5 मिनट में खांसी को कैसे रोकें

एक लगातार खांसी दर्दनाक और निराशा होती है यह कई कारकों के कारण हो सकता है, सूखे गले से नाक साइनस के जल निकासी तक, अस्थमा तक। खाँसी से छुटकारा पाने का रहस्य जल्दी से विशिष्ट प्रकार के सही समाधान का पता लगा रहा है जो आपको परेशान करता है।

कदम

विधि 1

2

गर्म पेय तैयार करें कुछ प्रकार की खाँसी के लिए, जैसे कि नाक साइनस की भीड़ या जल निकासी के परिणामस्वरूप गर्म शीतल पेय या कमरे के तापमान पर गर्म तरल पदार्थ अधिक प्रभावी हो सकते हैं।

3

नमक पानी की कोशिश करो यह एक उत्कृष्ट उपाय है, खासकर यदि खांसी सर्दी या फ्लू के साथ भी होती है

4

कुछ मामलों में आप स्टीम का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं आम तौर पर माना जाता है कि गर्म स्नान या आर्मीडिफायर द्वारा बनाई गई भाप खांसी से लड़ने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह केवल उन मामलों में सच है जहां खांसी शुष्क हवा के कारण हुई थी।

विधि 2

2

हवा को साफ रखें सिगरेट के धुएं सहित हवा में प्रदूषित वातावरण में रहने से बचें। वायु में माइक्रोप्रोटेन्ट्स आपके विकार के कारण हो सकते हैं या इसे बढ़ा सकते हैं यदि अन्य कारकों के कारण होता है

3

ड्राफ्ट से बचें हवा, छत के प्रशंसकों, स्टोव या एयर कंडीशनर को बेनकाब न करें, क्योंकि हवा का आंदोलन खांसी को बदतर बना सकता है।

4

साँस लेने के व्यायाम की कोशिश करो यद्यपि इनमें से अधिकतर पुराने रोगियों के उद्देश्य हैं, जैसे पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग से पीड़ित लोगों के रूप में, वे वास्तव में उन लोगों के लिए भी उपयुक्त होते हैं जिन्हें सिर्फ खांसी से निपटना पड़ता है।

विधि 3

2

अपने गले को शांत करना खांसी से गले में सूजन से राहत देने के लिए कुछ ब्लेस्मीक कैंडी खाने, कुछ ठंडा (एक चिड़िया की तरह) या नमक पानी के साथ गड़बड़ पर विचार करें।

3

मेन्थॉल के साथ उत्पादों की कोशिश करें भले ही आप इसे बेश्मिक कैंडीज, मलहम या वाष्प समाधान के रूप में उपयोग करते हैं, मंथन को खाँसी को दूर करने में सक्षम होने के लिए जाना जाता है।

4

जब चिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है अगर खांसी के साथ अन्य गंभीर लक्षणों के अलावा, 38 डिग्री सेल्सियस या अधिक पर सांस की कमी, रक्त के निशान के साथ बलगम, गंभीर दर्द या बुखार के साथ, आप अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।