एक विकृत कंधे को कैसे पहचाना और संरेखित करें

पता है कि पुनरुत्थान बहुत अक्सर होते हैं दूसरे शब्दों में, यदि आप पहले से ही एक या अधिक बार कंधे की अव्यवस्था का सामना कर चुके हैं, तो आपको फिर से घायल होने का खतरा अधिक होता है।

आघात के लक्षण पहचानें सबसे अधिक बार ये हैं:

निश्चित निदान और उपचार के लिए एक चिकित्सक को देखें। यदि आप डूबने वाले कंधे के डर से डरते हैं, तो यह आपातकालीन कक्ष में जाने के लिए सबसे अच्छा है ताकि इसे रीयलएन्ड किया जा सके। यदि आप योग्य स्वास्थ्य कर्मियों द्वारा सहायता प्रदान की जाने वाली एक स्पोर्ट्स टीम का हिस्सा हैं, तो कमी प्रक्रियाओं में एक सक्षम फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, आप उन्हें एक कोशिश दे सकते हैं हालांकि, यह एक जोखिम भरा पैंतरेबाज़ है, अगर यह किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जाता है जिसके पास कोई अनुभव नहीं है - तो सबसे अच्छी बात तो अस्पताल जाना और अस्थिर चिकित्सक पर भरोसा करती है।

कंधे को स्थिर रखें एक बार रीयल-डेड किया गया, यह पहले से ही राहत के पहले चरण के दौरान स्थिर रहता है (आमतौर पर, तीन से चार सप्ताह तक) इस उद्देश्य के लिए एक कंधे का पट्टा इस्तेमाल किया जाता है।

कंधे व्यायाम करें संयुक्त को मजबूत करने के लिए पुनर्वास विशिष्ट अभ्यास और फैलाए जाने की संभावना है आपका चिकित्सक आइसोमेट्रिक वाले सुझाव दे सकता है, जो कंधे, आंतरिक और बाहरी घुमावों और / या इलास्टिक प्रतिरोध बैंड के साथ अभ्यास किए बिना मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं।

जरूरत के आधार पर दर्दनाशक दवाइयां लें चूंकि एक हड्डी का कंधे बहुत दर्दनाक चोट है, इसलिए आपको उपचार के दौरान दर्द निवारक लेने की आवश्यकता होगी। असुविधा की तीव्रता के आधार पर, चिकित्सक पहले दो दिनों के लिए मजबूत दवा लिख ​​सकता है। वैकल्पिक रूप से, आप पेरासिटामोल (टीचिपीरिना) या आईबुप्रोफेन (ब्रूफ़ेन) जैसी अति-काउंटर की दवाइयां चुन सकते हैं, जो कि खाई को दूर रखने के लिए पर्याप्त हो सकती हैं।

बर्फ को लागू करें दुर्घटना के बाद वसूली को प्रोत्साहित करने के लिए एक अन्य उपाय बर्फ के साथ कंधे को शांत करना है इस तरह, आप सूजन को नियंत्रित करते हैं और अस्थायी रूप से दर्द को कम करते हैं।

एक आखिरी उपाय के रूप में सर्जरी पर विश्वास करें गंभीर या दोहराए हुए अव्यवस्था के मामलों में, शल्यक्रिया का प्रयोग एक संकल्पित उपचार के रूप में किया जाता है। जोखिम काफी अधिक हैं, इसलिए यह असाधारण मामलों में ही अनुशंसित है।

मेडिकल परीक्षा में जमा करें सबसे महत्वपूर्ण बात यह है, अगर आपको संदेह है कि आपके पास स्कोलियोसिस है, तो तुरंत आपको एक आर्थोपेडिक सर्जन के बारे में सूचित करना है। अक्सर यह एक ऐसी बीमारी है जिसे तुरंत इलाज नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन समय के साथ निगरानी रखी जाती है। हालांकि, बहुत गंभीर मामलों को रीढ़ और कंधों को बदलने के लिए एक ब्रेस के साथ प्रबंधित किया जाना चाहिए - कुछ परिस्थितियों में सर्जरी भी आवश्यक है