कैसे एक सबसे खराब दर्द से बचने के लिए

यदि आपको लगता है कि आपके पास एक क्षय है, जबकि आप दंत चिकित्सक की नियुक्ति के लिए इंतजार करते हैं, तो इसे रोकने के तरीके भी बदतर हो जाते हैं। हालांकि, याद रखें, एक क्षरण का इलाज करने का सबसे प्रभावी तरीका यह है कि यह एक दंत चिकित्सक द्वारा निकाल दिया जाए।

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2
विधि 3

टिप्स
चेतावनी

कदम

विधि 1

अपने सचेतक क्षय को रोकना

छवि खराब होने से एक गुहा रखें शीर्षक चरण 1

फ्लोराइड के साथ rinses करें फ्लोराइन बैक्टीरियोस्टैटिक है और इसलिए आपके मुंह के भीतर बैक्टीरिया के प्रजनन को रोकता है। यह दांतों को मजबूत करता है जिससे उनके तामचीनी को फिर से खनिज किया जाता है और उन्हें क्षरण को अधिक प्रतिरोधक बना दिया जाता है। आप सुपरमार्केट में फ्लोरीन आधारित उत्पादों को खरीद सकते हैं, लेकिन मजबूत लोगों के लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता है कुछ उत्पाद हैं:

फ्लोराइड-आधारित टूथपेस्ट: बाजार में अधिकतर टूथपेस्ट्स में सोडियम फ्लोराइड का लगभग 1000 से 1500 पीपीएम होता है। दंत चिकित्सक टूथपेस्ट को 5000 पीपीएम वाले फ्लोराइड के साथ समृद्ध कर सकते हैं।
फ्लोरिन rinses: फ्लोरिन rinses हर दिन किया जा सकता है। वे आमतौर पर सोडियम फ्लोराइड की 225 से 1000 पीपीएम होते हैं।
दंत फ्लोरीन जेल: फ्लोराइड दंत जेल मोटी है और लंबे समय तक दांतों पर रहता है। जेल धारक में जेल स्प्रे करें और दांतों पर मुंह में डालें।
फ्लोरोसेंट पेंट: यह उत्पाद एक विशेषज्ञ द्वारा लागू किया जाता है और अगले चरणों में चर्चा की जाएगी।

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किण्वनीय कार्बोहाइड्रेट पर ध्यान दें शर्करा में समृद्ध स्टार्च खाद्य पदार्थ, किण्वन कार्बोहाइड्रेट हैं। इसका मतलब यह है कि वे अपने लार में मौजूद जीवाणुओं के साथ तोड़ते हैं और सरल शर्करा बन जाते हैं, जैसे सूक्रोज। बैक्टीरिया इन शर्करा पचाने के बाद एसिड का गठन किया जाता है। यह पीएच में आपके मुंह में परिवर्तन का कारण बनता है जो 5.5 हो जाता है और आपके तामचीनी को डिमनिलाइज करता है, जिससे क्षय हो जाता है या मौजूदा लोगों को बिगड़ता है।

किण्वन कार्बोहाइड्रेट के उदाहरणों में शामिल हैं चीनी, केक, पटाखे, चॉकलेट, मिठाई और अन्य मिठाई।

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यदि आपके पास क्षय है, तो सूक्रोज से बचें। जैसा कि पहले ही बताया गया है, किण्वन कार्बोहाइड्रेट आपके दांतों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। विशेष रूप से सूक्रोज - या चीनी - इस तरह से क्षय के गठन में योगदान देता है:

बैक्टीरिया की वृद्धि को बढ़ावा देना;

कार्बनिक अम्ल का उत्पादन करता है जो दांतों को खपत करता है;

पट्टिका की मात्रा बढ़ रही है जो आपके दांतों को चिपक जाती है

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बहुत से फाइबर के साथ अधिक फल और सब्जियां खाएं सब्जियां और कुछ फलों में उच्च फाइबर सामग्री होती है और कुछ खनिज कार्बोहाइड्रेट होते हैं। फलों और सब्जियों के फाइबर अपने दांतों में फंसे खाद्य अवशेषों को खत्म करने और अपनी सतह से पट्टिका को हटा दें। कई फाइबर के साथ फल और सब्जियों के उदाहरण हैं:

फल: प्लम, आम, नाशपाती, सेब, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी।

सब्जियां: कद्दू, आर्टिचोक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली और मटर।

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खाने के बीच 5 मिनट के लिए जइइलिटॉल गम चबाने। चबाने वाली गम लार का उत्पादन उत्तेजित करता है, जो आपके दांतों से जुड़ा बैक्टीरिया को हटा देता है। इसके अलावा, यह मुंह के अंदर एसिड को निष्क्रिय कर देता है

सीलिथोल कम से कम cariogenic चीनी है और इसलिए क्षरण के गठन में योगदान नहीं करता है और जो पहले से मौजूद बदतर भी नहीं बनाते हैं इस कारण से आपको अन्य शर्करा के आधार पर उन लोगों से बचने के लिए xylitol मसूढ़ों को चबा करना चाहिए।

विधि 2

अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें

छिपी हुई चरण 6 के मुताबिक एक कैविटी रखें

एक दृढ उपचार करें खूनी को कम करने से बचने का सबसे अच्छा तरीका निस्संदेह दंत चिकित्सक के पास जा रहा है पुनर्स्थापन उपचार के साथ, दंत चिकित्सक दांत के क्षतिग्रस्त हिस्से को हटाता है, बाकी को साफ करता है और मिश्रित सामग्री के साथ भरने करता है।

सम्मिश्र सामग्री समान रंग हैं जो दांत के रूप में डाली जाती हैं जिन्हें विशिष्ट लैंप से भरने और कठोर होने के लिए छिद्रों में डाला जाता है। जब पदार्थ सूख जाता है, तो दंत चिकित्सक एक चमकदार प्रदर्शन करता है, जिससे दांत पूरी तरह प्राकृतिक दिखाई देता है

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एक दांत की सफाई करें दंत हाइजिस्टिस्ट आमतौर पर पट्टिका और टैटार को हटा देते हैं और दांतों को पॉलिश करते हैं। पट्टिका में बैक्टीरिया को भी सफाई के साथ हटा दिया जाता है

मुंह के अंदर बैक्टीरिया से छुटकारा पाने से भविष्य में दाँत क्षय को दूर करने में मदद मिलती है।

फ्लोरीन तामचीनी लागू करें यदि आपके पास दांत क्षय है, तो आपका दंत चिकित्सक फ्लूराइड तामचीनी के बारे में 22,600 पीपीएम युक्त सुझाएगा। कुछ निश्चित समय के लिए फ्लोराइड की मात्रा दांतों पर जमा की जाती है।

इस उपचार के साथ, रंग दाँत की सतह पर लागू होता है और 1 से 4 मिनट के लिए किया जाता है। उपचार के बाद, पेंट को प्रभावी बनाने के लिए, यह अत्यधिक सिफारिश की जाती है कि वह 30 मिनट तक कुल्ला, खाने या पीना न दें।

विधि 3

एक स्वस्थ मौखिक स्वच्छता बनाए रखें

अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें। अपने दांतों को दिन में 2 बार धोकर उन्हें साफ और स्वस्थ रखें। बेशक, एक विशिष्ट तकनीक का उपयोग करके उन्हें बेहतर धोना आवश्यक है। अपने दांतों को धोने के लिए संशोधित बास तकनीक का उपयोग करें।

ब्रश सिर को 45 डिग्री तक झुकाएं और इसे मसूड़ों की ओर मुड़ें। रेशों को दांतों की निचली सतह पर आराम करना चाहिए।
अपने टूथब्रश को अच्छी जगह पर रखे जाने के बाद, इसे बाकी दांतों को ब्रश करने से पहले रोटरी आंदोलनों (लगभग 20) के साथ ले जाएँ।
20 परिपत्र आंदोलनों के बाद, एक से दांतों को ब्रश के नीचे की तरफ से मसूढ़े भाग से शुरू होता है। इस तरह आप पट्टिका को खत्म करने में सक्षम होंगे।
दांतों की युक्तियों को साफ करने के लिए आगे और पीछे क्षैतिज रूप से ब्रश ले जाएं।

छवि को शीर्षक से रखें, इससे अधिक खतरनाक कदम 10 में रखें

हर दिन दंत सोता का उपयोग करें. एक उज्ज्वल मुस्कुराहट करने के लिए, आपको हर दिन दंत सोता का उपयोग करना चाहिए। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद करो। निम्नलिखित युक्तियां पढ़ें:

दंत सोता का एक लंबा टुकड़ा लें और मध्य उंगलियों के चारों ओर छोर लपेटें। अपनी उंगलियों के बीच कम से कम 2 सेमी धागा छोड़ दें।

तर्जनी की मदद से, मुंह के पीछे से दांतों के बीच दांतों के फ़ॉल्स को स्लाइड करें। आक्षेप आंदोलनों को पूरा करें, यह सुनिश्चित करें कि धागा दाँत की सतह पर गुजरता है जब तक कि यह मसूड़ों को छू नहीं देता। फिर प्रत्येक दाँत की सतह के खिलाफ दंत फ्लॉस खींचें। 5 बार दोहराएं

जब तार अपने दांतों के बीच है तो बहुत अधिक दबाव का उपयोग न करें - यह धीरे से आगे बढ़ें

छवि खतरनाक कदम से छुटकारा पाने के लिए एक कैविटी रखें

क्लोरहेक्सिडिन माउथ वाश का प्रयोग करें अपने दांतों को ब्रश करने और दंत फ्लॉस का उपयोग करने के बाद, अपने मुंह को 10 मिलीलीटर 0.2% क्लोरहेक्सिडाइन (उदाहरण के लिए कोलगेट प्रो गम हेल्थ) के साथ कुल्ला। इसे अपने मुंह में 30 सेकंड के लिए पकड़ो, फिर इसे बाहर थूकें अगले 30 मिनट के दौरान खाने, पीने या कुल्ला या माउथवॉश के लिए पर्याप्त रूप से प्रभावी नहीं होगा

क्लोरहेक्सिडाइन एक जीवाणुनाशक एजेंट है जो मुंह के अंदर रहने वाले हानिकारक जीवाणुओं को समाप्त करने में मदद करता है और दाँत क्षय का कारण बनता है।

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जांचें कि क्या आप नए क्षरण से अधिक संवेदनशील हैं नए क्षय के गठन को पहचानने और रोकने की कोशिश करें। यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी दंत चिकित्सक से हमेशा सलाह लें:

तीव्र और कम दर्द के साथ ठंडे पेय के लिए संवेदनशीलता।

मिठाई और खट्टे खाद्य पदार्थों और पेय के प्रति संवेदनशीलता

सतह पर या दांतों के बीच सफेद, भूरे या भूरे रंग के धब्बे।

टिप्स

सफाई के लिए एक ठेठ दंत चिकित्सक की नियुक्ति में पट्टिका, चमकाने और फ्लोराइड तामचीनी के आवेदन को हटाने शामिल है।

चेतावनी

यदि आपको लगता है कि आपके पास दांत क्षय है, तो आपको एक दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। खराब होने से क्षय को रोकना एक अच्छा विचार है, लेकिन उनका इलाज करने का एकमात्र तरीका है कि उन्हें हटाने के लिए दंत चिकित्सक का दौरा करें।