कैसे एक गहरी खाँसी से छुटकारा पाने के लिए

यह संभावना है कि आपके पास कई अवसरों पर पहले से ही खांसी आ गई है कि यह अलग-अलग रूपों में प्रकट हो सकता है। यह तेल हो सकता है, कफ या बलगम के साथ - एक सूखी खांसी के रूप में जाना जाता है - या सूखी थूक (गैर उत्पादक खांसी) के बिना - अगर आप कफ के साथ एक खांसी होती है, इसका मतलब है कि शरीर संक्रमण या सूजन लड़ रही है। दोनों मामलों में, इस विकार का इलाज करने के लिए कई उपाय हैं और जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तब सोता है।

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2
विधि 3
विधि 4

टिप्स

कदम

विधि 1

घरेलू उपचार

गर्म और नम हवा में साँस लें वाष्पीकरणकर्ता का प्रयोग करें या हवा को नम रखने के लिए गर्म स्नान कर लें, खासकर अगर खांसी सूखी होती है - ह्युमिडिफ़ेर के पास बैठो और गहराई से श्वास करें। रात के दौरान ये डिवाइस विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, इसलिए आपको बलगम के विघटन में मदद करने और खाँसी के साथ अपनी निष्कासन की सुविधा के लिए बिस्तर के पास एक रखना चाहिए।

धीरे धीरे श्वास लेने के लिए सावधान रहें, क्योंकि गहरी साँसियां खांसी का कारण बन सकती हैं।
गर्म महीनों के दौरान आप एक ठंडी हामिडीफायर का उपयोग कर सकते हैं, जो बच्चों के लिए भी सुरक्षित है।

गर्म तरल पदार्थ पियो बलगम को तरल पदार्थ बनाने और अपनी निष्कासन की सुविधा के लिए, आपको अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना चाहिए। रोजाना 250 मिली पानी के कम से कम 8 गिलास पानी पीते हैं, लेकिन खांसी की उपस्थिति में आपको और भी ज्यादा पानी पीना चाहिए।

एक सब्जी या चिकन स्टॉक घूंट। यदि आप सादे पानी पीने के थक गए हैं, तो आप फलों के रस या हर्बल चाय के लिए भी विकल्प चुन सकते हैं।

छोटे पौष्टिक भोजन करें खांसी के कारण (उदाहरण के लिए एसिड रिफ्लक्स डिसऑर्डर) के आधार पर, आपको छोटे भाग खाने को चुनना चाहिए, लेकिन दिन के दौरान अधिक बार। जो पदार्थ पचाने में आसान होते हैं उन्हें चुनें, लेकिन यह संतुष्ट करें - लक्ष्य शरीर को पोषक तत्वों की निरंतर आपूर्ति प्रदान करना है, ताकि प्रतिरक्षा तंत्र प्रभावी ढंग से अपना काम कर सके और आपको खाँसी से उबर सकें।

गुणवत्ता वाले प्रोटीन, जैसे मछली और त्वचा रहित कुक्कुट, साथ ही जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे पूरे अनाज और सब्जियां शामिल करना सुनिश्चित करें।

यह बहुत बाकी है जितना संभव हो सके आराम से गहरी खाँसी के कारण शरीर को थकावट से उबरने में मदद करता है। कार्य या स्कूल की प्रतिबद्धताओं से कुछ दिनों की आजादी ले लीजिए - सहयोगियों या सहपाठियों को इकट्ठा करने से बचने के दौरान अपने आप को तेजी से ठीक करने का मौका दें।

यदि मरीज आपका बच्चा है, तो उसे स्कूल में नहीं भेजना है, जो कि जोखिम से बचने के लिए शिक्षक या साथी अपने बारी में खराब हैं।

विधि 2

जानें जब चिकित्सा देखभाल के लिए देखो

पर्टसिस शोर को सुनें इसके रूप में भी जाना जाता है 100 दिन की खांसी, यह हिंसक और अनियंत्रित खाँसी की विशेषता है जो श्वसन को बहुत जटिल बनाता है। जब आप अंततः साँस लेते हैं, तो आप अक्सर एक जोर से झटकेदार ध्वनि का उत्सर्जन करते हैं (इस कारण से इसे कुत्ते या एसिनाइन खांसी भी कहा जाता है)। इस जीवाणु की बीमारी, आजकल कम टीकाकरण दर, नए टीके की प्रभावकारीता और नए बैक्टीरिया के तनावों के कारण अधिक सामान्य है।

इसे तुरंत इलाज करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बहुत संक्रामक है।
अगर आपको खासतौर पर खांसीदार एन्सिनिन होने पर ध्वनि ठीक नहीं होती है, तो आप बीमारों के ट्यूसिव कचरे के ऑडियो रिकॉर्डिंग ढूंढने के लिए कुछ शोध कर सकते हैं, लेकिन वर्तमान में यह केवल खुद को एक खाँसी के रूप में प्रस्तुत करता है जो कई हफ्तों तक रहता है।
यदि आपको लगता है कि आप या आपका बच्चा इस विकार से पीड़ित है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें

लक्षणों पर ध्यान दें यदि आप या आपके बच्चे में निम्न लक्षण हैं, तो अपॉइंटमेंट करने या सलाह लेने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें:

मोटी कफ और / या हरा-पीले रंग के साथ खांसी (संक्रमण का संकेत);

शुरुआती या प्रत्येक सांस के अंत में घूमने या सीटी बजाना (अपर्याप्त फेफड़े के कार्य का संकेत);

खांसी के अंत में असामान्य खाँसी और साँस लेने में कठिनाई खांसी;

38 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार 2-3 दिनों से अधिक तक रहता है;

सांस या सीने में दर्द की कोई कमी;

खून बह रहा थूक -

उत्पादक खाँसी जो एक या दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या तीन सप्ताह से अधिक समय तक सूख जाता है।

खांसी के कारणों का मूल्यांकन करें यह विकार कई कारकों के कारण हो सकता है - आपके पास ऊपरी श्वसन पथ का संक्रमण हो सकता है जो नाक, नाक साइनस को परेशान करता है और खांसी का कारण बनता है। अतिरिक्त बलगम गले के पीछे नीचे जा सकते हैं, इसे परेशान कर सकते हैं और खांसी पैदा कर सकते हैं - इस मामले में इसे retronasal ड्रिप कहा जाता है। संक्रमण फेफड़ों निमोनिया, जो एक और अधिक गंभीरता से रोग भी साँस एलर्जी कारकों से एक खाँसी हो सकता है, पदार्थ है कि अस्थमा या एक विदेशी शरीर का कारण के रूप में फूटना सकता है को प्रभावित करता है।

ध्यान रखें कि कुछ दवाएं, विशेष रूप से रक्तचाप के लिए, खांसी को ट्रिगर कर सकती हैं

गैस्ट्रोइफोफेगल रिफ्लक्स (एमआरजीई) खाँसी का कारण बन सकता है जब पेट में अम्ल वापस अन्दाह में जाता है, जिससे यह परेशान हो जाता है।

क्रोनिक ब्रोन्काइटिस खाँसी का एक और प्रमुख कारण है, जो अक्सर धूम्रपान के कारण होता है- ब्रोंकील्स (ब्रोन्कियल ट्री के असर) इस मामले में सूजन और चिढ़ हैं।

यदि आपके पास सूखा, गहरी और लगातार खांसी होती है, तो इसका परिणाम फेफड़े के कैंसर से होता है, शायद ही कभी दिल की विफलता या हो सकता है।

रोग के विकास का निरीक्षण करें यदि आप घरेलू उपचार या डॉक्टर की दवाओं के साथ खाँसी का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, जैसे कि एंटीबायोटिक दवाएं या एंटिफंगल, तो इस बात पर ध्यान दें कि विकार कैसे विकसित होता है - आपको प्रगतिशील राहत दिखाई देनी चाहिए यदि आप 5-7 दिनों के भीतर किसी भी सुधार को ध्यान नहीं देते हैं या यदि आपकी खाँसी खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यदि आपको लाभ नहीं मिलता है, तो आपको कुछ और जटिल बीमारियों से पीड़ित हो सकता है, इसलिए वैयक्तिकृत चिकित्सा उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है

विधि 3

चिकित्सा उपचार

देखभाल के बारे में अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें ये खाँसी के कारण को परिभाषित करते हैं और तदनुसार दवाओं को लिखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि रोग जीवाणु उत्पत्ति की है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं की सिफारिश करेगा या यदि यह फंगल संक्रमण से आता है, तो आप एंटीफंगल का सुझाव देने में सक्षम होंगे।

सावधानी से अपने खुराक की सिफारिशों का पालन करें और अपने दिशानिर्देशों के अनुसार अपने इलाज को पूरा करें, भले ही आप एंटीबायोटिक दवाओं के पाठ्यक्रम को समाप्त करने से पहले बेहतर महसूस करना शुरू करें।

ग्रिड रिड ऑफ ए दीप कफ चरण 10 शीर्षक वाली छवि

ब्लेसमिक कैंडीज चूसने वे वयस्क और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त हैं - उन लोगों का चयन करें जिनके लिए गले को शांत करने के लिए मेथॉल होते हैं और नाक के मार्ग को खोलते हैं।

लेकिन इसे छोटे बच्चों तक न दें

ओवर-द-काउंटर दवाएं लें खांसी के कारणों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको इन प्रकार की दवाइयां, जैसे एंटीहिस्टामाइंस, दर्दनाशक या अस्थमा-विरोधी दवाओं पर सलाह दे सकता है। सही खुराक जानने के लिए दिशा-निर्देशों को सावधानीपूर्वक पढ़ें और अपने लक्षणों के इलाज के लिए केवल उन विशेषताओं को पढ़ें - उदाहरण के लिए, यदि आपके पास केवल खाँसी है, तो आपको डेंगेंस्टेन्ट्स या एंटीथिस्टामाइन लेने की ज़रूरत नहीं है

एक सप्ताह से अधिक समय तक कोई दवा न लें, जब तक कि आपका डॉक्टर आपको न बता सके कि यह संभव है।

अपने बच्चे के लिए दवाओं के बारे में सलाह देने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें - आप उन्हें काउंटर उत्पादों पर दे सकते हैं, लेकिन विशिष्ट निर्देश प्राप्त करने के लिए पहले चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है।

एक उम्मीदवार ले लो इस प्रकार की दवा बलगम और कफ को घुलन कर देती है, जिससे इसकी निष्कासन की सुविधा मिलती है। Guaifenesina पर आधारित एक लो, जिसे आप तरल प्रारूप में, गोलियों में या कैप्सूल में पा सकते हैं, और पुस्तिका में दिए गए निर्देशों का पालन करें - लेकिन एक सप्ताह से अधिक समय तक इसे लेने से बचें।

चार साल से कम उम्र के बच्चों को ग्यूफेनिसिन न दें - गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं में इस सक्रिय संघटक में शामिल जोखिमों को स्थापित करने के लिए अधिक अध्ययन आवश्यक हैं।

एक अन्तराल लो। अपने चिकित्सक से इस वर्ग की दवाओं के बारे में पूछें, क्योंकि खांसी शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो अड़चनें और बलगम को निकालने के लिए है आप खांसी दबाने वाली दवा जैसे कि डेस्ट्रोमेथार्फेन ले सकते हैं, यदि:

आपको इतनी हिंसक खांसी होती है कि आप सो नहीं सकते;

खांसी आपको ध्यान से रोकती है;

खांसी पूरे शरीर में दर्द का कारण है।

विधि 4

हर्बल उपचार

एक प्राकृतिक expectorant चुनें कफ लिंग के निष्कासन को आसान बनाने के लिए सफ़रता को बढ़ाने और भंग करने वाले उम्मीदवार गुणों वाले पौधों को ग्रहण करें। इनमें से कुछ (जैसे कपूर, नीलगिरी और मेन्थॉल) भी खाँसी को दबाने में मदद कर सकते हैं। यह सबसे आसान तरीका है:

Eucalipto-
एनुला कैंपान;
लाल एल्म;
सौंफ़ बीज;
Canfora-
लहसुन;
हीस्सोप;
लोबेलिआ;
Mullein;
टीमो;
रोमन टकसाल और पुदीना;
अदरक;
कायेने का काली मिर्च और काली मिर्च;
सरसों के बीज

एक उम्मीदवार हर्बल चाय तैयार करें रखो (या अगर यह ताजा है चम्मच) 5-10 मिनट-पीते हुए दिन भर में गर्म तरल के 4-6 कप के लिए उबलते पानी की 250 मिलीलीटर में expectorant गुणों से सूखे जड़ी बूटी का एक चम्मच डालने। यदि आप स्वाद पसंद नहीं करते हैं, तो आप शहद या नींबू जोड़ सकते हैं - हालांकि, एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें।

कायेने का काली मिर्च, काली मिर्च, लहसुन और सरसों के बीज मजबूत हो सकते हैं और गले में परेशान हो सकते हैं, इसलिए धीरे-धीरे उनकी चाय पीते हैं।

यदि आप इसे एक बच्चे के लिए तैयार कर रहे हैं, घास की खुराक को कम कर दें या पानी के दोहरे - बच्चों को इन हर्बल उपचारों का प्रबंधन करने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने का मूल्यांकन भी करें।

एक हर्बल भाप साँस लें पौधों या आवश्यक तेलों को एंटिफंगल, जीवाणुरोधी या एंटीस्पेक्टिक गुणों के साथ एक बनाएं धूमन उम्मीदवार जो सीधे फेफड़ों तक पहुंचता है आवश्यक तेल के एक या दो बूंदों या सूखे जड़ी-बूटियों के एक-दो चम्मच पानी का हर लीटर का उपयोग करें- एक मिनट के लिए मिश्रण उबालें और फिर इसे गर्मी से हटा दें। आप इन सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं:

नीलगिरी;

सौंफ़ बीज;

कपूर;

हीस्सोप;

लोबेलिआ;

Mullein;

टीमो;

रोमन टकसाल या पपीरिता (जिसमें मेन्थॉल शामिल है);

अदरक;

Tossilaggine;

आम अल्ट्रा;

लाल एल्म

भाप उपचार करना एक बड़े, साफ तौलिया के साथ सिर के पीछे कवर करें और पानी से कम से कम 30 सेंटीमीटर के चेहरे पर हर्बल समाधान के साथ कंटेनर पर मोड़ दें ताकि स्वयं जल न जाएं और अपनी आँखें बंद न करें। नाक के माध्यम से श्वास और मुंह की गिनती पांच से छिलने के लिए - इस तरह 10 मिनट के लिए जारी रखें या जब तक पानी अब भाप पैदा नहीं करता है। आप उपचार के दौरान खांसी और अंत में आप अपने नाक उड़ाने

जब तक पानी भाप तक नहीं पहुंचता है और जब तक संभव हो तो हर दो घंटे की प्रक्रिया को दोहराएं।

खांसी को दबाएं प्राकृतिक विरोधी, जैसे कापूर, नीलगिरी और शहद लें, लेकिन याद रखें कि इसे एक वर्ष की आयु से कम उम्र में बच्चों को न दें। एक दिन शहद की एक चम्मच खाने के तीन बार वैकल्पिक रूप से throat- पीड़ा कम करने, पानी में कपूर का तेल, नीलगिरी या मेन्थॉल के एक से तीन बूँदें छोड़ fumigations बनाने के लिए। एक ही परिणाम प्राप्त करने के लिए आप छाता पर और नाक के आसपास कपूर या मेन्थॉल से बने एक सामयिक मलहम को भी रगड़ सकते हैं।

सामान्य तौर पर, खांसी प्राकृतिक तरीका है कि शरीर बलगम और परेशान से मुक्त हो जाता है, तो आप regolarmente- को दबाने चाहिए नहीं लेकिन अगर यह मजबूत है और नींद से आप रहता है या ध्यान केंद्रित या शरीर को व्यथा बनाते हैं, आप एक खाँसी मारक कोशिश कर सकते हैं प्राकृतिक।

टिप्स

धूम्रपान बंद करो धूम्रपान करने से कुछ भी नहीं है, लेकिन पहले से ही खांसी से पीड़ित गले में जलन होती है - कई ऑनलाइन संसाधन हैं जो आपको बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं और पूरी तरह से detoxification प्रक्रिया में सहायता प्रदान कर सकते हैं।

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