गठिया का इलाज कैसे करें

जोड़ों के ऊतकों में यूरिक एसिड से अधिक होने के कारण गठिया भड़काऊ गठिया का एक सामान्य रूप है। यह पुरुषों के बीच सबसे आम भड़काऊ गठिया है गाउट (दर्द सहित, जोड़ों की सूजन सहित) के लक्षणों का उपचार एक लंबी लड़ाई है जो सही तरीके से जीता जा सकता है। पढ़ने के लिए जारी रखने से ऐसा करने के लिए कुछ युक्तियां जानें

कदम

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गाउट के उपचार के लक्ष्यों को जानिए गाउट विभिन्न लक्षणों और साइड इफेक्ट का कारण बनता है गाउट का इलाज करने का अर्थ है कि बीमारी के विभिन्न पहलुओं का इलाज कैसे करें:

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समझें कि किस कारण हैं और गाउट को बदतर बना देता है इस मामले में, रोकथाम वास्तव में इलाज से बेहतर है। गाउट का कारण बन सकता है और कई अलग-अलग कारकों से बढ़ सकता है:

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गाउट से प्रभावित अंग के जोड़ों को आराम दें इससे जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करना चाहिए।

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एक गैर स्टेरायडियल दर्द निवारक लें जो एस्पिरिन नहीं है आप इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन या इंडोमेथेसिन ले सकते हैं

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कॉलिचिसिन नामक एक दवा लें Colchicine गोलियों में एक दवा है कि यूरिक एसिड क्रिस्टल की वजह से सूजन ब्लॉक। रोगियों में दर्द कम करने के लिए Colchicine भी उपयोगी हो सकता है जो विरोधी-विरोधी सूजन नहीं ले सकते हैं, हालांकि इनके साथ संयोजन में लिया जा सकता है। यह सुझाव देने के लिए कुछ सबूत हैं कि कोलेचिइसन भविष्य के गठ के हमलों की संभावना को कम कर सकता है।

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कोर्टिकॉस्टिरॉइड ले लो कॉर्टिकोस्टेरॉइड गाउट से जुड़े कई लक्षणों से दर्द, लालिमा और सूजन सहित राहत देता है। आपको कॉर्टिसोस्टिरॉइड का उपयोग करना चाहिए अगर:

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अपना वजन जांचें और अधिक शारीरिक गतिविधि करें प्रशिक्षण आपकी सहायता करेगा वजन कम करें और इससे आपको गठिया के कारण होने वाले दर्द से लड़ने में मदद मिलेगी। सुधार के नोटिस के लिए 30 मिनट का दिन पर्याप्त है। एरोबिक अभ्यास, शक्ति प्रशिक्षण या चलने से आपको लंबी अवधि के दौरान गाउट का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।

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आप क्या पीते हैं पर ध्यान दें शराब, लेकिन सभी बीयर से ऊपर, मूत्र में यूरिक एसिड की रिहाई को रोकता है, जिससे यह शरीर में जमा हो जाता है। बीयर में कई पुर्नेइन होते हैं, जो शरीर यूरिक एसिड में चयापचय करता है

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आप जो दवाएं ले रहे हैं उसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ दवाएं जो आप ले रहे हैं वह दवाएं जो आप गठिया के इलाज के लिए उपयोग कर रहे हैं, साथ ही आपके शरीर द्वारा उत्पादित यूरिक एसिड की मात्रा को प्रभावित करने में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं। हो सकता है कि किसी भी दवा बातचीत के बारे में अपने डॉक्टर से बात करो

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अपने जोड़ों को सुरक्षित रखें जोड़ों की चोटों और दोहराए जाने वाले आंदोलनों से बचें जो जोड़ों की स्थिति को बढ़ा सकते हैं। कंकरीट के बजाय नरम सतहों (उदाहरण के लिए एक ट्रैक या रेत) चलना या चलाना

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उन खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें जिन पर औसत मात्रा में प्यूरीन हो। जो खाद्य पदार्थ आपको देखभाल और मॉडरेशन के साथ उपभोग करना चाहिए उनमें शामिल हैं:

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उन खाद्य पदार्थों का आनंद लें जो विशेष रूप से पुरीन में गरीब हैं यूरिक एसिड स्तर पर उनके प्रभाव के बारे में चिंता किए बिना निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाए जा सकते हैं:

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खाएं जो कि गाउट के उपचार में मदद कर सकते हैं। प्यूरिन-खराब खाद्य पदार्थ आपके गाउट के लिए जरूरी अच्छा नहीं हैं, भले ही वे इसे खराब न करें। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ लक्षणों को दूर रखने में मददगार हो सकते हैं: