कैसे एक साफ और साफ उपस्थिति है

एक साफ और सुव्यवस्थित रूप होने के कारण आपको एक अच्छा प्रभाव बनाने की अनुमति मिलती है और आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में भी मदद मिलती है। यह निस्संदेह अंतर कर सकता है जब आपको नौकरी के लिए इंटरव्यू जाना है या किसी को मारना है यदि आप क्लासिक सौंदर्यशास्त्र में गिरते हैं या नहीं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है: एक अच्छी तरह से तैयार की गई उपस्थिति आपके होने की संभावनाओं को बढ़ेगी और एक अच्छा प्रभाव डाल देगी। रहस्य आपके लिए सही हैं और निरंतर होने वाली आदतों को अपनाना है।

कदम

विधि 1

एक अच्छा व्यक्तिगत स्वच्छता है
1
हर दिन स्नान या स्नान लें यह कम से कम 10 मिनट तक रहना चाहिए। एक शॉवर लेना आपको ताजा महसूस करने और स्वच्छता के विचार को व्यक्त करने में मदद करेगा। खामियों की उपस्थिति को रोकने के लिए अपना चेहरा नियमित रूप से धोएं शावर जेल को अच्छी तरह से धोने के लिए उपयोग करें: पैर सहित शरीर के किसी भी भाग को नजरअंदाज नहीं करें
  • शावर लेने के बाद, क्रीम लागू करना अच्छा है, चाहे आप एक पुरुष या एक महिला हो: यह आपकी त्वचा नरम और कोमल बनाए रखेगा।
  • 2
    अपने बालों को धो लें हर दूसरे दिन सुनिश्चित करें कि वे हमेशा स्वच्छ होते हैं और तेल नहीं शैंपू सेबम को खत्म कर देता है, जो स्वाभाविक रूप से खोपड़ी द्वारा गुप्त रूप से स्रावित एक चिकना सामग्री है। सीबम बालों के लिए आवश्यक है, लेकिन जब यह बहुत अधिक होता है, तो यह वसा होता है बालों को ताजा जानना, साफ दिखना और रूसी से मुक्त होना जरूरी है।
  • बाजार में आप अपने बालों के प्रकार के लिए शैंपू और कंडीशनर विशिष्ट खोज सकते हैं। लेबल पढ़ें और विभिन्न ब्रांड्स का पता लगाने के लिए प्रयास करें कि कौन सा आपके लिए सही है।
  • स्टाइल और लाह के लिए उपकरणों को अधिक मत करो, क्योंकि वे बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे यह बहुत शुष्क और असहनीय हो सकता है।
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    अपनी मौखिक स्वच्छता का ख्याल रखना द टूथपेस्ट, द टूथब्रश, माउथवॉश, द दंत सोता और दंत चिकित्सक के लगातार दौरे के लिए पर्याप्त होना चाहिए। अपने दाँत ब्रश करें और हीलिटिस और क्षय को रोकने के लिए नियमित रूप से जीभ को ब्रश करें।
  • टूथब्रश को हर तीन महीनों में बदलने के लिए सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को साफ करने के बजाय पुराने और गंदे ब्रितर्स के साथ मालिश कर रहे हैं।
  • 4
    लड़ो बुरा गंध यदि आप नियमित रूप से शावर लेते हैं, तो यह समस्या नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, हमेशा दुर्गन्ध दूर करने वाला, संभवतः प्रतिपक्षी का उपयोग करें
  • आप अप्रिय odors से निपटने के लिए पैर के लिए एक तालक का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।
  • यदि आप एक खुशबू को लागू करने का निर्णय लेते हैं, तो यह पर्याप्त नहीं है: खराब गंध को मुखौटा बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करने की कोशिश न करें। केवल एक बहुत ही छोटी राशि स्प्रे करें, ताकि खुशबू खिन्न न हो। याद रखें कि एलर्जी वाले लोग हैं जब आप एक मीटर से अधिक दूर सुनते हैं, तो यह बहुत अधिक है
  • 5
    अपने चेहरे के बाल नियंत्रण में रखें यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक समस्या है
  • यदि आप एक आदमी हैं, रोजाना दाढ़ी क्या आपके पास मूंछें हैं? सुनिश्चित करें कि बाल ऊपरी होंठ को कवर नहीं करते हैं यह उन्हें मोटी ले जाने से बचा जाता है। यदि आपके पास दाढ़ी है, तो सुनिश्चित करें कि यह छोटा और ठीक हो गया है। एक दाढ़ी ट्रिमर आपको इसे व्यवस्थित रखने में मदद कर सकता है।
  • महिलाओं को मूंछें दूर करने के लिए मोम करना चाहिए चेहरे पर बालों के बहुत सारे हैं मूंछें वास्तव में आम हैं वैक्सिंग के साथ वैक्सिंग उन्हें नष्ट करने के लिए प्रभावी है, लेकिन आप उन्हें कम से कम ब्लीच कर सकते हैं।
  • वह अपनी आइब्रो शाफ्ट करता है सबसे पहले, मोनोकल होने से बचें। इस क्षेत्र में उपचार को आरक्षित करते समय दोनों पुरुषों और महिलाओं को बहुत लाभ हो सकता है चिमटी के साथ अनचाहे बालों को हटा दें आप उन्हें एक आकृति बनाने के लिए ले जा सकते हैं जो आपके चेहरे को बेहतर बनाता है।
  • नाक के बाल काटें। जो नाक से बाहर आते हैं वह भद्दा है, वे बलगम के लिए एक अनुकूल सतह भी बनाते हैं, जो कम से कम उपयुक्त क्षणों में बालों में चिपकाएंगे। नाक के बाल हर दो हफ्तों के बारे में उन्हें काटने के द्वारा नियंत्रण से बाहर जाने मत देना।
  • विधि 2

    अलमारी का प्रबंधन करें
    1
    साफ कपड़े पहनें गंदे कपड़े धोने की टोकरी में समाप्त होने से पहले कपड़ों की कुछ वस्तुएं, जैसे जीन्स, को कई बार पहना जा सकता है, लेकिन प्रत्येक उपयोग के बाद अंडरवियर और मोजे धोया जाना चाहिए। जब एक से अधिक बार परिधान डालते हैं, तो जांच लें कि उसे छोड़ने से पहले गंदगी या दाग का कोई निशान नहीं है। पके हुए कपड़े न पहनें या जानवरों के बाल के साथ कवर न करें।
    • यदि आपके पास पालतू है, तो हेयरब्रश को आसान रखें। यह आपको विभिन्न प्रकार के लिंट को समाप्त करने और फाइबर का पालन करने वाले सभी कणों को समाप्त करने की अनुमति देगा।
  • 2
    मैच कपड़े यहां तक ​​कि अगर आपके पास कोई बड़ा बजट न हो, तो आप अभी भी उन कपड़ों से मेल खा सकते हैं जो आपके पास पहले से हैं। एक संगठन के निर्माण के लिए सामान्य से अधिक कुछ ऊर्जा को समर्पित करें, फिर आप को कैसा महसूस होता है यह देखने के लिए।
  • अलग-अलग शैलियों का मिश्रण न करें एक शर्ट या जैकेट के लिए पसीनापन से मेल नहीं खाएं सफेद मोजे और सुरुचिपूर्ण जूते पहनने से बचें
  • रंग पहनने से बचें जो संघर्ष करते हैं विभिन्न तीव्रताओं या छिद्रों के रंगों को जोड़ना न करें। रंगों में विशिष्ट गुण हैं, जो यह निर्धारित करने में सहायता करते हैं कि क्या वे पूरक हैं या नहीं आप इन पहलुओं की पहचान करने के लिए रंगीन पहिया का उपयोग कर सकते हैं या मुख्य रूप से तटस्थ कपड़े पहन सकते हैं जो रंगीन लोगों के साथ संयोजन करना आसान है।
  • 3
    ऐसे कपड़े पहनें जो आपके जैसा दिखते हैं उन बहुत व्यापक या बहुत तंग से बचें पंटों को संक्षेप दिखाने के लिए इतनी कम कमर नहीं होना चाहिए इसी तरह, बहुत तंग कपड़े निश्चित रूप से संक्षिप्त या उत्तेजक लग सकता है। एक सूट खोजें जो आपके लिए उपयुक्त है
  • एक बेल्ट या पट्टियों पहने हुए आपको आपकी पैंट को रखने में मदद कर सकते हैं।
  • शर्ट और जैकेट जैसे कपड़े, छाती या पेट क्षेत्र में खींचा या खोला नहीं जाना चाहिए।
  • 4



    पुराने और विचलित कपड़े मत पहनना सभी कपड़े धोने वाली मदों से बचें, जो 10 साल से फैशन के बाहर रहे हैं। जब कोई परिधान अपने आकार को बदलना शुरू कर देता है या आपके लिए अच्छा नहीं है, तो इसे फेंकना और उसे बदलने के लिए बेहतर होगा बड़ी आर्थिक संभावनाएं होने के बावजूद, कुछ प्रमुख संगठनों, जैसे पतलून की एक जोड़ी और कुछ तटस्थ स्वेटर, अलमारी के बाकी हिस्सों के लिए अंतर बना सकते हैं।
  • यदि आपकी कोठरी पूरी तरह से भरा हुआ है जो आप कभी नहीं पहनते हैं, लेकिन अच्छी हालत में हैं, तो आप उन्हें दान में दे सकते हैं पहना वस्तुओं या अंडरवियर (किसी भी परिस्थिति में) दान न करें।
  • विधि 3

    सुंदर उपस्थित होने के बाद
    1
    अपने बाल नियमित रूप से जांचें यदि आप उन्हें लंबे समय तक काट नहीं देते हैं, तो उन्हें साफ और व्यवस्थित तरीके से झुका जाना मुश्किल हो सकता है। बाल समान रूप से विकसित नहीं होता है, इसलिए उन विकास चरणों का समाधान करने के लिए उन्हें जांचना जरूरी है जिसमें वे कुछ भी हैं लेकिन समान वर्दी नाई में एक महीने में एक बार के बारे में एक नियुक्ति करें ताकि उन्हें हमेशा अपने सर्वश्रेष्ठ पर रखें।
  • 2
    फिट रखें. स्वस्थ होने के कारण आपके शारीरिक स्वरूप को सुधारने में बहुत कुछ प्रभावित हो सकता है। ऐसा करने का सबसे प्रभावी तरीका व्यायाम और ठीक से खाने के लिए है
  • अपना वजन और अपने पोषण को नियंत्रण में रखें अपनी आवश्यकताओं के लिए स्वस्थ, संतुलित और उपयुक्त में खाएं कार्बोहाइड्रेट, शर्करा और वसा के साथ अधिक मात्रा में मत करो। सब्जियों और दुबला प्रोटीन के साथ भरें बहुत पानी पी लो
  • आप बढ़ रहे हैं एक सप्ताह में तीन या चार बार, एक छोटी कसरत करने के लिए 30-60 मिनट काट दिया। हालांकि व्यस्त, आप साधारण 10 मिनट का दैनिक कार्ड विकसित कर सकते हैं। बनाना Burpee, lunges या शरीर के एक ही वजन का उपयोग कर हर दिन इसी तरह के व्यायाम।
  • 3
    हमेशा संगठित होने का प्रयास करें यदि आप एक ब्रीफकेस या बैग का उपयोग करते हैं, तो दस्तावेज़ और बाकी की सामग्री का आदेश दें। अगर यह क्रुप्लेड कागज़ात, कैंडी रैपर या पुरानी रसीदों से भरा होता है, तो आप अव्यवस्थित और बेतरतीब दिखेंगे।
  • बैग अंदर और बाहर साफ किया जाना चाहिए। अगर यह कपड़े से बना है, तो अक्सर इसे धो लें अगर यह चमड़ा है, तो इसे पॉलिश करें।
  • 4
    एक अच्छा आसन रखने की कोशिश करो एक शिकारी व्यक्ति को अस्वास्थ्यकर, थका हुआ और अच्छा प्रदर्शन करने में असमर्थ माना जाता है। जब आप खड़े या बैठे हों तो सीधे खड़े होकर अपने शारीरिक स्वरूप और आपके मूड को फायदा होगा सबसे पहले यह आपके लिए अप्राकृतिक लग सकता है, लेकिन फिर यह आपके लिए स्वाभाविक रूप से आ जाएगा। यह एक आदत है जो अधिग्रहण योग्य है। यह परिसंचरण में सुधार और आपको अधिक स्पष्ट रूप से सोचने में भी मदद करता है।
  • शरीर को ठीक से संरेखित करें और आसन सुधारने के लिए ध्यान रखें। फर्श पर अपने पैर रखो, सुझावों के साथ आगे। अपने घुटनों पर अपने कूल्हों को खड़ी करना रिब पिंजरे का केंद्र कूल्हे के साथ गठबंधन किया जाना चाहिए, कंधों को पसलियों के केंद्र में और कंधों पर कानों में गठबंधन किया जाना चाहिए। जब आप बैठते हैं, तो पीठ पर आराम करने से बचें, ताकि आपके वजन का समर्थन करने के लिए रीढ़ की हड्डी हो।
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    अपने शरीर की भाषा को नियंत्रण में रखें मुस्कान और अपने आप को सौहार्दपूर्ण दिखाएं यह आपको आश्चर्यचकित करने के लिए पता चलता है कि लोगों पर मुस्कुराहट का बड़ा प्रभाव हो सकता है। यह आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने की अनुमति देगा, इससे आपको अधिक उपलब्ध और विश्वसनीय दिखाई देगा।
  • अपनी बाहों को पार मत करो और नर्वस इशारों को मत करो: आप नकारात्मक प्रभाव दे सकते हैं।
  • जब आप किसी से बात करते हैं, तो उसे आंखों में देखें यह ध्यान केंद्रित और ध्यान देने योग्य साबित होता है
  • 6
    बुरी आदतों से छुटकारा पाएं पेटी या बोटों का उत्सर्जन न करें, अपने नाखूनों को मत खाएं, अपनी उंगलियां अपनी नाक में मत डालें ये क्रिया आपको एक स्वच्छ और सुशोभित व्यक्ति की तरह दिखने से रोकेंगे।
  • अगर मुझे अन्य लोगों की उपस्थिति में गड़बड़ाना या गलती से फटाफट करना पड़ा, तो मुझे बहुत अधिक माफी मांगी
  • टिप्स

    • स्वच्छता एक अच्छी आदत बननी चाहिए अपने आप को तब ही व्यवहार करने की कोशिश न करें जब आपको करना है
    • अपने लिंग के अनुरूप शैली और व्यक्तिगत देखभाल युक्तियों को खोजने के लिए एक फ़ैशन पत्रिका प्राप्त करें। रुझानों को ध्यान में रखते हुए आप हमेशा अच्छे दिखने में मदद करेंगे

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