कैसे अच्छी तरह से और सुरक्षा के साथ बात करने के लिए

आँख में वार्ताकार को देखो यदि केवल इस तथ्य के लिए कि आपको इसे शिक्षा के लिए करना है इसके अलावा, आंख में किसी को देखकर यह सुनिश्चित होगा कि आप ध्यान से सुनें। ध्यान देने के लिए कुछ दोस्ताना चेहरे ढूंढें, अपने सुरक्षा स्तर को ऊपर उठाने के रूप में बोलें और संदेश को और अधिक स्पष्ट रूप से प्राप्त करें यदि आप फर्श को देखते हैं, तो आप अपने बारे में निश्चित रूप से नहीं देखेंगे, और यदि आप बोलते हैं, तो लोग सोच सकते हैं कि आप विचलित हो रहे हैं या कुछ बेहतर है

अपने आप को हर दिन की सराहना करते हैं। ऐसा करने से आप अपने आत्मसम्मान को सुधारेंगे, और जब आप बोलते हैं तब उन्हें आवश्यक होगा। अधिक आत्मसम्मान के साथ, लोग आपके बारे में अधिक गंभीरता से सोचने का तरीका ले लेंगे। विश्वास न करें कि आपको ईमानदारी से तारीफ करने के लिए एकदम सही होना चाहिए और सुनिश्चित करें कि आप उस अद्भुत व्यक्ति की सराहना करते हैं जो आप हैं। अपने आप को उन सभी महान चीजों की याद दिलाएं जिन्हें आप पूरा कर पाए हैं और जिन पर आपने कड़ी मेहनत की है। आईने में देखो और अपने बारे में कम से कम तीन चीजों का कहना है, या सभी खूबसूरत चीजों की एक सूची बनाओ जो आप कर रहे हैं।

बेहतर बोलने के लिए कुछ शॉर्टकट का उपयोग करें शायद एक दिन आपको जनता में बोलना होगा यद्यपि यह भयभीत लग सकता है, किसी भी कथित डर से अधिक अच्छी तरह से बोलने में सक्षम होने के लाभ एक अधिक सक्षम वक्ता बनने के लिए, निम्नलिखित रणनीतियों (यादगार को सुविधाजनक बनाने के लिए schematically उद्देश्य पर लिखा) याद रखें:

अपने आप को पर्यावरण से परिचित कराएं जल्दी आओ, उस क्षेत्र के साथ चलें जहां आप बोलेंगे और माइक्रोफ़ोन और किसी भी दृश्य प्रस्तुति उपकरण का प्रयास करेंगे। यदि आप जानते हैं कि आप क्या इंतजार कर रहे हैं और यदि आपको पता चल जाएगा कि आप कहाँ होंगे, भीड़ किस तरह की होगी, और जब आप बात कर रहे हों, जब आप बात कर रहे हों, तो आप क्या महसूस करेंगे, यह निश्चित रूप से आपकी चिंता का स्तर कम कर सकता है घटना के दिन - जो आपकी सुरक्षा को मिटा सकता है - बड़ी आश्चर्य की तुलना में आपको क्या इंतजार करना है यह जानना बेहतर है।

सफलता देखें भाषण के दौरान अपने आप को देखें अपने आप को एक स्पष्ट और आत्मविश्वास से स्वर के साथ जोर से बात कर कल्पना करो सराहना करने वाले दर्शकों को देखें - यह आपके सुरक्षा स्तर को बढ़ाएगा। अपनी आँखें बंद करें और अपने शब्दों को अपने शब्दों के लिए उत्साह में दर्शकों में खुद के बारे में बात करने में अधिक सुरक्षित और अधिक कल्पना करें। या, यदि आप लोगों के एक छोटे से समूह से बात करने के लिए इच्छुक हैं, तो अपने आप को दोस्तों के एक छोटे से समूह से बात करने की कल्पना करें। क्या होगा की पूरी परिदृश्य की कल्पना से आपको और अधिक सफल बना सकते हैं।

अपने दर्शकों को जानें यह जानने के साथ कि आप कौन से बात करेंगे, इसे अधिक से अधिक सुरक्षा के साथ करने के लिए भारी मदद हो सकती है यदि आप बड़े दर्शकों को संबोधित करते हैं, तो उन लोगों की उत्पत्ति जानना महत्वपूर्ण है, जो इसे लिखते हैं, उनकी आयु और उनके बारे में क्या बात करेंगे, इस बारे में उनके ज्ञान का स्तर क्या है। इस तरीके से आप अधिक उपयुक्त भाषण तैयार कर सकते हैं। यदि आप कई लोगों से बात करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उनके बारे में जितनी संभव हो उतनी चीजें जानते हैं - उनके राजनीतिक विचारों, हास्य की भावना - तो आप हमेशा सही कहें (और गलत कहने से बचें)।

शरीर की भाषा का उपयोग करें जो सुरक्षा व्यक्त करता है शारीरिक भाषा आप को देखने और अपने बारे में आश्वस्त महसूस करने में एक मौलिक भूमिका निभा सकते हैं। यदि आप एक शारीरिक भाषा का उपयोग करना चाहते हैं जो सुरक्षा को व्यक्त करती है, तो यहां आपको क्या करना है:

जिस विषय के बारे में आप बात कर रहे हैं उसे जानें एक विषय चुनें, जो आपको रुचियाँ पसंद करता है इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें यदि यह भाषण या बातचीत का हिस्सा है यदि इस विषय पर आपके पास बहुत अधिक ज्ञान है, तो आपको इसके बारे में बात करने के लिए सुरक्षित महसूस होगा। यदि आप केवल एक रात पहले ही भाषण तैयार करते हैं और इससे आपको प्रश्न प्राप्त करने के विचारों को डराता है, जिसे आप जवाब नहीं जानते हैं, तो बाकी का आश्वासन दिया है कि खुद को सुरक्षा परीक्षा में डाल दिया जाएगा। इस विषय पर 5 गुना अधिक जानने के लिए आपको क्या कहना है, आप बड़े दिन के लिए अधिक तैयार महसूस कर सकेंगे।

अपना शब्दावली विस्तृत करें आप ऑनलाइन पत्रिकाओं से लेकर "एना करेनिना" जैसे गंभीर साहित्य तक, अधिक से अधिक पढ़ें जितना अधिक आप पढ़ते हैं, जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही आपका शब्दावली व्यापक होगा आप नये शब्द सीखेंगे और नए वाक्यों को समझने के बिना भी समझेंगे, और आप जल्द ही आपके द्वारा बोलने वाले शब्दों का उपयोग करना शुरू कर देंगे। यदि आप वास्तव में अच्छी तरह से बात करना चाहते हैं तो आपके पास एक संक्षिप्त शब्दावली नहीं हो सकती।

अतिरिक्त कठोर से बचें यदि आप एक ऐसे व्यक्ति बनना चाहते हैं जो अच्छी तरह से बोलता है, तो आप भाषा या वाक्यांश का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो कि बहुत द्विवार्षिक और दैनिक है जाहिर है, एक निश्चित प्रकार के दर्शकों के साथ यह बहुत औपचारिक और कठोर नहीं होना अच्छा है, लेकिन आप एक के साथ शुरू नहीं कर सकते "सुंदर रागा" या किसी अन्य फैशन वाक्यांश आज

विरामों से डरो मत। कुछ लोग कमजोरी के संकेत के रूप में विराम को देखते हैं, लेकिन ये बिल्कुल सही नहीं है विचारों को इकट्ठा करने और मानसिक रूप से बाद में स्पष्ट होने वाले वाक्य को मानसिक रूप से तैयार करने के लिए रोकना सही है। बहुत तेज़ी से बात करने और दौड़ने की छाप देने, परेशान होने या आपको ऐसा कुछ भी कहने में बहुत बुरा है जो आप बाद में पछता सकते हैं आपके भाषण में आपको तेजी से बात करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि एक चिंतनशील तरीके से: केवल इस तरह से विराम होना स्वाभाविक होगा

इशारों केवल अगर कड़ाई से जरूरी है बात करने के दौरान इशारों को बनाने के बिंदु पर जाने और शब्दों पर जोर देने का एक शानदार तरीका है। लेकिन जब आप बात कर रहे हैं, तब अपने हाथों या इशारों का बहुत ज्यादा उपयोग न करें, या आप थोड़ा उत्तेजित हो जाएंगे, जैसे कि आप अंतराल के लिए तैयार हो रहे हैं अपने हाथों को अपने पक्ष में रखें और उन्हें कुछ महत्वपूर्ण क्षणों में ही उपयोग करें, जब वे आपको कुछ बेहतर समझने में सहायता करेंगे।

अधिक संक्षिप्त रहें अच्छी तरह से बात करने का एक अन्य पहलू क्या शामिल है नहीं का कहना है। आप सोच सकते हैं कि आपको कुछ प्रयास करने के लिए दस उदाहरण दिए गए हैं, लेकिन वास्तविकता में आपको एक या दो की आवश्यकता होगी, और आपके विचारों को मजबूत किया जाएगा क्योंकि आपने उदाहरणों की बारिश के बदले सर्वोत्तम अंक चुनने के लिए चुना है "खुले स्वर्ग" दर्शकों पर आप लक्ष्यीकरण कर रहे हैं यदि आपको एक भाषण बनाना है, तो प्रत्येक शब्द का भार है - और दोस्तों के साथ बात करने के लिए, यह राकेट से बचने के लिए अधिक बुद्धिमान है।

मुख्य बिंदु दोहराएं शायद यह आपको लगेगा कि एक बार विचार के मुख्य बिंदुओं की पुष्टि करने के लिए पर्याप्त है, और यह कि जनता भाषण के सबसे महत्वपूर्ण चीजों को ध्यान में रखेगी। यहाँ, मुझे खेद है लेकिन यह ऐसा नहीं है। यदि आपके पास मुख्य बिंदुएं हैं जिन्हें आप चाहते हैं, चाहे आप किसी भीड़ को संबोधित करें या किसी मित्र के साथ चर्चा पर चर्चा करना चाहते हों, यदि आप विचार के मुख्य बिंदुओं की पुष्टि करते हैं, शायद भाषण या बातचीत के अंत में, आपका संदेश अधिक रेखांकित होंगे और आप अधिक स्पष्ट रूप से तर्क देंगे।

जनता को पकड़ने के लिए ठोस उदाहरण का उपयोग करें किसी भी भाषण या बातचीत में ठोस उदाहरण अनिवार्य हैं। चाहे आप दर्शकों को अपने हारे हुए प्रेमी को छोड़ने के लिए नवीकरणीय ऊर्जा या अपने सबसे अच्छे दोस्त का इस्तेमाल करने के लिए समझाना चाहते हैं, आपको वास्तविक, वास्तविक तथ्यों को पेश करना होगा जो लोगों का ध्यान खींचते हैं। आँकड़े, उपाख्यानों या कहानियों का उपयोग करें जो आप को प्रभावी रूप से वाकिफ कर सकते हैं। याद रखें, आपको जनता को लाखों आंकड़े देने की ज़रूरत नहीं है - बल्कि कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं का उपयोग करें, जो हर कोई वास्तव में याद रखेगा।

अभ्यास, अभ्यास, व्यायाम आप उपयोग करने की योजना बना रहे सभी उपकरणों के साथ जोर से टेस्ट करें जब तक आप सुरक्षित महसूस नहीं करते, तब तक वापस जाएं संयोजी और सामान्य-प्रयोग किए गए शब्दों पर कार्य, रोकें और साँसें। टाइमर के साथ अभ्यास करें और अप्रत्याशित के लिए थोड़ा अतिरिक्त समय दें। जितना अधिक आप व्यायाम करते हैं, उतना ही आप अधिक प्राकृतिक हो जाएंगे और आप जितना बेहतर बोलेंगे। और जितना अधिक आप कह सकते हैं, उतना आत्मविश्वास आपको आत्मविश्वास महसूस होगा जब आप को दर्शकों के साथ खुद का परीक्षण करना होगा।

माफी नहीं मांगे यदि आप तनावग्रस्त हैं और आप अकस्मात बुरी तरह से एक शब्द कहा है, तो जनता का ध्यान उन पर बहस करके त्रुटि के लिए नहीं लाएं। आपसे क्या कहना है और लोग इसे भूल जाएंगे इसके साथ आगे बढ़ें। कहना "क्षमा करें, मैं थोड़ा उत्तेजित हूँ", ओ "ऑप्स, क्या शर्म की बात है" यह केवल चीजों को अधिक शर्मनाक और अप्रिय बना देगा हर कोई गलती करता है, और जब तक आप बहुत ही स्वभाव में नहीं होते, तब तक आपको स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं होती है।

संदेश पर फोकस करें - माध्यम पर नहीं। चिंता पर ध्यान केंद्रित न करें बल्कि संदेश और दर्शकों पर ध्यान दें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक विचार प्रदर्शित किया जाए, न कि एक विचार को प्रदर्शित करने के लिए, जैसा कि स्टेव जॉब्स के मंच पर होना चाहिए। यदि आप अपने आप से ध्यान हटाने का प्रयास करते हैं, तो आप अपने से अधिक दूत की तरह महसूस करेंगे "स्वयं"और इससे आपको दबाव में बहुत कम महसूस होगा। बोलने से पहले, आप और आपके बीच याद रखना कि आपको जो संदेश दिया जाना चाहिए, वह महत्वपूर्ण है और आपको इसे सभी को क्यों देना चाहिए इस तरह आप बहुत तेज़ी से नहीं बोल रहे हैं या पसीना नहीं करने के बारे में चिंता करने से रोकेंगे

अनुभव प्राप्त करें किसी और चीज़ से ज्यादा, भाषण आपको प्रतिनिधित्व करना चाहिए - अधिकार के रूप में और एक व्यक्ति के रूप में। अनुभव सुरक्षा लाता है, जो प्रभावी तरीके से बोलने का रहस्य है। जब आप कर सकते हैं, तो सार्वजनिक रूप से बोलें और सफल होने में सार्वजनिक भाषण करें। यहां तक ​​कि अगर आप बस मित्रों या अजनबियों के साथ विश्वास में बात करना चाहते हैं, तो जितना अधिक आप करते हैं और आप जितना बेहतर हो उतना बेहतर होगा। बस बाकी सब की तरह