कैसे खांसी को नियंत्रित करने के लिए
कभी-कभी सख्ती से खांसी की जरूरत शर्मिंदा हो सकती है, लेकिन जब तक यह वास्तव में जरूरी नहीं है तब तक कफ को वापस करने की कोशिश न करें। खांसी स्वाभाविक है!
कदम
1
बहुत पानी पीना
2
कुछ खांसी कैंडी लें
3
खांसी करने में सक्षम मलहम लागू करें, जैसे विक्स वापोरुब
4
अपने गले को शांत करने के लिए बहुत सारे गर्म पेय और भोजन, जैसे सोप्स, हर्बल चाय, चाय या कॉफी पीना।
5
ठंडे मौसम में बाहर जाने से बचें
6
आइसक्रीम खाने से बचें
7
अपने आवाज़ को चिल्लाने या उठाने से बचने के लिए अपनी आवाज पर दबाव डालने से बचें।
8
यदि आपकी खांसी एक आवश्यकता से ज़्यादा बुरी आदत है, तो यह एक कीट के डंक को खरोंच करने के बराबर होगी, केवल इशारे को दोहराने की इच्छा बढ़ाना। इसके बजाय, पानी निगलने या निगलने की कोशिश करें खुजलीदार गले से दूर होने की कोशिश करें। इस मामले में, एक ठंडे पेय गर्म से ज्यादा प्रभावी हो सकता है
9
पुरानी खांसी के मामले में, एक डॉक्टर से परामर्श करें। यह खांसी हो सकती है कम, गले की एक सरल आघात या एक रेट्रो-नाकिल ड्रिप के रूप में, जिसमें नाक साइनस द्वारा निर्मित बलगम नाक से उगने के बजाय गले की तरफ स्लाइड करता है। संभावित कारण कई हैं, जैसे एलर्जी। यद्यपि आपकी खाँसी आपके लिए बहुत परेशान नहीं हो सकती है, यह दूसरों के लिए हो सकती है किसी भी मामले में, यह निश्चित रूप से इसे उपेक्षा से इसे ठीक करने के लिए बेहतर होगा।
चेतावनी
- कभी भी पिज्जा और चॉकलेट जैसे खाद्य पदार्थ खाने से नहीं क्योंकि वे गले में जलन पैदा कर सकते हैं, खांसी की इच्छा बढ़ा सकते हैं।
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