अंतिम परीक्षाओं का अध्ययन कैसे करें
अंतिम परीक्षाओं के लिए अध्ययन करना तनावपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास समय या इच्छा नहीं है हालांकि, तनाव प्रबंधन और आपके लिए सही तकनीक और नियतकालिक खोज करके, आप प्रभावी ढंग से और प्रभावी रूप से अध्ययन कर सकते हैं
कदम
विधि 1
अध्ययन के लिए तैयार1
अध्ययन शुरू करने से पहले अपने लक्ष्य की पहचान करें प्रत्येक परीक्षा के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें और सोचें कि आपको वहां क्या चाहिए
- यथार्थवादी - विचार करें कि आप सामान्य रूप से शैक्षणिक वर्ष कैसे चलाते हैं, आप अध्ययन सामग्री के बारे में कितना जानते हैं और आपके पास कितने समय उपलब्ध हैं।
- हालांकि बहुत कम उड़ना नहीं है। अपने आप को प्रतिबद्ध करें और अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करने के लिए हर संभव प्रयास करें
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एक अध्ययन योजना तैयार करें, एक महत्वपूर्ण घटक को सफल बनाने और समझने के लिए कि क्या अध्ययन करें और कब। तनाव कम करें और अधिकतम उत्पादकता यहाँ पर विचार करने के लिए क्या है:
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अग्रिम में अच्छी तरह से अध्ययन करना शुरू करें पहले आप शुरू करते हैं, तो आप तैयार होंगे, भले ही आप परीक्षा को भूल जाएं पहले शुरू करने से आपको सभी का अध्ययन करने, अभ्यास करने और यहां तक कि अतिरिक्त रीडिंग भी शामिल करने का मौका मिलता है, जो आपको परीक्षा के दिन अच्छा लगेगा। इसके अलावा, आप कम तनाव और चिंतित होंगे और आप अपने आप में अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे।
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अध्ययन सामग्री और संसाधनों की खरीद और व्यवस्थित करें कक्षा, पुराने परीक्षण और नौकरियों, शिक्षक के नोट, पिछले परीक्षा और प्रासंगिक पाठ्यपुस्तकों में ली गई नोट लीजिए।
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अध्ययन करने के लिए जगह चुनें: यह भी मौलिक है आदर्श अध्ययन कोण हर किसी के लिए समान नहीं है कुछ लोग घर पर पढ़ना, कॉफी पीने या नाश्ते खाने के लिए पसंद करते हैं, दूसरे लोग इसे पुस्तकालय में करना पसंद करते हैं, जहां अन्य व्यस्त लोग हैं और विक्षेपण न्यूनतम हैं पता लगाएं कि आपके लिए क्या काम करता है सही जगह खोजने से पहले आप कुछ गलतियां कर सकते हैं, या आप समझ सकते हैं कि अलग-अलग वातावरणों में पढ़ना प्रक्रिया को कम नीरस और आसान बना देता है।
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स्वागत घंटे के दौरान प्रोफेसरों को देखें। कई छात्र आलस्य से बाहर नहीं जाते हैं या बिना आलसी पैरों की मांग करने या दिखने के डर से। हालांकि, कई शिक्षक अपने विषय में दिलचस्पी छात्रों के साथ बात करने में प्रसन्न हैं और उन्हें अपने प्रश्नों और उनके संदेहों का जवाब देने में कोई समस्या नहीं है।
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एक अध्ययन समूह को व्यवस्थित करें, उन लोगों के लिए एक महान विचार जो समस्याओं को अकेले अध्ययन करने के लिए प्रेरित करते हैं। ऐसे लोग चुनें, जो आपको पसंद करते हैं और साप्ताहिक दो से तीन घंटे के सत्र का आयोजन करते हैं। एक समूह में, आप सलाह विनिमय कर सकते हैं और संदेह स्पष्ट कर सकते हैं, खासकर यदि आप डरते हैं (लेकिन आपको नहीं करना चाहिए) प्रोफेसर से पूछना इसके अलावा, आप इसे अपने आप में विभाजित करके काम को हल्का कर सकते हैं
विधि 2
अध्ययन कुशलतापूर्वक1
20-50 मिनट के ब्लॉक के दौरान अध्ययन यदि आप इसे लंबे समय तक करते हैं, तो आप आसानी से थकेंगे और आपका प्रदर्शन गिर जाएगा। 20-50 मिनट में, आप पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अवशोषित जानकारी की मात्रा को अधिकतम कर सकते हैं।
- एक थीम के लिए समर्पित 20-50 मिनट के अंत में, 5-10 मिनट का त्वरित ब्रेक लें और दूसरे विषय पर जाएं। इस प्रकार, आप अपने आप को ताज़ा रखेंगे और सामग्री आपको नहीं बोरेंगे
- अध्ययन की इस पद्धति का उपयोग करने के लिए, आपको सामग्री को छोटे और आसानी से पचने योग्य टुकड़ों में तोड़ना होगा। यदि आप अपने आप को बहुत जल्दी अध्ययन करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप अच्छी तरह से नहीं सीखेंगे
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लगातार ब्रेक ले लो: विराम के मूल्य को कम मत समझो, जो मस्तिष्क को फिर से शुरू करने से पहले सभी अवशेषों को संसाधित करने और ताज़ा करने की अनुमति देती है। प्रत्येक 20-50 मिनट के अध्ययन के 5-10 मिनट का ब्रेक लें और चार घंटे के 30 मिनट बाद।
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छोटे, प्रबंधनीय कार्यों में बड़े कार्यों को तोड़ना यदि आपका विस्तार एक विस्तारित अध्ययन सत्र के दौरान कक्षा में समझाया गया था, तो वह सब कुछ जानने के लिए अध्ययन करना आपको निराश करेगा। यह कार्य अधिक व्यवहार्य होगा यदि आप इसे अलग-अलग भागों में विभाजित करते हैं, छोटे लेकिन तीव्र।
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बेहतर और अध्ययन करने के लिए उपयोगी नोट्स लें। अच्छी तरह से संरचित और संगठित नोट्स आपको बहुत तेज़ी से सीखते हैं और आपके संदेह होने पर आपका संदर्भ होगा। आप महत्वपूर्ण जानकारी को उजागर कर सकते हैं और किताब की ज़रूरतों को समाप्त कर सकते हैं।
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रणनीतिक रूप से पुस्तकों का उपयोग करें अधिकांश विश्वविद्यालय के छात्रों को ग्रंथों के साथ बमबारी और उन्हें पढ़ने के लिए नफरत है। हालांकि, यह करना मुश्किल नहीं है और अपना समय बर्बाद नहीं करता है कुंजी को पढ़ने के लिए पता है
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समझाएं कि आपने किसी और से क्या सीखा है। एक बार जब आप आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें कि आप किसी विषय को दोहरा सकते हैं। आप इसे समझा सकते हैं ताकि दूसरे व्यक्ति, जिसने विषय का अध्ययन न किया हो, उसे समझता है - अगर आप ऐसा कर सकते हैं, इसका मतलब है कि आपने इसे अच्छी तरह से अवशोषित कर लिया है
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खुद को जांचें अध्ययन करने के बाद, कुछ परीक्षण करें कि क्या आप जवाब दे सकते हैं।
विधि 3
अध्ययन तकनीकों1
छवियों और शब्दों के बीच संघों का उपयोग करें कुछ लोग बेहतर ढंग से याद करते हैं, जब वे अपने मन में एक शब्द या अवधारणा प्रदर्शित कर सकते हैं। इस विधि का उपयोग करने वाले छात्र अज्ञात शब्द या अवधारणा को उन चीज़ों के साथ जोड़ते हैं, जो वे पहले से ही जानते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि पुस्तक पर एक शब्द पढ़ा जाता है तो आपको किसी वस्तु के बारे में याद दिलाता है, तो आप उस शब्द की कल्पना कर सकते हैं जब आप कहें या उस शब्द को पढ़ते हैं। परिचित चित्रों के लिए अपरिचित शब्द जोड़ने से आपको और आसानी से याद रखना होगा।
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Acronyms का उपयोग करें एक संक्षिप्त अक्षरों का एक संयोजन होता है जिसका इस्तेमाल आपको एक शब्द या अवधारणा को याद करने में मदद के लिए किया जा सकता है। आप एक शब्द बनाने के लिए एक समग्र विचार के प्रत्येक शब्द के पहले अक्षर को जोड़ सकते हैं जो याद रखना आसान है।
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मेमनिक ट्रिक्स का उपयोग करें किसी श्रृंखला में वस्तुओं के क्रम को याद रखने के लिए, कुछ विद्यार्थी वाक्यों को लिखते हैं जिसमें प्रत्येक शब्द श्रृंखला में प्रत्येक तत्व के पहले अक्षर से शुरू होता है। यह रणनीति एक परीक्षा के लिए अध्ययन करने के लिए व्यक्तिगत और रचनात्मक है। कुछ उपयोगी और आसानी से आप के लिए यादगार आविष्कार
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छुपी-लिखे-तुलना तकनीक की कोशिश करें एक किताब के एक अध्याय को पढ़ने और सभी महत्वपूर्ण शब्दों को लिखने के बाद, आप अपने ज्ञान का परीक्षण कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या आपको उन्हें याद है या नहीं। प्रत्येक शब्द की परिभाषा को कवर करें और इसे दिल से लिखने का प्रयास करें जब आप समाप्त करते हैं, तो इसकी सटीक परिभाषा के साथ तुलना करें बार-बार कुछ लिखने के लिए मन में एक अवधारणा को बेहतर ढंग से ठीक करने में मदद मिलती है
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एक कहानी में जो आपने पढ़ा है उसे बदलने का प्रयास करें। कई विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए जानकारी को अवशोषित करने का एक उपयोगी तरीका यह कह रहा है। एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के बारे में एक कहानी बताएं जिसे आपको परीक्षा के लिए अध्ययन करने की आवश्यकता है उदाहरण के लिए, दिल से उबाऊ तथ्यों को सीखने के बजाय, रोचक विवरण के साथ एक कहानी बनाएं जो आपको बेहतर याद रखेगी। इसे जोर से बताएं और दूसरों को बताना अगर आपको लगता है कि यह मदद करता है वास्तव में, कई प्रोफेसर इस तरह से सिखाते हैं।
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Analogies का उपयोग करें एक समानता दो या दो से अधिक चीजों के बीच की तुलना है आप विशिष्ट विचारों या शर्तों की तुलना और उनकी तुलना करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं। यद्यपि आप अपने स्वयं के अनुरूप बना सकते हैं, एक चालाक अध्ययन के लिए चाबी यह है कि जो सामग्री आप पढ़ रहे हैं उसमें मौजूद पहले से मौजूद समानता की पहचान है। अभ्यास के साथ, आप पैटर्न को पहचानने में बेहतर हो जाएंगे और समानताएं अध्ययन सामग्री को पचाने में आपकी मदद करेंगे
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पुनरावृत्ति का उपयोग करें यह रणनीति छात्रों के बीच काफी आम है। इसमें अवधारणा को समझने के लिए एक बार से अधिक सूचनाओं पर वापस जाना शामिल है इसका इस्तेमाल विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। आप पर विचार करना चाहिए कि आप किस रीतिनास शैली का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा सीखते हैं।
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निर्धारित करें कि प्रत्येक विधि का उपयोग कब किया जाए इन तकनीकों में से प्रत्येक ने कई छात्रों को मदद की है, लेकिन कुछ रणनीतियों कुछ प्रकार के लोगों के लिए बेहतर अनुकूल हैं। यह उल्लेख नहीं कि विज्ञान के अध्ययन के लिए आपके दृष्टिकोण एक मानवीय अनुशासन के मुकाबले अलग होंगे।
विधि 4
तनाव को प्रबंधित करें1
अच्छी तरह से खाएं और शारीरिक गतिविधि करें यह तुच्छ दिखता है, लेकिन ऐसे कई लोग हैं जो इन सुझावों की उपेक्षा करते हैं शर्करा से बचें, जो आपको नीचे फेंक देगा, और ब्लड शुगर की स्थिरता रखने के लिए अनाज सलाखों, फलों और सब्जियों जैसे स्नैक्स का चयन करें। यदि आप लंबे समय तक अध्ययन करते हैं, तो आप प्रोटीन भी शुरू कर सकते हैं। व्यायाम के लिए, शांत और ध्यान केंद्रित करने के लिए कम से कम 30 मिनट के लिए चलने की कोशिश करें।
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अध्ययन की अवधि के दौरान कम से कम आठ घंटे एक रात सो जाओ। हो सकता है कि आप अध्ययन के लिए देर तक रहना चाहते हैं, लेकिन याद रखें कि यदि आप बिस्तर पर जाते हैं और अगली सुबह आगे बढ़ते हैं तो आपके पास अधिक ऊर्जा और ध्यान रहेगा। यदि आप देर से सोते हैं, तो आपको जागने में परेशानी होगी। यह पर्याप्त रूप से विशेष रूप से परीक्षा से पहले रात तक रहता है: यदि आप इस सलाह की उपेक्षा करते हैं तो आपकी पिछली तैयारी रद्द की जा सकती है
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तनावपूर्ण लोगों से दूर रहें तनाव, ईमानदार होना, संक्रामक है परीक्षा सप्ताह के दौरान, एक अति-तनावपूर्ण दोस्त के साथ अध्ययन करने से बचें, या आप चिंतित होंगे।
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मतभेदों को नहीं कहो। जब आप पढ़ रहे हैं तब तक देना आसान हो सकता है, लेकिन अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के बारे में सोचें और अभी भी रहें। यदि आप खुद को विचलित कर देते हैं, तो आप परीक्षा से पहले सप्ताह का अध्ययन करने में कम हो जाएंगे, जिससे आपके तनाव का स्तर बढ़ना होगा। एक अनुशासित और निरंतर तरीके से अध्ययन करें और जब परीक्षा लेने का समय आता है, तो आप बहुत शांत और आराम महसूस करेंगे।
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थोड़ा मज़ा आता है दर्द होता है आपको एक सशक्त अध्ययन कार्यक्रम करना होगा और जितना संभव हो उसका सम्मान करना होगा, लेकिन आपको आराम करने के लिए सप्ताहांत के दौरान अपने आपको कुछ खाली समय देना पड़ेगा। अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ, एक फिल्म देखें या अपने परिवार के साथ रहना यदि आप सप्ताह के दौरान कड़ी मेहनत करते हैं, तो आपको दोषी महसूस करने का कोई कारण नहीं है: आपको बंद करना होगा।
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वह सोचता है कि सबकुछ ठीक हो जाएगा। कल्पना कीजिए कि आप परीक्षा ले रहे हैं और आपको अपने बारे में और आप के बारे में आश्वस्त महसूस करते हैं। इस छवि को अपने मन में रखने की कोशिश करें और अपने विश्राम पर ध्यान दें। फिर, एक 30 की कल्पना करें। जब आप सकारात्मक दृश्यता को अपनाना चाहते हैं, तो आप इसे सही तरीके से भरे बिना भी सही लक्ष्य बनाकर निर्धारित लक्ष्य की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं। बेशक, यह रणनीति काम नहीं करती जब तक आप फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत नहीं करते।
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