कैसे एक प्राकृतिक रास्ते में बालों के झड़ने को रोकने के लिए

कभी-कभी, समय से पहले बालों का पतला होना पुरुषों और महिलाओं दोनों में होता है, जो कई अलग-अलग कारणों पर निर्भर कर सकते हैं। बालों के झड़ने के कारणों में वृद्धावस्था, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, आनुवांशिक गड़बड़ी, रोग और अन्य कारक हो सकते हैं। आप दवाइयां जैसे रोगाइन, बाल प्रत्यारोपण या विस्तार का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी प्राकृतिक समाधान आसान और सस्ता होते हैं!

कदम

विधि 1

जड़ी बूटी और पूरक
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सेरेनो रिपेंस बालों के झड़ने के खिलाफ उपचार में यह उपयोगी है मूल अमेरिकियों ने इस संयंत्र का उपयोग त्वचा और बाल दोनों के इलाज के लिए किया है। Serenoa डीएचटी (डायहाइडोटोस्टोस्टेरोन, एक सक्रिय टेस्टोस्टेरोन मेटाबोलाइट) का उत्पादन रोकता है जो बढ़े हुए प्रोस्टेट को बढ़ावा देता है। डीएचटी के उत्पादन में भी बालों के झड़ने का कारण बनता है कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि, कुछ पुरुषों में सेरीनो बालों के झड़ने को रोकने में भी प्रभावी है।
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    इसे प्रयास करें चिड़चिड़ाहट रूट. सेरेनो की तरह, बिछुआ जड़ भी डीएचटी और अन्य पदार्थों के उत्पादन को रोकता है जो बड़े पैमाने पर प्रोस्टेट और बालों के झड़ने का कारण बनता है। कुछ आंकड़ों से पता चलता है कि बिछुआ जड़ केवल गंजेपन से नहीं बचा सकता है, बल्कि बाल वृद्धि को भी पुनर्जीवित कर सकता है।
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    विटामिन लें जब माँ कहती थी कि वे अच्छे थे, तो आपको नहीं पता था कि वे आपके बालों के लिए उपयोगी थे। अपने दैनिक आहार में कुछ विटामिन जोड़ें:

  • विटामिन ए: यह एंटीऑक्सिडेंट है जो सिरप के स्राव को खोपड़ी द्वारा नियंत्रित करने में मदद करता है।
  • विटामिन ई: परिसंचरण को उत्तेजित करता है फलों को सक्रिय रखने के लिए खोपड़ी का अच्छा संचलन होना बहुत महत्वपूर्ण है।
  • विटामिन बी: शरीर को मेलेनिन का उत्पादन करने में मदद करें, उज्ज्वल रंग के बालों के लिए उपयोगी। इसके अलावा, मेलेनिन रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है
  • विधि 2

    सामयिक उपचार
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    खोपड़ी को मालिश करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करें मालिश सक्रिय रोम रखने, संचलन को बढ़ावा देता है। हर दिन, कुछ हफ्तों के लिए अपने हाथों से खोपड़ी मालिश करें मालिश को अधिक सुखद बनाने के लिए, बादाम या तिल के तेल के साथ लैवेंडर या बे आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करें।
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    गरम तेल पर आधारित उपचार के माध्यम से हाइड्रेशन पुनर्स्थापित करता है। आप किसी प्राकृतिक तेल का उपयोग कर सकते हैं, जैसे जैतून का तेल, कुसुम या कैनोला
  • इसे गरम करने के लिए तेल गरम करें, लेकिन बहुत गर्म नहीं है। फिर, इसका उपयोग सिर की मालिश करने के लिए करें
  • लगभग एक घंटे के लिए अपने सिर पर एक शॉवर टोपी रखें। उसके बाद, अपने बाल कुल्ला और इसे शैम्पू के साथ धो लें
  • मेयोनेज़ भी एक अच्छा बाम है अपने बालों पर एक उदार चम्मच फैलाएं, एक घंटे के लिए एक शॉवर टोपी पहनें और फिर अपने बालों को धो लें।
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    खोपड़ी पर लहसुन, प्याज या अदरक के रस को रगड़ने की कोशिश करें। इनमें से केवल एक रस का प्रयोग करें, उन्हें मिश्रण न करें! रातोंरात काम करने के लिए रस छोड़ो और सुबह में अपने बाल धो लें।
  • 4
    हेना के साथ बाल घुलो। एक हरे रंग के पाउडर का प्रयोग करें जिसमें तालक की स्थिरता है। हिना कटकों को जकड़ देती है, जड़ में बाल के स्टेम को मजबूत करती है।



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    अपने बालों पर हरी चाय की खपत करें चाय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो बालों के झड़ने को रोका जा सकता है और साथ ही पुनः वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए।

  • एक कप पानी में हरी चाय के दो बैग छोड़ दें। थोड़ा ठंडा होने की प्रतीक्षा करें, फिर अपने बालों के लिए चाय लागू करें।
  • आपको एक घंटे के लिए चाय बनाना पड़ता है, फिर अपने बालों को कुल्ला करना।
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    दौनी के साथ कुछ आलू उबालें। तरल फ़िल्टर करें और अपने बालों को धोने के लिए हर दिन उपयोग करें।
  • विधि 3

    जीवनशैली में बदलाव
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    अपने आहार में उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ दर्ज करें बालों के झड़ने को कम करने के लिए दुबला मांस, मछली, सोया और अन्य प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाएं प्रोटीन युक्त समृद्ध पदार्थ में आम तौर पर विटामिन बी -12 भी होते हैं
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    अपने बालों का ख्याल रखना जब उन्हें गीला हो और उन्हें तौलिया से रगड़ने से बचा न दें, तो उन्हें ब्रश न करें। इसके बजाय, उन्हें अपने आप को सूखने दें, या अतिरिक्त नमी को निकालने के लिए हेयर ड्रायर का उपयोग करें और फिर ताजी हवा में पूरी तरह से शुष्क होने की प्रतीक्षा करें।
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    तनाव कम करें कभी-कभी, बालों के झड़ने का मुख्य कारण तनाव होता है
  • ध्यान अभ्यास करें यह तनाव को कम करने और खोया हार्मोन संतुलन हासिल करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा, जीवन के कई अन्य पहलुओं के लिए ध्यान उपयोगी हो सकता है।
  • आप व्यायाम करें। प्रतिदिन कम से कम 30 या 60 मिनट के लिए पैदल चलने, तैरना या चक्र के लिए जाएं। वैकल्पिक रूप से, आप टेनिस जैसे कुछ खेल अभ्यास कर सकते हैं जिसमें गेंद को मारकर संचित क्रोध से छुटकारा मिल सकता है। तनाव को कम करने के लिए व्यायाम आवश्यक है
  • किसी से बात करें, या अपने विचारों को लिखें अपने साथी या अपने साथी के साथ एक मित्र, परिवार के सदस्य या चिकित्सक के साथ विश्वास करें। एक डायरी लिखने के लिए कुछ समय निकालना
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    Wigs या wigs का उपयोग करने से बचें वे उत्कृष्ट अस्थायी समाधानों की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे बालों के झड़ने की गति और रोम के नुकसान की गति बढ़ा सकते हैं।
  • टिप्स

    • सामयिक खोपड़ी उपचार को लागू करते समय, सुनिश्चित करें कि यह कपड़े, फर्नीचर या लिनन के संपर्क में नहीं आता है, क्योंकि यह क्षतिग्रस्त हो सकता है या अप्रिय गंध हो सकता है
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