वयस्कों में डिस्लेक्सिया कैसे लड़ें
डिस्लेक्सिया एक स्थायी सीखने की समस्या है, जो आनुवांशिक मूल होने के कारण, वयस्कता में रहता है। विकास की उम्र में बच्चों के लिए कुछ समर्थन रणनीतियों वयस्कों के लिए भी प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन बाद की स्थिति अलग-अलग हो सकती है। वास्तव में, शैक्षिक समस्याओं से निपटने के बजाय, डिस्लेक्सिक वयस्क को दैनिक कार्यों की सामाजिक ज़िम्मेदारी के काम की कठिनाइयों को दूर करना होगा।
कदम
भाग 1
डिस्लेक्सिक वयस्कों की आवश्यकताओं के अनुरूप1
एक सुलभ प्रारूप में लिखित जानकारी को प्रस्तुत करता है क्योंकि डिस्लेक्सिया, अन्य सीखने की अक्षमता की तरह, एक अदृश्य विकलांगता है, आपको नहीं पता कि आपके सहकर्मियों, प्रबंधकों या कर्मचारी डिस्लेक्सिक हैं किसी भी परिस्थिति में सुलभ प्रारूपों के इस्तेमाल के लिए अच्छा अभ्यास कॉल
- उचित पाठ कई डिस्लेक्सिक वयस्कों के लिए पढ़ना मुश्किल है, क्योंकि यह अक्षरों और शब्दों के बीच चर आकार के सफेद स्थान प्रस्तुत करता है। बाएं संरेखित पाठ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो उपयोगकर्ता के दृश्य उन्मुखीकरण की सुविधा देता है।
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डिस्लेक्सिक व्यक्ति से सीधे उसके लिए क्या पूछें क्योंकि डिस्लेक्सिया स्वयं को विभिन्न विशेषताओं के साथ प्रस्तुत करता है, सबसे उपयोगी जानकारी डिस्लेक्सिक व्यक्ति द्वारा प्रदान की जाती है। कई डिस्लेक्सिक्स के लिए नक्शे को पढ़ने के लिए सबसे कठिन चुनौती हो सकती है, जबकि अन्य संख्याओं और अक्षरों को उल्टा करते हैं।
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प्रतिपूर्ति उपकरणों की एक सूची प्रदान करें। अग्रिम में कुछ आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए सभी उचित जगहों की एक सूची प्रदान करने से डिस्लेक्सिक व्यक्ति को यह पता करने की अनुमति मिलती है कि आप कार्यस्थल या कक्षा में उसकी सहायता के लिए क्या करने के लिए तैयार हैं और क्या करने में सक्षम हैं। इस तरह वे विकल्प चुन सकते हैं जो उनकी संज्ञानात्मक शैली का सबसे अच्छा सूट है। सबसे आम सुविधाएं जो आपकी सहायता कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:
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पता है कि डिस्लेक्सिक वयस्क उसकी स्थिति से अवगत नहीं हो सकता है। यदि विकार का बचपन में निदान नहीं किया गया है, शायद उसे इसकी संज्ञानात्मक शैली नहीं पता है और इसलिए इसकी क्रियात्मक घाटे दैनिक गतिविधियों के सामान्य प्रदर्शन के साथ महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करती है।
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कार्यात्मक निदान गोपनीयता की रक्षा के कानून के एक अधिनियम के अधीन है, इसलिए यदि आप एक नियोक्ता या शिक्षक हैं, आप अपने कर्मचारियों या छात्रों की विकलांगता की गोपनीयता की रक्षा के लिए स्थिति का दायित्व है। माता-पिता, जो सभी शिक्षा चक्रों के दौरान अपने बच्चों के लिए प्रतिपूर्तिकारी और अपवादकारी उपायों का लाभ लेना चाहते हैं, उन्हें एएएस.एल. के मूल्यांकन के लिए मेडिकल बोर्ड द्वारा तैयार एक वैध प्रमाण पत्र प्रस्तुत करना चाहिए। निवास की
भाग 2
डिस्लेक्सिक व्यक्ति को पेपर सामग्री का अनुकूलन करना1
डिस्लेक्सिया के साथ पाठकों के लिए एक पठनीय फ़ॉन्ट का उपयोग करें। साधारण, बिना-सेरिफ़ और नियमित-स्थान वाले फॉंट जैसे एरियल, टाहोमा, हेल्विटिका, जिनेवा, वेरदन, सेंचुरी-गॉथिक और ट्रेबुचेट दूसरों की तुलना में पढ़ने में काफी आसान हैं। हालांकि कुछ लोग बड़े फ़ॉन्ट आकार को पसंद करते हैं, लेकिन ज्यादातर डिस्लेक्सिक्स 12-14 अंक पसंद करते हैं।
- सेरिफ़ वर्णों (जैसे टाइम्स न्यू रोमन) का उपयोग करने से बचें, क्योंकि क्षैतिज डैश अक्षरों के आकार को अस्पष्ट करने के लिए करता है।
- जानकारी पर जोर देने के लिए इटैलिक स्वरूपण का उपयोग न करें, क्योंकि शब्दों को पढ़ने में कम स्पष्ट और अधिक मुश्किल होगा। इसके विपरीत, यह बोल्ड को लागू करके शब्दों पर जोर देती है।
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दृश्य फोकस खोने से बचने की कोशिश करें यदि आप एक ब्लॉगर, शिक्षक या नियोक्ता हैं, तो आप पाठ में साधारण परिवर्तन कर सकते हैं, धुंधले या धुंधले शब्दों से बचने (यानी धो-आउट प्रभाव)। इन संशोधनों से, आम पाठकों और डिस्लेक्सिया वाले दोनों को लाभ होगा। उदाहरण के लिए, बिना किसी रुकावट के पाठ के लंबे ब्लॉक ज्यादातर लोगों के लिए पढ़ने में आसान नहीं हैं, लेकिन वे डिस्लेक्सिक पाठकों के लिए व्यावहारिक रूप से समझ से बाहर नहीं हैं। छोटे पैराग्राफ लिखें, प्रत्येक अनुच्छेद में एक ही विचार व्यक्त करने के लिए अपने आप को सीमित करें
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एक कार्ड चुनें जो कि कठिनाइयों को पढ़ने में शामिल नहीं है सुनिश्चित करें कि यह पर्याप्त मोटे तौर पर आपको यह नहीं बताना है कि कागज के पीछे क्या लिखा गया है। चमकदार कागज के बजाय मैट का उपयोग करें, क्योंकि बाद में प्रकाश को प्रतिबिंबित कर सकता है और आपकी आंखें तनाव में डाल सकती हैं।
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स्पष्ट लिखित संकेत प्रदान करें अधिक विस्तृत स्पष्टीकरण से बचें एक सीधा शैली का उपयोग करते हुए छोटे वाक्यों को लिखें और विलंब न करें। संक्षेपण या बहुत तकनीकी भाषा का उपयोग न करें
भाग 3
प्रौद्योगिकी का लाभ उठाएं1
एक भाषण टू टेक्स्ट सॉफ्टवेयर का उपयोग करें (जो एक पाठ में भाषण को रूपांतरित कर देता है) एक डिस्लेक्सिक वयस्क के लिए लिखना से बात करना आसान हो सकता है। जिन लोगों के लिए सही शब्दों को खोजने में मुश्किल पाई जाती है, जिनमें ग्राफ़-मोटर की खराबता या रैखिक भाषण की संरचना में समस्याएं हैं, एक भाषण मान्यता कार्यक्रम का उपयोग उपयोगी हो सकता है।
- इन सॉफ्टवेयर के कुछ उदाहरण हैं ड्रैगन ने स्वाभाविक रूप से बोलते हुए और ड्रैगन डिक्टेट।
- इन सॉफ़्टवेयर के लिए धन्यवाद, आप ई-मेल को निर्देशित कर सकते हैं, पाठ बना सकते हैं या वॉयस कमांड का उपयोग करके इंटरनेट ब्राउज़ कर सकते हैं।
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टेक्स्ट-टू-स्पीच फ़ंक्शन का उपयोग करें (जो पाठ को एक ऑडियो फ़ाइल में धर्मान्तरित करते हैं) कई ई-पाठकों (ई-पाठकों) में अब टेक्स्ट-टू-स्पीच फ़ंक्शन और समर्थन ऑडीओबॉक्स हैं, और कई प्रकाशकों में डिजिटल पुस्तकें की बिक्री में टेक्स्ट-टू-स्पीच विकल्प शामिल है। सबसे अच्छा डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म जो भाषण संश्लेषण सुविधाओं का समर्थन करता है, वह जलाने वाला फायर एचडीएक्स, आईपैड, और नेक्सस 7 है।
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ऐप्स से परिचित रहें ऐसे ऐप्स की एक विस्तृत श्रृंखला है जो किसी भी उम्र के डिस्लेक्सिक शिक्षार्थियों को समर्थन दे सकती है। टेक्स्ट-टू-स्पीच एप्लिकेशन हैं, जैसे ब्लियो, रीड 2 गो, प्रीज़ो, बोलें! टेक्स्ट टू स्पीच और टॉक टू मी। फ्लिपबोर्ड और ड्रैगन गो, भाषण मान्यता पर आधारित महान उपकरण हैं, जो उपयोगकर्ता को मुद्रित पाठ की समस्या को बायपास करने की अनुमति देता है।
भाग 4
डिस्लेक्सिया को बेहतर जानने के लिए1
डिस्लेक्सिया की विशेषताओं में से एक जानकारी का गलत प्रसंस्करण है। डिस्लेक्सिक वयस्कों में मुख्य विकार इस बात पर निर्भर करता है कि मस्तिष्क डेटा कैसे पेश करता है। सबसे स्पष्ट परिणाम ग्रंथों को समझने और पढ़ने में कठिनाई है। जैसा कि लगभग हर कोई बच्चों के रूप में पढ़ना सीखता है, डिस्लेक्सिया का अक्सर स्कूल युग में निदान किया जाता है
- सुनवाई प्रसंस्करण भी समझौता किया जा सकता है और डिस्लेक्सिया के साथ विषयों को अक्सर बोली जाने वाली भाषा को स्वचालित रूप से प्रक्रिया में विफल रहता है।
- कभी-कभी बोली जाने वाली भाषा का प्रसंस्करण अधिक समय लगता है।
- भाषा को शाब्दिक रूप से व्याख्या किया जा सकता है, इस अर्थ में कि अक्सर डिस्लेक्सिक लोग कुछ बयानों के व्यंग्यात्मक या मजाकिया स्वर को नहीं समझ सकते।
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डिस्लेक्सिक्स अक्सर स्मृति समस्याओं को भी प्रस्तुत करते हैं वास्तव में, उनके पास अल्पकालिक स्मृति कमियां हैं और वे तथ्यों, घटनाओं, कार्यक्रमों आदि को याद नहीं कर सकते हैं। वर्किंग मेमोरी, जो किसी काम को करने के लिए उपयोगी जानकारी को संरक्षित करता है, उदाहरण के लिए एक सम्मेलन के दौरान नोट्स लेना, अक्सर समझौता किया जाता है
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संचार कठिनाइयों को नोट करें एक डिस्लेक्सिक व्यक्ति सही शब्दों को खोजने या उनके विचारों को लिखने में सक्षम नहीं हो सकता है। मौखिक जानकारी की गलतफहमी सामान्य है और पर्याप्त समझ के बिना संचार मुश्किल हो सकता है।
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डिस्लेक्सिया में सीखने में देरी है। पढ़ना सीखना आमतौर पर डिस्लेक्सिक व्यक्ति के लिए मुश्किल होता है और यहां तक कि वयस्कता में भी यह अनपढ़ हो सकता है, भले ही कोई बौद्धिक घाटे न हो। जब वह पढ़ना सीखता है तो वह वर्तनी की गलतियों को अक्सर बना देता है
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पता है कि ऑटिस्टिक व्यक्तियों में संवेदी कार्यों को बदल दिया जाता है। वे पर्यावरणीय शोर और दृश्य उत्तेजनाओं के लिए अतिसंवेदनशीलता विकसित कर सकते हैं और परिणामस्वरूप अनावश्यक जानकारी को सबसे महत्वपूर्ण लोगों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं छोड़ सकते हैं।
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डिस्लेक्सिया अक्सर दृश्य तनाव सिंड्रोम के साथ होता है यह अशांति, जो पढ़ने के दौरान होती है, उस पाठ की अवधारणा से समझौता करती है जो विकृत प्रतीत होता है और गति के रूप में, धुंधला या अस्थिर अक्षरों के साथ।
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पता है कि तनाव डिस्लेक्सिया के कई विकारों को आकर्षित करने में मदद करता है। अनुसंधान ने यह दिखाया है कि डिस्लेक्सिया जैसे कुछ सीखने की अक्षमता वाले लोग सामान्य शिक्षार्थियों की तुलना में तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। विशेष तनाव की स्थितियों में, घाटा अधिक स्पष्ट हो सकता है।
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डिस्लेक्सिया से जुड़े ताकत की सराहना करने के लिए जानें डिस्लेक्सिक विषयों की छवि जानकारी और समस्याओं को सुलझाने में अक्सर अधिक कुशल होते हैं। वे समझ सकते हैं कि ऑब्जेक्ट बहुत आसानी से कैसे काम करते हैं।
टिप्स
- यदि आप डिस्लेक्सिया से पीड़ित हैं, तो आप अपने नियोक्ता को अपने काम के साथ मदद करने के लिए क्षतिपूर्ति उपकरण का उपयोग करने के लिए कह सकते हैं
- आप अपनी शिकायत को छात्रवृत्ति या नौकरी के लिए आवेदन पत्र पर घोषित करने के लिए बाध्य नहीं हैं।
चेतावनी
- यदि आप अपने नियोक्ता से खुलासा करते हैं कि आप कुछ लाभों से लाभ के लिए डिस्लेक्सिक हैं, तो आप निदान की पुष्टि करने वाले प्रमाणन की एक प्रति की मांग कर सकते हैं।
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