते हैं। अपनी व्याख्याओं को ध्यान से सुनो - आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं

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साक्ष्य का उल्लेख न करें कि आप नस्लवादी नहीं हैं अपने दोस्तों के रंग का उल्लेख करते हुए, आपकी एशियाई प्रेमिका या जब आप एक स्वयंसेवक के रूप में रोमा बच्चों को शिक्षित करने के लिए खर्च करते हैं, तो आप स्थिति की मरम्मत में मदद नहीं करेंगे। यहां तक कि आपके पूर्वजों के बारे में भी बात करने से आपकी मदद नहीं होगी - सिर्फ इसलिए कि आप अल्पसंख्यक हैं इसलिए इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरी जाति के प्रति नस्लवादी नहीं हो सकते। सभी नस्लवादियों के लोग नफरत से भरे हुए हैं जो क्रॉस जलाते हैं और अनजाने में जातिवाद के काम करना संभव है, भले ही आप सामान्य तौर पर जातिवाद के विचार को तुच्छ मानते हों।

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आपके द्वारा किए गए सभी नस्लवादी कृत्यों को स्वीकार करें। याद रखें कि पश्चिम में, जहां सरकारें और समाज को सफेद पुरुषों द्वारा सहस्राब्दियों तक नियंत्रित और निर्देशित किया गया है, वे कुछ हद तक सभी नस्लवादी हैं। आपके अभियुक्त को स्वीकार करें कि आपके पास कई बेहोश जातिवाद पूर्वाग्रह हैं और आप सुधार की कोशिश करेंगे। समस्या के संबंध में आपकी स्थिति स्पष्ट करने के लिए, वार्तालाप की विशिष्ट परिस्थितियों या वर्तमान स्थिति की प्रश्न पूछें।

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अपनी टिप्पणियां स्पष्ट रूप से गलत बताई गई हैं शायद आपने कुछ ऐसा कहा जो नस्लवादी लग रहा था, भले ही वह आपका इरादा नहीं था इस मामले में, गलतफहमी और बेचैनी के लिए आपने माफी मांग ली है, फिर अपने आप को बेहतर बताएं।

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अपनी सीमाएं दर्ज करें बहुत से लोगों को यह महसूस किए बिना नस्लवादी विश्वास हैं और यह संभव है कि आपके पास पूर्वाग्रह हैं

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अपनी गलती की मरम्मत यदि आप किसी व्यक्ति को अनजाने में घायल हो गए हैं, तो अपने अपराध स्वीकार करें और माफी मांगें। अगर आपको माफ नहीं किया जाता है, तो पूछें कि क्या आप उपाय करने के लिए कुछ कर सकते हैं आपका लक्ष्य आपकी कंपनी को संतुष्ट और सुरक्षित महसूस कर अपने एक्सचेंज को समाप्त करना है।

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अपनी प्रतिष्ठा को नुकसान के बारे में बात करें यदि आपको सार्वजनिक रूप से अभियुक्त किया गया है, तो पूछें कि क्या व्यक्ति पीछे हटने के लिए तैयार है। यदि आप सहानुभूति दिखाते हैं और आपको माफ़ करने की इच्छा है, तो आप शायद स्वीकार करेंगे अन्यथा, आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो समझाते रहें और सभी को यह बताने दें कि आपके और अभियुक्त ने आपके नस्लवादी कार्यों को ठीक करने के बाद शांति बनाए रखी है।
भाग 2
एक नस्लवादी कृत्य करने के लिए स्वीकार करें
1
आप ने क्या कहा या आक्रामक किया ऐसा करने के लिए आपको धीमा और पुनरीक्षण करने की आवश्यकता है जो आपने किसी भिन्न दृष्टिकोण से प्राप्त की है। अपने दिमाग के साथ एक कदम वापस लें और अपने पूर्वाग्रहों का विश्लेषण करें। क्या आप कुछ मान्यताओं के साथ बड़े हो गए थे जिससे आप लोगों के समूह के बारे में छोटे सामान्यीकरण कर सकें? क्या आपको एक निश्चित नस्ल के बारे में बुरी सहज भावनाएं हैं जिनकी व्याख्या नहीं कर सकते? एक चिंतनशील तरीके से सोचकर आप उस आरोप का अधिक संपूर्ण दृष्टिकोण प्राप्त कर पाएंगे जो कि स्थानांतरित कर दिया गया है।
- उन नस्लवाद के आरोप की तुलना करें, जो आपने अतीत में सुना है, दूसरों के साथ मिल चुके हैं। क्या वे समान या भिन्न हैं?
- सोचें कि दौड़ पर आपकी राय की बेहतर समझ प्राप्त करने से आपको क्या रोकना चाहिए। अपने जातिवाद पर प्रतिबिंबित करते समय हमेशा अपने विचारों और विचारों से अवगत रहें
- अधिक स्पष्ट तरीके से सोचने की कोशिश करें अपने आप को अभियोजक के जूते में रखो। आप अपने व्यवहार का मूल्यांकन कैसे करेंगे? आप ने जो कहा या किया, उसके बाद दूसरी दौड़ का एक व्यक्ति क्या महसूस करेगा?
- किसी व्यक्ति के अनुभवों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, जो अल्पसंख्यक से संबंधित है, आपको अपने जीवन से संबंधित समस्याओं के बारे में सामग्री पढ़ने और सहानुभूति के साथ उससे बात करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना चाहिए। आप दुनिया की तरफ से कैसे समझा जाए, इस बारे में सभी राय जानकर आश्चर्यचकित होंगे।

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आपको इंटरनेट पर प्राप्त होने वाले आरोपों का तत्काल जवाब न दें। ऑनलाइन संचार का सबसे बड़ा लाभ यह है कि आपके पास जल्दी से दोहराए जाने का दबाव नहीं है। आपके पास अपनी भावनाओं पर प्रतिबिंबित करने और प्रतिक्रिया के बारे में अच्छी तरह सोचने का अवसर है।

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अपनी गलती दर्ज करें और माफी मांगें। शायद आपने सोचा था कि जब आप कार्निवल पार्टी के लिए काले रंग का सामना करना पड़ा शेर पोशाक पहनना पसंद करते थे, तो आप मजाकिया थे, लेकिन वास्तविकता में आप कई दोस्तों को गुस्से में पड़ गए थे। अपने आप से पूछें कि क्या यह लोगों के समूह को गुस्से में लाने और आपकी प्रतिष्ठा को हमेशा के लिए खराब करने के लिए खतरनाक था। जब कोई आपको बताता है कि आपने जो कहा या किया वह जातिवाद है, गर्व को अलग करें और माफी मांगें।

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अपने व्यवहार को सही ठहराने की कोशिश न करें जिस तरह से आप बड़े हो चुके हैं उसे दोष न दें, यह मत कहो कि यह कुछ भी गंभीर नहीं है, यह न कहें कि नस्लवाद मौजूद नहीं है, क्योंकि एक काला व्यक्ति आपके साथ खराब था और नहीं कहता कि यह गलती है एक और व्यक्ति क्योंकि उसने समस्या को उठाया अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है, भले ही यह मुश्किल हो। एक स्पष्टीकरण और एक बहाने के बीच अंतर याद रखें
भाग 3
अपनी भावनाओं को संबोधित करते हुए
1
आतंक मत करो आप अपमानित महसूस कर सकते हैं या दूसरों के बारे में चिंता करने लग सकते हैं। वर्तमान पर आपकी फोकस, आपकी भावनाओं और संभव समाधान। यदि आप नस्लवाद के आरोप के संभावित परिणामों के बारे में चिंतित होने लगते हैं, तो आप दीवार के खिलाफ अपने सिर को पीटकर खत्म कर देंगे।
- अगर आपको चाहिए, तो आपको शांत करने के लिए एक गहरी साँस लें और अपने आप को उस चिंता से मुक्त करें जो आपको प्राप्त हुए आरोपों के लिए है। दोपहर के भोजन के लिए जाओ या झपकी ले लो

2
क्रोध में काम न करें एक जातिवाद कहा जाने के बाद क्रोध महसूस करना सामान्य है हालांकि, जब आप अभी भी निराश महसूस करते हैं तो आपको बात करने या कार्य करने की ज़रूरत नहीं है यह केवल समस्या को और भी बदतर करेगा यदि आपको व्यक्तिगत रूप से चार्ज किया गया है, तो उत्तर देने से पहले एक गहरी सांस लें। चीख मत करो और अभियोक्ता का अपमान मत करो। यदि आवश्यक हो, तो कहने या कुछ पछतावा करने से पहले आपको प्रतिबिंबित करने और शांत होने के लिए दूर रहें

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अपनी समस्याओं को कहीं और निकालो, ताकि आप निराशा से छुटकारा पा सकें। यदि आपको एक मुश्किल समय हो रहा है, तो उस व्यक्ति के साथ मत लो जो आपको आरोपी करता है बल्कि सोशल मीडिया या एक विश्वसनीय दोस्त के साथ।

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आरोपों पर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से बचें भाग मत भागो, बंद न करें और उस व्यक्ति के साथ व्यंग्य का प्रयोग न करें, जिसने आपको नस्लवाद का आरोप लगाया है। उदाहरण के लिए, विडंबना बताओ मत "यह सच है, मैं एक महान नस्लवादी हूँ!" जब आप वास्तव में सोचते हैं कि आप नहीं हैं उसी तरह, भले ही आरोप आपको पूरी तरह से आश्चर्यचकित कर दे, भले ही आपके मुंह से खुला न हों और शर्मिंदगी की पकड़ में भाग न जाएं। प्रतिबिंबित करें और कहें कि क्या कहना है।

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यह समझने की कोशिश करें कि आप समस्या नहीं हैं। कर्मचारियों पर आरोप लेने से चीजें बदतर हो सकती हैं यहां तक कि सबसे अधिक दयालु और अद्भुत लोगों को नस्लवादी कार्य करने या किसी को अपमान करने के लिए हो सकता है आपने केवल एक गलती की है

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झूठे आरोपों को वजन मत देना। यदि आपको गलत समझा गया है या यदि अन्य व्यक्ति की गलत सूचना है, तो हो सकता है कि आपने गलती की हो। यदि वह माफी मांगता है, तो प्रकरण को पीछे छोड़ दें स्वीकार करें कि वह सद्भावना में गलत था और अब इसके बारे में नहीं सोचा। अपने आप को अपने जूते में रखो और सोचें कि आपको कैसा लगा कि अगर वह सच था, तो क्या हुआ। तुमने क्या करने की कोशिश की या कहा?

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अपने नस्लवादी कार्रवाई के लिए खुद को माफ़ करो हर कोई किसी को चोट लगी और पछतावा महसूस करता है एक संकेत है कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं आप एक अविनाशी जातिवाद के बिना गलती से कुछ आक्रामक कह सकते हैं आपकी गलती आपको ठीक करने के लिए की तुलना में कम महत्वपूर्ण है। अपने कार्यों को हमेशा के लिए अफसोस न करें और अपने आप को पृष्ठ चालू करने दें।
भाग 4
कम नस्लवादी बनेंजातिवाद हर जगह रहता है और आपके पास कुछ छोटा नस्लवादी व्यवहार हो सकता है जो इसे महसूस किए बिना। यहां सुधार करने का तरीका बताया गया है।

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नस्लवाद पर प्रकाशन पढ़ें रंग के लोगों के दृष्टिकोण को जानने के लिए आप समझ सकते हैं कि नस्लवाद किस रूप में लेता है, यह किस तरह से गुज़रना है और इससे कैसे बचें। आप बहुत कुछ सीख सकते हैं और अल्पसंख्यक अधिकारों के लिए अधिक शिक्षित और देखभाल करने वाले व्यक्ति बन सकते हैं।
- पुस्तक को पढ़ने की कोशिश करें कैफेटेरिया में काले बच्चों को एक साथ बैठे क्यों हैं: और रेस के बारे में अन्य वार्तालाप बेवर्ली डेनियल टाटूम द्वारा
- नस्लवाद पर कुछ किताबें बहुत मांग की जा सकती हैं। यदि आप चाहें, तो एक और अधिक सुलभ शैली के साथ प्रकाशनों की तलाश करें

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अपने आप को विविधता के साथ चारों तरफ देखें सिर्फ तुम्हारे जैसे लोगों के लिए मत देखो - उन लोगों से संपर्क करें जो एक अलग जाति, धर्म, या पृष्ठभूमि से संबंधित हैं

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दौड़ के बारे में विचार-विमर्श में अपने आप को अपवर्जित न करें। दूसरों की हंसी को जगाने के लिए बेहतर है क्योंकि आप जोखिम के बजाय खतरनाक हैं अगर आपको संदेह है, तो चुप रहें या मांग बयान मत करें। संतुलित तरीके से बोलने के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:

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सुनना तुम्हारा से अलग दौड़ के लोग अगर आपकी स्थिति और व्यवहार हमेशा उन जातियों के प्रति जातिवाद माना जाता है, जिन्होंने नस्लवाद का सामना किया है, तो आप एक जातिवादवादी हो सकते हैं बहुत से लोग इसे साकार नहीं कर रहे हैं संरचनात्मक नस्लवाद, काम पर सभी दूसरों के ऊपर एक जाति के डोमेन वैधता, राजनीति में, कला में और अन्य सामाजिक क्षेत्रों में, अक्सर अदृश्य है, लेकिन कोई कम इस तरह के अपमान और अपमानजनक टिप्पणी के रूप में, प्रकट नस्लवाद से खतरनाक है। जिन लोगों को दोनों प्रकार के नस्लवाद का सामना करना पड़ा है, उनके बारे में सुनना पड़ता है कि आपके विरुद्ध किए गए आरोपों का उत्तर देने में आपकी सहायता कर सकती है।
टिप्स
- एक संघर्ष की स्थिति में, खुले प्रश्न पूछें और पहले व्यक्ति के बयानों के साथ अपनी राय व्यक्त करें। जैसे एक वाक्यांश "मुझे निराश लग रहा है कि मैं आपको इस तरह से चोट लगी है" यह बहुत बेहतर है "तुम पागल हो"।
- यदि आप अक्सर उन जातियों की सहयोगी बनना चाहते हैं, जो अक्सर नस्लीय घटनाओं से पीड़ित हैं, तो आप अल्पसंख्यकों के साथ अपने संबंधों के महत्व को नस्लवादी व्यवहार बता सकते हैं या सवाल कर सकते हैं। आप नम्रता के साथ सामाजिक त्रुटियों से कैसे निपट सकते हैं इसका उदाहरण बनने का प्रयास करें
चेतावनी
- रक्षात्मक पर मत जाओ। इसका मतलब यह है कि आपको नस्लवाद के आरोपों से इनकार नहीं करना चाहिए और इसी तरह के हमले से वापस नहीं लौटना चाहिए। यह केवल दूसरे व्यक्ति को और अधिक नाराज कर देगा।
- उन लोगों की टोन की आलोचना न करें जो आपको नस्लवाद का आरोप लगाते हैं। यह किसी भी अच्छा नहीं होगा यदि कोई आपकी पहचान के बारे में मजाक बनाता है, तो आपकी पहचान और आपके जैसे सभी लोगों की आलोचना करें। उस स्थिति में आप भी गुस्से में होंगे उम्मीद मत करो मुझे आपसे धीरे से बात करनी है
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