महिला यौन रोग का इलाज कैसे करें

महिला यौन दोष (एफएसडी) एक जटिल विकार है इसमें अक्सर एक शारीरिक घटक और संपूर्ण सामाजिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारक शामिल होते हैं। एफएसडी की चार प्राथमिक श्रेणियां हैं: खराब यौन इच्छा, उत्तेजित होने में कठिनाई, संभोग के दौरान संभोग और दर्द की कमी। किसी भी मामले में, प्रत्येक श्रेणी के भीतर कई संभावित कारणों और उपचार एकत्र किए जाते हैं। महिला का यौन रोग निराशाजनक, शर्मनाक और परेशान हो सकता है, लेकिन इस विकार से निपटने और एक स्वस्थ तरीके से यौन संबंध रखने के कई तरीके हैं। अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें

कदम

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उत्साहित होने की आपकी अक्षमता पर ध्यान दें महिलाएं जो एफएसडी से पीड़ित होती हैं आम तौर पर यह कहते हैं कि वे सेक्स करते समय उत्तेजित महसूस नहीं करते हैं या पर्याप्त योनि स्नेहन उत्पादन नहीं करते हैं। यदि आप यौन गतिविधियों के दौरान उत्साहित नहीं होते हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को परामर्श करना चाहिए।

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Anorgasmia, या संभोग की अनुपस्थिति, महिला यौन रोग का संकेत है यदि आप सेक्स करते समय संभोग नहीं करते हैं, तो आपको बस अधिक उत्तेजना (या विभिन्न उत्तेजना) की आवश्यकता है। किसी भी स्थिति में, यदि आपने परिवर्तन करने की कोशिश की है और फिर भी कुछ भी नहीं बदलता है, तो शायद आपके पास एफएसडी है कुछ कारणों को छोड़ने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें और आपके लिए निर्धारित उपचार का पालन करें

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अपनी चिकित्सा और यौन इतिहास को सही ढंग से समझाएं आपका चिकित्सक आपको अपने चिकित्सा इतिहास और यौन अनुभवों के बारे में जानकारी दे सकता है कई महिलाओं को पता है कि इन सवालों का जवाब देना शर्मनाक है, लेकिन पूरी और सटीक जानकारी देने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें। निम्नलिखित के बारे में बात करने के लिए तैयार:

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एक विशिष्ट निदान की कोशिश करो अपने परीक्षणों के परिणाम और आपके लक्षणों के विवरण के आधार पर, आपका चिकित्सक महिला यौन रोग का निदान, सामान्य (जब यह लिंग से जुड़ी सभी स्थितियों में होता है) या स्थितिजन्य (जब यह विशेष परिस्थितियों में या इसके साथ होता है विशेष सहयोगी)। यह आपको अधिक विशिष्ट जानकारी भी दे सकता है, जो आपके लिए सही उपचार करने के लिए उपयोगी होगा। उदाहरण के लिए, आपके पास हो सकता है:

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हार्मोन संबंधी कारणों पर विचार करें हार्मोन अक्सर एक औरत के जीवन में बदलते हैं, विशेष रूप से यौवन, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर, स्तनपान और रजोनिवृत्ति के दौरान। ये हार्मोनल परिवर्तन आपकी यौन इच्छा और पूर्ति को प्रभावित कर सकते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, विशेष रूप से, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो गया है, और इससे गुप्तांग खुद को और आपके यौन अनुभव को बदल सकता है।

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आप जो दवाएं ले रहे हैं उसके बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें कुछ दवाएं यौन इच्छा कम कर सकती हैं या संभोग के लिए खोज को अधिक कठिन बना सकती हैं। इसमें कुछ एंटीडिपेंटेंट्स, रक्तचाप, एंटीथिस्टामाइन और कीमोथेरपी के लिए इस्तेमाल दवाओं को कम करने के लिए दवाएं शामिल हैं।

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मनोवैज्ञानिक कारणों की उपेक्षा न करें एफएसडी अक्सर एक मनोवैज्ञानिक घटक होता है, भले ही शारीरिक समस्याएं मौजूद हों। चिंता, अवसाद और तनाव इच्छा, उत्तेजना और संभोग के संबंध में कठिनाइयों को पैदा कर सकते हैं, और यह आपके द्वारा अनुभव किए गए दर्दनाक घटनाओं के लिए भी जाता है। यहां तक ​​कि आपके शरीर की छवि और आपके आत्मसम्मान के साथ आपके पास समस्याएं भी हो सकती हैं या महिला यौन रोगों को बढ़ा सकते हैं।

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अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें यदि लक्षण आपके साथी की वजह से दिखाई देते हैं या प्रकट होते हैं, तो यह हो सकता है कि इस संबंध में समस्या का योगदान हो। यह विशेष रूप से सच हो सकता है अगर रिश्ता तनावपूर्ण है, भावनात्मक रूप से जलती हुई या सत्तावादी

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सामाजिक कारकों को ध्यान में रखें कुछ महिलाओं के लिए, संस्कृति, धर्म और परिवार की शिक्षा से जुड़ी परिस्थितियां एक प्रमुख भूमिका निभा सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपने इस विचार को स्थापित किया है कि महिला कामुकता गंदे, गलत या धमकी दे रही है, तो आपको इन समस्याओं से निपटना पड़ सकता है जो आपके परवरिश से उत्पन्न होती है।

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हार्मोनल कारणों का इलाज करें यदि एफएसडी हार्मोन संबंधी समस्याओं से उत्पन्न या बढ़ा है, तो आप एस्ट्रोजेन और / या एरोरेज थेरेपी से लाभ ले सकते हैं। योनि क्रीम, गोली या अंगूठी के रूप में एस्ट्रोजेन्स (महिला हार्मोन) को लिया जा सकता है - रक्त के प्रवाह में सुधार और लोच और स्नेहन की किसी भी समस्या को हल कर सकते हैं। एण्ड्रोजन (जैसे टेस्टोस्टेरोन के रूप में पुरुष हार्मोन, भी महिलाओं में मौजूद है, कम मात्रा में यद्यपि) के साथ एक महिला यौन रोग से उबरने के लिए अधिक विवादास्पद उपचार है, लेकिन स्त्रीरोग विशेषज्ञ है कि तय कर सकते हैं आपके लिए सही है।

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यह दवाओं के उपयोग को नियंत्रित करता है यदि आप दवाइयां लेते हैं जिनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, तो आपका डॉक्टर खुराक को बदल सकता है या कुछ अलग बता सकता है।

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आप संभावित मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए दवाएं ले सकते हैं यदि आप अवसाद, चिंता, आतंक हमलों, पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव विकार (PTSD) या अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित हैं, तो यह संभव है कि आपको ये दवाएं लेनी चाहिए यदि आप पहले से ही इस कारण से लेते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके नुस्खे या खुराक को बदल सकता है

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भौतिक चिकित्सा के साथ प्रयास करें यदि लक्षणों में से एक यह है कि दर्द होने पर आप सेक्स में महसूस करते हैं, तो आपको शारीरिक रूप से कुछ प्रकार के उपचार से फायदा हो सकता है। योनिजन के साथ महिलाएं, उदाहरण के लिए, कभी-कभी दवाओं के उपयोग के साथ-साथ, कभी-कभी पैठ करने के लिए प्रयुक्त होने का इस्तेमाल करते हैं अधिक जानने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

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एक मनोचिकित्सक से संपर्क करें यदि संभव हो, तो एक मनोचिकित्सक, एक मनोवैज्ञानिक सलाहकार, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की तलाश करें जो रिश्ते और कामुकता में माहिर हैं। हालांकि एफएसडी के कारण भौतिक हैं, हालाँकि यह स्थिति बेहतर ढंग से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। इस घटना में लक्षणों के कुछ कारण मनोवैज्ञानिक या सामाजिक हैं, तो उपचार अधिक महत्वपूर्ण है: आप एक रणनीति का अध्ययन करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम कर सकते हैं।

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क्या केगल का अभ्यास इन आंदोलनों का लक्ष्य पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों द्वारा दर्शाया गया है एक केजील व्यायाम करने के लिए, मांसपेशियों को अनुबंधित करें जो आप कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में मूत्र-मूत्र प्रवाह को पकड़ने के लिए उपयोग करेंगे, फिर आराम करें। दिन के विभिन्न समय में, एक समय में 20 बनाने का प्रयास करें। ये अभ्यास आपको सेक्स को अधिक आरामदायक और पूरा करने में मदद कर सकती हैं।

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कृत्रिम स्नेहन की कोशिश करो बैंच टॉप योनि स्नेहकस आप एक और अधिक संतुष्ट यौन जीवन जीने में मदद कर सकते हैं, खासकर अगर आपको सूखापन या उत्तेजना की कमी की समस्या है। सामान्य तौर पर, पानी में घुलनशील वाले बेहतर होते हैं - ऐसे उत्पाद का चयन करें जिसमें हानिकारक रसायनों, शक्कर या ग्लिसरीन जोड़ा न हो, जिससे जलन हो सकती है।

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अपने यौन जीवन को बदलें कुछ महिलाओं को पता चलता है कि इच्छा, उत्तेजना और संभोग के साथ उनकी समस्या ऊब पर सब से ऊपर निर्भर आप कामुक पुस्तकों या वीडियो का इस्तेमाल कर सकते हैं जिससे आपको अधिक उत्तेजित महसूस करने में मदद मिलेगी, अपने साथी के साथ सेक्स के खिलौने या मंच कल्पनाओं को जोड़ने का प्रयास करें। यदि सेक्स करते समय दर्द एक गंभीर समस्या बन जाता है, तो उन यौन गतिविधियों को लागू करने की कोशिश करें जो प्रवेश में शामिल नहीं हैं

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ऐसी गतिविधियां खोजें, जो आपको आराम करने में सहायता कर सकती हैं। योग, ध्यान, पैदल चलना, बागवानी या पढ़ने की कोशिश करें चाबी कुछ ऐसा ढूंढना है जिससे आप शांत, संतुलित और स्वस्थ महसूस कर सकते हैं।

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अन्य संसाधनों के लिए देखें जो आपकी सहायता करेंगे वास्तविक जीवन या ऑनलाइन सहायता समूह आपको कम अकेले महसूस करने में मदद कर सकते हैं