ब्रेक्सटन हिक्स कॉन्ट्रैक्शंस की पहचान कैसे करें

ब्रेक्सटन हिक्स कॉन्ट्रैक्ट्स पेट की संविदाएं हैं जो आसानी से श्रम दर्द के साथ भ्रमित हो सकती हैं। वे गर्भाशय द्वारा उत्पन्न होते हैं जो एक संभावित जन्म को देखते हुए अनुबंध और आराम देते हैं, लेकिन ये संकेत नहीं देता कि श्रम शुरू हो गया है। ब्रैक्सटन हिक्स संकोचन दूसरी तिमाही के पहले चरण में शुरू होता है, लेकिन तीसरे में अधिक बार होता है। सभी महिलाओं को इन संकुचन हैं, लेकिन उनमें से सभी उन्हें अनुभव नहीं करते हैं। आवृत्ति और तीव्रता गर्भावस्था के अंत में बढ़ जाती है और अक्सर ये संकुचन श्रम के साथ भ्रमित होते हैं।

कदम

भाग 1

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दर्द के प्रकार का विश्लेषण करें क्या संकोचन असहज होते हैं या क्या वे वास्तव में दर्दनाक हैं? शारीरिक संकुचन प्रत्येक संकुचन में वृद्धि करता है? ब्रेक्सटन हिक्स के लोग आमतौर पर चोट नहीं करते हैं और तेजी से दर्दनाक नहीं होते हैं। वे आम तौर पर हल्के होते हैं या अधिक तीव्रता से शुरू करते हैं और फिर अधिक से अधिक कमजोर होते हैं

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संकुचन के समय की गणना करें ब्रेक्सटन हिक्स के लोग अक्सर अनियमित होते हैं और अक्सर अधिक नहीं होते हैं जन्म संकुचन, हालांकि, नियमित अंतराल पर पाए जाते हैं और धीरे-धीरे आवृत्ति में वृद्धि, शुरुआत में होने वाली हर 15-20 मिनट के लिए और फिर एक संकुचन के लिए मिलता है हर 5 मिनट में। इस प्रकार का दर्द 30 से 9 0 सेकेंड तक रहता है।

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स्थिति बदलें यदि आप बैठे हुए संकुचन महसूस करते हैं, तो थोड़ा सा चलने की कोशिश करें। यदि आप चलते हैं या खड़े होते हैं, तो बैठ जाओ ब्रेक्सटन हिक्स संकीर्ण अक्सर जब आप स्थिति बदलते हैं, तो श्रमिकों के विपरीत, जो इस मामले में भी रोकते हैं और अक्सर जब आप चलते हैं, तीव्रता में वृद्धि करते हैं, तो अक्सर बंद हो जाते हैं।

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गणना करें कि आप किस गर्भावस्था के चरण में हैं। यदि आप अभी तक 37 वें सप्ताह तक नहीं पहुंच चुके हैं, तो संभवतः आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले संकुचन ब्रेक्सटन हिक्स के हैं। आप इस अवधि के लिए और इस तरह अक्सर पेशाब, दस्त, योनि खोलना या बलगम प्लग के नुकसान के रूप में अन्य लक्षण, पारित कर दिया है, तो इस बच्चे के जन्म के संकुचन का सच है।

भाग 2

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रिलैक्स। एक मालिश से गुजरना, स्नान कर लेना या बस उचित आराम प्राप्त करने के लिए समय निकालना जिससे आपको संकुचन कम करने की जरूरत हो। यहां तक ​​कि पढ़ने, संगीत सुनने या झपकी लेने में मदद मिल सकती है।

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ट्रिगर्स को पहचानें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन श्रम के लिए तैयारी में गर्भाशय का एक स्वस्थ व्यायाम है। वे सहज रूप से होते हैं, लेकिन कुछ गर्भवती महिलाओं को पता है कि वे कुछ विशिष्ट गतिविधियों से प्रेरित होते हैं। वे व्यायाम या ज़ोरदार गतिविधियों के बाद हो सकते हैं - कभी-कभी ट्रिगर कारक यौन संभोग या संभोग कुछ महिलाएं उन्हें अनुभव करती हैं जब वे बहुत थका हुआ या निर्जलित होते हैं

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अगर आपके समय से पहले जन्म के संकेत हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपके इन लक्षणों को छत्तीसवें सप्ताह से पहले है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यदि आपने अभी तक 37 वें सप्ताह को पारित नहीं किया है और श्रोणि के संकेतों को प्रकट किया है, योनि खोलने के अलावा, आपको डॉक्टर को तुरंत फोन करना चाहिए।

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डॉक्टर को बुलाओ, भले ही बच्चा सामान्य से कम चल रहा हो। यदि बच्चा नियमित रूप से लात मारना शुरू होने के बाद आंदोलनों को कम करना शुरू हो जाता है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना होगा। यदि आपको दो घंटों में कम से कम दस आंदोलनों नहीं सुनाई जाती हैं या यदि आंदोलन काफी कम हो जाते हैं, तो डॉक्टर को फोन करें।