एक अध्ययन कार्यक्रम कैसे करें

अध्ययन शैक्षणिक दुनिया में सफल होने के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, कभी-कभी सभी विषयों के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है एक अच्छा कार्यक्रम लिखना समस्या को रोकने में मदद करता है, भले ही यह हमेशा आसान न हो। अध्ययन को प्राथमिकता देने के अलावा, आपको अन्य जिम्मेदारियों को हथियाना सीखना होगा, जैसे परिवार, मित्रों और अवकाश, इसलिए इस दृष्टिकोण से स्वयं को व्यवस्थित करना तनावपूर्ण हो सकता है

कदम

भाग 1

एक कार्यक्रम बनाएँ
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अध्ययन करने के लिए आवश्यक सभी विषयों की एक सूची भरें एक अध्ययन कार्यक्रम लिखने के लिए, पहला चरण सभी विषयों को सूचीबद्ध करना है प्रतिबद्धताओं को काले और सफेद रखकर आपको पता चलेगा कि क्या करना है।
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    स्थापित करें कि आपको प्रत्येक विषय के लिए क्या करना है। अध्ययन करने के लिए आवश्यक सभी विषयों की सूची बनाएं, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि विशेष रूप से क्या करें प्रत्येक विषय का समय और कार्यभार शायद सप्ताह-दर-सप्ताह अलग-अलग होगा, लेकिन यह संभव है कि लंबे समय में आप समझ सकें कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए वास्तव में आपको कितना समय लगेगा।
  • यदि आपके पास एक अध्ययन मार्गदर्शिका या एक पाठ्य पुस्तक है जिसमें समीक्षा की सुविधा है, तो सूची को भरने के साथ परामर्श करें।
  • पुस्तकों को पढ़ने के लिए कुछ समय ले लो।
  • नोट्स पढ़ने के लिए कुछ समय निकालें
  • एक वर्ग असाइनमेंट, एक प्रश्न या परीक्षा के लिए समीक्षा करने वाले विषयों की एक सूची लिखें अपनी समीक्षा आवश्यकताओं के अनुसार इसे संकलित करें (उदाहरण के लिए, उन विषयों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके लिए सबसे कठिन हैं)।
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    प्राथमिकताओं को असाइन करें उन सभी विषयों की सूची लिखी जिसमें आपको अध्ययन और सटीकता में क्या करना है, प्राथमिकताएं निर्धारित करें। अपने रिश्तेदार महत्व के आधार पर विषयों को वर्गीकृत करने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको अधिक समय बिताना चाहिए और किसके लिए अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है (ताकि आप को नए मन से अध्ययन करना चाहिए)।
  • प्रत्येक विषय के बगल में एक संख्या लिखें (1 से शुरू करना) यदि आपको गणित का अध्ययन करने के लिए अधिक समय चाहिए, तो संख्या 1 असाइन करें। यदि आपको प्रति कहानी कम समय की आवश्यकता है (और कुल में आपको पांच विषयों का अध्ययन करना होगा), संख्या 5 असाइन करें।
  • विषय की कठिनाई की डिग्री को ध्यान में रखें।
  • विचार करें कि आपको पढ़ने की कितनी आवश्यकता होगी
  • विचार करें कि आपको कितनी समीक्षा की आवश्यकता होगी
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    अध्ययन ब्लॉकों में सप्ताह के दौरान उपलब्ध समय को उप-विभाजित करें। इसके बाद, इन ब्लॉकों को विभिन्न विषयों में निर्दिष्ट करें।
  • एक अच्छा कार्यक्रम तैयार करने की कुंजी हर दिन एक ही समय में अध्ययन करने का आयोजन करती है ताकि लगातार बिना परामर्श के लिए याद रखने की एक योजना बनाई जा सके। एक नियमित रूप से, अध्ययन एक प्राकृतिक आदत बन जाएगा
  • सप्ताह के कई बार या दिन होते हैं, जहां आप हमेशा अध्ययन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, शायद आप हर मंगलवार और गुरुवार को 3 से दोपहर 4 बजे तक नि: शुल्क हैं। यदि संभव हो तो इस समय अध्ययन करने के लिए व्यवस्थित होने का प्रयास करें - एक नियमित और पूर्वनिर्धारित दिनचर्या आपको सही मानसिकता को परिपक्व करने में मदद कर सकता है।
  • 30 से 45 मिनट के ब्लॉकों के साथ योजना के अध्ययन सत्र। थोड़े समय के ब्लॉकों को बनाना आसान है
  • आपके पास सभी निशुल्क क्षणों के लिए ब्लॉक बनाएं।
  • यदि आपके परीक्षा से पहले समय है, तो साप्ताहिक कार्यक्रम के बजाय एक कैलेंडर बनाएं
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    अन्य गतिविधियों के लिए समय निकालना जब आप अध्ययन करने के लिए विषयों के साथ खुद को व्यवस्थित करते हैं, तो परिवार, मित्रों और बाकी को अनदेखा न करें। यदि आप निजी जीवन और अध्ययन के बीच एक अच्छा संतुलन नहीं बनाते हैं तो आप कभी भी स्कूल या विश्वविद्यालय में सफल नहीं होंगे।
  • ऐसी घटनाओं के लिए समय निकालना जो आप दाग नहीं कर सकते, जैसे कि आपकी दादी का जन्मदिन, एक परिवार के पुनर्मिलन या पशु चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति।
  • अन्य गतिविधियों के लिए समय निकालना, जैसे तैराकी प्रशिक्षण, पारिवारिक रात्रिभोज या पारिश बैठकों
  • विश्राम, नींद और व्यायाम करने के लिए पर्याप्त समय निकालें
  • यदि परीक्षा से पहले आपके पास समय वास्तव में सीमित है, तो अन्य गतिविधियों को स्थगित या स्थगित करने पर विचार करें।
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    अध्ययन ब्लॉक निर्दिष्ट करें एक कार्यक्रम स्थापित किया और निर्धारित किया कि अध्ययन करने के लिए, विस्तार से नीचे जाएं। निर्णय लें कि किस विषय को प्रत्येक सत्र में अध्ययन करना है आप फिर से एक रोडमैप का पालन करने में सक्षम होंगे, प्रगति की जांच के लिए क्षणों की स्थापना करें, पुस्तकों और अन्य अध्ययन सामग्री को पहले से तैयार करें
  • एक एजेंडा या डायरी खरीदें आप एक बहुत सामान्य नोटबुक का उपयोग भी कर सकते हैं
  • यदि आपके पास एक स्मार्टफोन है, तो आप अपने मोबाइल फोन पर प्रोग्राम तैयार कर सकते हैं।
  • शुरुआत में, प्रोग्राम सप्ताह के हिसाब से लिखिए, यह समझने के लिए कि यह कैसे काम करता है।
  • परीक्षा की अवधि के दौरान अध्ययन को प्राथमिकता दें।
  • उन विषयों को प्राथमिकता दें जो आप कम अच्छी तरह से करते हैं या आप की विशेष रूप से पसंद करते हैं
  • भाग 2

    कार्यक्रम और इसकी व्यक्तित्व पर विचार करें
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    अपने वर्तमान कार्यक्रम की जांच करें एक अध्ययन कार्यक्रम बनाने के लिए, आपको सबसे पहले यह मूल्यांकन करना होगा कि आप अब क्या कर रहे हैं और समझते हैं कि आप अपने समय का क्या उपयोग करते हैं। वर्तमान योजना का विश्लेषण करने से आपको यह समझने में सहायता मिलेगी कि प्रतिबद्धताओं को कैसे वितरित किया जाए, अपनी क्षमता में वृद्धि कैसे करें और आप किन गतिविधियों को बाहर कर सकते हैं।
    • आप कितने घंटे प्रति सप्ताह पढ़ रहे हैं की गणना करें।
    • गणना करें कि सप्ताह में कितने घंटे आप अपने खाली समय में समर्पित कर रहे हैं
    • गणना करें कि सप्ताह और कितने घंटे आप दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर खर्च कर रहे हैं।
    • समझने के लिए एक त्वरित गणना करें कि आप क्या बहिष्कृत कर सकते हैं। बहुत से लोग यह महसूस करते हैं कि वे अपने शौक पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, इसलिए वे यहां से शुरू करते हैं।
    • सुनिश्चित करें कि आप अपने व्यावसायिक प्रतिबद्धताओं (यदि आप काम करते हैं) के आधार पर अध्ययन कार्यक्रम बनाते हैं।
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    अपनी सीख शैली को ध्यान में रखें प्रोग्राम लिखने के लिए आप अपनी वचनबद्धताओं को कैसे वितरित करना समझना आवश्यक है, लेकिन आपको यह भी समझना चाहिए कि आप कैसे अध्ययन करने के लिए उपयोग किया जाता है। इस तरह आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप कई गतिविधियों को ओवरलैप कर सकते हैं। आप यह भी समझेंगे कि मृत समय का लाभ कैसे उठाया जाए। अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें
  • ऑडियसलीली जानें? जब आप ड्राइव करते हैं या जिम में रहते हैं तो शायद आप रिकॉर्ड किए गए सबक या अन्य ऑडियो सामग्री सुनते हैं
  • एक दृश्य तरीके से जानें? क्या आप छवियों का बेहतर इस्तेमाल कर सकते हैं या वीडियो देख रहे हैं? आनंद लेने के दौरान सीखने के लिए मूवी देखने की कोशिश करें
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    अपने समर्पण पर गौर करें। आप एक पूर्ण कार्यक्रम भी कर सकते हैं, लेकिन अगर आप स्वयं नहीं करते हैं, तो आपको इसके लिए बहुत ज्यादा ज़रूरत नहीं होगी। नतीजतन, आपको इस बात पर प्रतिबिंबित करने के लिए एक पल को रोकना होगा कि आप वास्तव में अध्ययन के लिए कितना समर्पित हैं। उसके बाद, निम्नलिखित करें:
  • इस कार्यक्रम की योजना बनाएं कि आप कितनी देर सोचेंगे कि आप अध्ययन करेंगे। यदि आप अपने आप को विचलित करते हैं और बहुत से ब्रेक लेते हैं, तो कार्यक्रम में अधिक समय एकीकृत करें।
  • यदि आप जानते हैं कि आप इसे स्थगित करते हैं, तो समय सीमा के आगे और समय की गणना करें। आपके पास एक असर होगा और आपके सभी प्रतिबद्धताओं का सम्मान करेंगे।
  • यदि आप जानते हैं कि आप बहुत समर्पित हैं, तो अग्रिम में पढ़ाई पूरी करने के लिए व्यवस्थित करें। आप इस कार्यक्रम में समय के एक अतिरिक्त ब्लॉक डालने के लिए, जिन विषयों को आप चाहते हैं, उनको जारी रखने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • भाग 3

    कार्यक्रम का पालन करें
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    अपने खाली समय का अधिकतम लाभ उठाएं जब आप अध्ययन के एक कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक यह है कि कुछ आराम करने, मज़ेदार या मनोरंजक बनाने के लिए सब कुछ छोड़ने का प्रलोभन है हालांकि, आपको विरोध करना और आराम करने के लिए अधिकतर समय व्यतीत करना चाहिए।
    • ब्रेक को एक पुरस्कार माना जाना चाहिए
    • अपनी बैटरी रीचार्ज करने के लिए खाली समय का लाभ उठाएं एक झपकी आपकी मदद कर सकता है टहलना या योग करना आपको आराम देगा और आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, जब आपको फिर से पढ़ाई शुरू करनी होगी।
    • सुनिश्चित करें कि आप घर छोड़ दें अपने डेस्क से दूर रहने के लिए खाली समय का लाभ उठाएं
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    जैसा कि आप पढ़ते हैं, कम ब्रेक लेते हैं (एक प्रति ब्लॉक) और उन्हें अंत तक आनंद लेते हैं - पर उनको दुरुपयोग न करने का प्रयास करें एक अध्ययन कार्यक्रम का सफलतापूर्वक पालन करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप निर्धारित समय सीमा के लिए केवल सुसंगत और आराम कर रहे हैं। अतिरिक्त विराम लेना या उन्हें लंबा करना कार्यक्रम को समझौता कर सकता है और योजनाओं को तोड़-फोड़ कर सकता है।
  • अध्ययन ब्लॉक के दौरान 5-10 मिनट का ब्रेक लें (और नहीं)
  • विराम की शुरुआत में, अलार्म को सतर्क करने के लिए जब यह समाप्त हो जाएगा
  • ब्रेक का लाभ उठाएं सुनिश्चित करें कि आप इसे अनप्लग करने के लिए उपयोग करते हैं संगीत को सुनते हुए, एक छोटे से पैदल चलना, एक स्नैक खाने या पुनः लोड करें
  • विचलन से बचें जो ब्रेक को लंबा कर सके।
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    कार्यक्रम का पालन करें एक प्रभावी योजना रखने का रहस्य निरंतर होना चाहिए। अगर आप इसका सम्मान नहीं करते तो इसे तैयार करने के लिए बेकार है।
  • एजेंडे पर नियमित रूप से दिखाना (अधिमानतः हर दिन) की आदत में जाओ: इस तरह से आप हमेशा अपनी प्रतिबद्धताओं को ध्यान में रखते हैं
  • एक बार जब आप एक रूटीन स्थापित कर लेते हैं, तो आप मानसिक रूप से अध्ययन और एकाग्रता के लिए कुछ कृत्यों को जोड़ना शुरू करेंगे (जैसे कि किसी पुस्तक को खोलना या डेस्क पर बैठना)।
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    अन्य लोगों के साथ कार्यक्रम के बारे में बात करें कभी-कभी यह एक योजना में रहना मुश्किल होता है क्योंकि अन्य विकर्षण का स्रोत हैं। वे इसे उद्देश्य पर नहीं करते हैं: जो लोग आपको प्यार करते हैं वे आपकी कंपनी में समय बिताना चाहते हैं। इससे बचने के लिए, आपके द्वारा तैयार किए गए प्रोग्राम को साझा करें - इस तरह, यदि वे आपके साथ कुछ करना चाहते हैं, तो वे खुद को व्यवस्थित कर सकते हैं।
  • कार्यक्रम की एक प्रति रेफ्रिजरेटर से संलग्न करें ताकि आपका परिवार इसे देख सके।
  • अपने मित्रों को ई-मेल के माध्यम से एक कॉपी भेजें, ताकि उन्हें पता चल जाए कि आप निशुल्क हैं।
  • यदि किसी व्यक्ति को किसी नियुक्ति या घटना को व्यवस्थित करने के लिए व्यवस्थित किया जाता है, तो कृपया उसे उसे स्थगित करने के लिए कहें।
  • टिप्स

    • अपने आप से ईमानदार रहें: जब आप प्रोग्राम लिखते हैं, तो आप क्या कर सकते हैं, आप वास्तव में क्या कर सकते हैं, इसके बारे में सोचें क्या तुम करोगी है।
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