कैसे अपने पूर्व कॉलिंग की प्रलोभन का सामना करने के लिए

बुरे विराम के बाद, आप अपने पूर्व को याद कर सकते हैं और उससे संपर्क करने का मोहक हो सकते हैं, या आप उसके प्रति असंतोष महसूस कर सकते हैं और अपनी निराशा को उतारने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। जो भी आपके कारण उसे फोन करना है, इससे पहले कि वह अलग हो चुका है उसके साथ संपर्क करने का कोई अच्छा विचार नहीं है। आपके बीच सही दूरी बनाकर, आप दोनों यह आकलन कर सकते हैं कि भविष्य में दोस्ती को विकसित करने की संभावना है या नहीं। इस बीच, किसी भी संपर्क से बचने के लिए सबसे अच्छा होना चाहिए और जब तक घावों को चंगा नहीं किया जाता है, तब तक इसे न देखें।

कदम

भाग 1

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सोशल मीडिया से अपना संपर्क हटाएं या उसका पीछा बंद करें रिश्ते के अंत के बाद भी कुछ लोग अपने साथी के साथ दोस्त बने रह सकते हैं। हालांकि, अगर आपको नहीं लगता कि आप उसके लिए रोमांटिक भावनाओं को विकसित किए बिना ऐसा कर सकते हैं, तो शायद संपर्क को पूरी तरह से तोड़ना बेहतर होगा अपने पूर्व के फोन नंबर को हटाने के बाद भी, आपके पास निजी संदेशों को भेजने या अपनी फ़ोटो और स्थिति अपडेट्स पर ऑनलाइन टिप्पणी करने का विकल्प हो सकता है

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कुछ समय के लिए आम दोस्तों से अपनी दूरी ले लो। यह सलाह आपको सेवा नहीं दे सकती है, लेकिन कुछ मामलों में यह अलग होने के तुरंत बाद दोस्तों की एक ही कंपनी में भाग लेने से बचने के लिए उपयोगी है। अगर आपको लगता है कि आपको खबर के लिए अपने पूर्व के दोस्तों से पूछने का मोहक हो सकता है या यदि आप उनके साथ हैं, तो आप उसके बारे में सोचने में मदद नहीं कर सकते हैं, जब तक कि आप पिछली बार छोड़ने के लिए तैयार नहीं होते हैं, तब तक उन लोगों के समूह से खुद को दूर करना बेहतर होगा।

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पिछले पीछे छोड़ने का प्रयास करें जुदाई के बाद भावनात्मक घावों को भरने का सबसे अच्छा तरीका यह स्वीकार करना है कि आपका रिश्ता खत्म हो गया है। यह मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप को अस्वीकार कर दिया गया हो, लेकिन यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके पूर्व के साथ काम नहीं हो सका। जब तक आप अतीत के साथ बंद नहीं कर सकते, तब तक आप उसे एक संदेश भेजने या उसे बुला सकते हैं, अपने भावुक पीड़ाएं और आपके असुरक्षा की स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

भाग 2

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भावुक मूल्य वाले सभी वस्तुओं को दूर या फेंक दें और आपको अपने पूर्व की याद दिलाना लंबे रिश्ते के बाद, संभवत: बहुत सारी चीजें हैं जो आपको इसके बारे में याद दिलाती हैं। हर दिन उपहार या आइटम जो आप एक साथ उपयोग करते हुए देख रहे हैं, वह आपको हमेशा अपने रिश्ते को हमेशा याद रखने के लिए मजबूर कर सकता है। सब कुछ से छुटकारा पाएं जो आपको अतीत की याद दिलाता है (या कम से कम इसे छिपाना) और आप उसके साथ संपर्क रखने की प्रलोभन को बेहतर रूप से विरोध करने में सक्षम होंगे।

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अतीत के रिश्ते के बारे में सोचना बंद करने के लिए अपना जीवन बदलें। कुछ मामलों में यह अलग से दूर करने के लिए आसान नहीं है। यहां तक ​​कि आपके जीवन से सभी वस्तुओं को नष्ट करने के बाद भी, जो आपको अपने पूर्व की याद दिलाता है, आप देख सकते हैं कि आप नियमित रूप से उसके बारे में सोचते हैं और उससे संपर्क करना चाहते हैं। यदि आप पृष्ठ को चालू नहीं कर सकते हैं, तो अपनी रूटीन में कुछ बदलाव आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं।

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अलग होने में आपकी भूमिका के लिए खुद को माफ़ कर दें। शायद आप दोषी महसूस करते हैं क्योंकि आप उस व्यक्ति थे जो उसके साथ तोड़ना चाहते थे, या यह आपके काम या व्यवहार थे जिससे वह आपको छोड़ने के लिए प्रेरित करता था अतीत को स्वीकार करना और पृष्ठ को चंगा करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। याद रखें जितना आप दोषी महसूस कर सकते हैं, आपके पूर्व ने निश्चित रूप से आपके अलगाव में एक हिस्सा निभाया है आगे बढ़ना आपको प्यार करना और अपनी गलतियों के लिए आपको क्षमा करना सीखना है। अंत में, जब आप अपने आप को माफ़ कर सकते हैं, तो आप उसे भी क्षमा कर सकते हैं

भाग 3

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अपने आप से पूछें कि क्या आप एक रोमांटिक रिश्ते की इच्छा के बिना उसके दोस्त बनने में सक्षम हैं। कुछ लोगों को कभी किसी और को आकर्षित नहीं लग रहा है आकर्षण शारीरिक या भावनात्मक हो सकती है, लेकिन यह एक बहुत जटिल दोस्ती कर सकती है। अगर आपको नहीं लगता कि आप अपने पूर्व से बात कर सकते हैं या आप उसके साथ वापस आने की इच्छा के बिना भी शामिल हो सकते हैं, तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप मित्र नहीं हो सकते।

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मूल्यांकन करें कि कितना समय बीत चुका है अलग होने के बाद मित्र बनने के लिए, समय और दूरी की आवश्यकता होती है। आप प्रतिबिंबित करने और भावनात्मक घावों से उबरने के लिए बिना किसी दोस्ती के एक जोड़े के संबंध से आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होंगे (यदि आप सफल होते हैं)। अगर आपको लगता है कि आप अलग होने और अपने पूर्व मित्र के दोस्त बनकर अपनी भावनाओं का मूल्यांकन कर सकते हैं और विचार कर सकते हैं कि आपके द्वारा छोड़े गए समय से कितना समय बीत गया है।