निजी स्वच्छता की देखभाल कैसे करें (बच्चों के लिए)

शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें कंडीशनर का उपयोग करें यदि आवश्यक हो तो बहुत से लोगों को हर दिन अपने बालों को धोना पड़ता है यदि वे विशेष रूप से वसा वाले होते हैं। आपकी त्वचा को अच्छी तरह से अपनी उंगलियों के साथ मालिश करके और धोते हुए जब तक कोई साबुन न हो, और जब तक आप अपने हाथों को छूते समय अपने बाल को लगभग खरोंच नहीं पाते, तब तक अच्छी तरह धोना याद रखें।

बाहों के नीचे पसीना की गंध को रोकने के लिए, एक रोल-ऑन डिओडोरेंट का उपयोग करें, और स्प्रे न करें। दुर्गन्ध दूर करने के बाद ही धो लें, इसे स्नान के बदले इस्तेमाल न करें, यदि आप खराब गंध करते हैं, तो कमी के बजाय, यह बढ़ेगी। दुर्गन्ध दूर करनेवाला सुबह को या जिम कक्षा (या किसी भी समय आप की जरूरत महसूस) के बाद रखें।

शुष्क त्वचा को नरम करने के लिए क्रीम का उपयोग करें आप चुन सकते हैं कि क्रीम का उपयोग करें या न करें, आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, यदि यह सूखा है तो इसे ठंडा होने से रोकने के लिए इसे moisturize करना अच्छा होगा।

अपने नाखूनों को साफ करें और जब तक आप सफेद मार्जिन तक नहीं पहुंच जाते, उन्हें काट लें। लड़कियां ध्यान देंगे, और वे घृणा करेंगे, अगर आपके पास लंबे समय तक गंदे नाखले हैं अपने पैर की उंगलियों के साथ भी यही करें

प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करें और दिन में कम से कम एक दिन दंत फ्लॉस का उपयोग करें। अगर स्कूल में जाने से पहले आप एक छात्र सुबह कम से कम अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो आपका मुस्कान अधिक आकर्षक हो जाएगा और आपकी सांस नवसिखुआ हो जाएगी। अपने दांतों को ब्रश करें और अपनी जीभ को रगड़ें, जहां बैक्टीरिया जमा हो। यहां तक ​​कि एक सुखद सांस के लिए मुंहवाश के प्रयोग की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

इत्र या सुगंधित तेलों का उपयोग करें आप पूरे दिन एक अच्छी गंध रखेंगे

मुँहासे के गठन को रोकने के लिए साबुन से हर दिन अपना चेहरा धो लें। सुबह उठने के बाद सुबह उठने और शाम को अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें