स्वस्थ बाल दृश्य कैसे करें

स्वस्थ बालों के लिए नंबर एक नियम आपके आहार में है बहुत सारे पानी और फल, सब्जियां, मछली और नट्स में समृद्ध आहार आपके बाल चमक कर देगा। यदि आप जंक फूड में रहते हैं तो चमकदार ताले नहीं होंगे। एक अनियमित आहार सूखी, कमजोरी, रूसी और अंततः बालों के झड़ने जैसे बाल समस्याओं को जन्म दे सकता है। स्वस्थ और मजबूत बाल होने के लिए प्रोटीन आवश्यक है क्योंकि ये कैरेटीन के बने होते हैं, जो प्रोटीन है दुबला मांस और शाकाहारियों के लिए मछली अंडे - - पनीर, दही, दाल, मटर और पागल तो, मांसाहारियों के लिए शामिल किया जाना है। वह सैल्मन खाती है सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में निम्नलिखित चीजों को शामिल करके स्वस्थ भोजन करें:

अपने बाल हाइड्रेट और / या एक सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बाल पर एक विशिष्ट कंडीशनर का उपयोग करें अपने बाल पर एक विशिष्ट कंडीशनर का उपयोग करने के लिए, बस अपने बालों को धो लें और कुछ विशिष्ट बाम डालें या अपने बालों में कुल्ला न करें। फिर सोने से पहले एक शॉवर टोपी डाल वहाँ विशिष्ट ब्ल्शम हैं कि आपको सारी रात को रखने की ज़रूरत नहीं है लेकिन बेहतर परिणाम के लिए उन्हें सोते रहने देना बेहतर है। लाह या कंडीशनर के बालों में इसे छोड़ दें जब आप बाहर जाते हैं या यहां तक ​​कि जब आप घर पर होते हैं अपने जूतों में कुछ जोजाबा या नारियल के तेल को एक सप्ताह में कम से कम दो बार रखो।

अपने बालों को सुरक्षित रखें. जब आप अपने बालों को गर्म उगलते हैं तो हमेशा गर्मी संरक्षण स्प्रे का उपयोग करें हमेशा। तरण ताल आपके बालों को बर्बाद कर सकते हैं पूल में क्लोरीन एक मजबूत प्रकाश है यह बालों को लुभा देगा और उसे अप्रिय टिंट के साथ छोड़ देगा। पी एक विशिष्ट दलिया लगाने से पानी में जाने से पहले अपने बालों को सुरक्षित रखें। तुरंत बाद में, सेब साइडर सिरका के साथ अपने बाल कुल्ला, और फिर स्पार्कलिंग पानी के साथ। कार्बन डाइऑक्साइड अतिरिक्त नमक और क्लोरीन को मिटा देगा

अपने बाल छोटा करें. जितना अधिक आप प्रतीक्षा करेंगे, उतना ही आपको कट करना होगा। यदि आपके पास हेयर सीन्स है, तो वे शायद क्षतिग्रस्त हो जाएंगे। विभाजन समाप्त हो जाएगा। इसके अलावा, मलिनकिरण और रंगाई निश्चित रूप से विभाजन समाप्त होता है कम से कम एक महीने में उन्हें कम करें

हेअर ड्रायर खोलें . एक आयन चुनें उन्हें कम गर्मी की जरूरत है, बालों के झड़ने को सीमित करना, ताकि आपके बालों को उज्ज्वल और स्वस्थ दिखाई देगा।