कैसे आलसी नहीं होना चाहिए

आलस एक कष्टप्रद दोष है जो समय-समय पर किसी को भी प्रभावित करता है। जल्दी या बाद में हर कोई पूछ रहा है "मैं इतनी आलसी कैसे रोक सकता हूं?"। आलस्य पर काबू पाने, या उन चीजों को करने की क्षमता रखने के लिए जो हम करना नहीं चाहते हैं, सफल होने के लिए आवश्यक है कभी-कभी किसी प्रतिबद्धता के बारे में नहीं कहना असंभव है, और हमें स्वयं का ख्याल रखना होगा या यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई और ऐसा करता है। जब हम इस वास्तविकता को स्वीकार करते हैं, अर्थात्, हमें सफल होने वाली अप्रिय चीजों को करना चाहिए, हमारी आस्तीन को रोल करना और कार्रवाई करना बहुत आसान है।

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आरंभ करने के लिए किसी भी सरल गतिविधि को प्रारंभ करें उदाहरण के लिए, आप कमरे को साफ कर सकते हैं, एक पत्र लिख सकते हैं, व्यंजन धो सकते हैं या कुछ और कर सकते हैं जो थोड़ी सी समय लेता है। आपका लक्ष्य संतुष्टि है जिसे आप कुछ पूरा करने से प्राप्त करेंगे।

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हर दिन 10 मिनट के लिए ट्रेन। 10 मिनट वास्तव में कुछ हैं आप ऐसा कर सकते हैं लक्ष्य चलती रहना है इसके अलावा, आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करेंगे

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दिन की गतिविधियों की सूची बनाने की आदत में जाओ बहुत सी बातें नहीं लिखिए, या आपको दबंग महसूस होगा 3 महत्वपूर्ण गतिविधियां पर्याप्त हैं या वैकल्पिक रूप से आप 10 छोटी चीजें सूचीबद्ध कर सकते हैं जो सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों के पूरा होने में योगदान करती हैं। सभी वस्तुओं की परवाह किए बिना सूची में वस्तुओं को पूरा करने के लिए प्रतिज्ञा करें।

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अपने आप को एक सप्ताह के लिए मीडिया से अलग करने का प्रयास करें हर दिन हम जितनी जानकारी नहीं सीखते हैं वह उपयोगी है। जब तक आपके काम के लिए जरूरी नहीं है, एक सप्ताह के लिए टीवी देखने, समाचार पत्र पढ़ना, सामाजिक नेटवर्क पर जाकर, इंटरनेट पर सर्फिंग और वीडियो देखने के लिए। इस सलाह पर आधारित अपने खुद के नियम बनाएं

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जिस तरह से आप अपने आप को अनुभव करते हैं उसे बदलें यदि आप अपने आप से कह रहे हैं कि आप आलसी हैं, तो आप आलसी होंगे। अब से, यह इस प्रकार की आंतरिक बातचीत को ब्लॉक करता है। अपने आप को दोहराएं कि आप कार्रवाई के एक आदमी हैं खुद को एक व्यक्ति के रूप में कल्पना करो जो कड़ी मेहनत करता है और उसे पूरा करने के लिए पूरा करता है। इसे 30 दिन के लिए हर दिन दोहराएं

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जैसे ही आपको मौका मिलता है, सरल कार्यों को पूरा करने की आदत में आ जाओ। उदाहरण के लिए, यदि आप डिस्पोजेबल शीट्स का एक ढेर देखते हैं, तो तुरंत उन्हें कचरा पेट में डाल दें। यह महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन अभी या बाद में आपको यह करना होगा। इसे तुरंत साथ निपटने की आदत में आ जाओ