रचनात्मकता कैसे विकसित करें

जो लोग आपकी बात सुनते हैं, उनके बारे में जागरूकता और अनुमोदन बढ़ाएं कभी-कभी, वयस्कों की मानसिकता हठ और कठोर हो सकती है, और उन्हें यह सोचने के लिए प्रेरित करती है कि सामान्यताओं के अलावा अन्य विचारों को गलत या असंदिग्ध रूप में माना जाता है। इसलिए यदि आपके विचार रचनात्मक भी हो सकते हैं, तो वे ऐसा नहीं दिख सकते हैं यही कारण है कि यदि वे आपसे पूछते हैं, तो उन्हें बताएं कि वे आदर्श रूप से कितने दूर हैं या, इससे भी बेहतर, उन लोगों के साथ अपने विचारों की तुलना करें

वातावरण बदलें तनाव एक व्यक्ति की अपनी रचनात्मकता को व्यक्त करने की क्षमता के लिए एक बाधा हो सकती है इसलिए, यदि आप कैदी, तनाव या दबाव के समान महसूस करते हैं, तो बगीचे या बालकनी की तरह, एक और अधिक आराम स्थान पर जाएं। एक पहलू जो आपके मस्तिष्क को अन्तर्ग्रथनात्मक कनेक्शन स्थापित करने के लिए प्रेरित कर सकता है, विभिन्न शैलियों से संगीत सुन रहा है। अगर आपको लगता है बाहर जोर दिया, शास्त्रीय या शांत संगीत के साथ अपने मन को शांत करने का प्रयास करें यदि आपको प्रेरणा या कुछ असाधारण विचारों की आवश्यकता है, तो पॉप संगीत या तेज गति वाले संगीत के साथ अपने मनोदशा को सुधारने का प्रयास करें।

कुछ पानी पी लो और कुछ खा लो अच्छी तरह से काम करने के लिए, आपके मस्तिष्क कोशिकाओं को ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। मिठाई, चॉकलेट या कुछ नाश्ते की कोशिश करो चीनी या स्टार्च वाले कई खाद्य पदार्थ अंततः सरल शर्करा बन जाते हैं, आपके शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं और मस्तिष्क सहित सभी कोशिकाओं को पोषण करते थे, ताकि वे काम करना जारी रख सकें। चीनी हमारे शरीर का गैसोलीन है! इसके अलावा, जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपके मस्तिष्क के कनेक्शन संख्या में कम हो जाते हैं, कभी-कभी आपको एक की भावना महसूस होती है "मस्तिष्क की मौत"। इसके अलावा, पानी थकान को दूर करने में मदद करता है। यह आपको अधिक जागने लगता है। आप फिर से अधिक विचार प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं, जो कि एक नया पेटी हो सकता है और आप एक खाली पेट पर इकट्ठा करने की कोशिश कर रहे हैं उससे ज्यादा रचनात्मक हो सकते हैं।

पर्याप्त आराम करो यदि आप थके हुए हैं, तो आपको इसके बारे में कुछ रचनात्मक बनाने के लिए अपने मन को निचोड़ने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि जब आप थके हुए होते हैं तो अधिक गहन विचारों को बाहर लाने के लिए अधिक भाग्य की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप थके हुए हैं, तो एक ब्रेक ले लो, एक झपकी ले लो या एक चाय है। एक नया दिमाग सबसे अच्छा लगता है, और इसलिए रचनात्मक विचारों को ढूंढना आसान है। इसके अलावा, हम सभी का ध्यान सीमाएं सीमित हैं जब आप इसे दूर करते हैं, तो आपके मस्तिष्क को एक ब्रेक चाहिए कल्पना कीजिए कि आपका मस्तिष्क अधिक गरम हो गया है और बेहतर काम करने के लिए उसे शांत करने की जरूरत है