कैसे होम्योपैथिक उपचार के साथ बालों के झड़ने का विरोध करने के लिए

बालों के झड़ने पुरुषों और महिलाओं के लिए एक आम समस्या है और विभिन्न कारण हो सकते हैं। वे उम्र, आनुवंशिकी, रोग और यहां तक ​​कि दवाओं से संबंधित हो सकते हैं जो कुछ कारण है जो आपके बाल पतले और पतले बनाता है, वहां एक होम्योपैथिक उपाय है जो आप इस प्रक्रिया को धीमा करने की कोशिश कर सकते हैं, त्वचा को उत्तेजित कर सकते हैं और रेगॉथ को बढ़ावा दे सकते हैं। पूरक आहार, हर्बल सामयिक उपचार और जीवनशैली में परिवर्तन के बारे में कुछ और जानकारी प्राप्त करने के लिए इस लेख को पढ़ें, जो आपके गिरावट को रोकने में मदद कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

सप्लीमेंट्स और जड़ी बूटी का प्रयोग करें
1
ओमेगा -3 फैटी एसिड की सिफारिश की दैनिक खुराक लें। बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में से एक सूजन है, जो आम तौर पर तब होता है जब शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं होता है या इसके मामले में तनाव. ओमेगा -3 फैटी एसिड इस सूजन को कम करने में मदद करते हैं, और इसलिए बालों के झड़ने की धीमाता बढ़ सकती है और उनके regrowth को बढ़ावा दे सकता है
  • मछली के तेल और अलसी का तेल ओमेगा -3 के उत्कृष्ट स्रोत हैं दो गोलियाँ या तेल का एक बड़ा चमचा हर दिन ले लो
  • आप सप्लीमेंट या तेल की दैनिक खुराक के साथ सैम्मन, कस्तूरी, अखरोट और सन के बीज खाने से ओमेगा -3 भी ले सकते हैं।
  • 2
    पर्याप्त जस्ता लें जस्ता बाल केराटिन के संश्लेषण में मदद करता है और यह कम होना मुश्किल नहीं है। यह कमी हाइपोथायरायडिज्म, बालों के झड़ने का एक और संभावित कारण भी हो सकता है। खाने कस्तूरी, समुद्री भोजन, मुर्गी पालन और अन्य खाद्य पदार्थ इस minerale- में अमीर से जिंक की अपनी भरण प्राप्त करने के लिए आप अगर, एक 30 मिलीग्राम के पूरक द्वारा हर दिन की मदद करेंगे सुनिश्चित करें।
  • 3
    अगर आप रक्ताल्पता से ग्रस्त हैं तो लोहे को एकीकृत करें एनीमिया एक विकार है जिसमें आपके शरीर में रक्त कोशिकाएं कम रक्त परिसंचरण में होती हैं और बालों के झड़ने का एक सामान्य कारण है। खुराक लेना आपकी मदद कर सकता है, त्वचा के रोम में जीवनशैली को बहाल कर सकता है, लेकिन यह केवल तब होता है जब आप वास्तव में प्रभावित होते हैं यह सबसे पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है
  • खाद्य पदार्थों के माध्यम से लोहे लेने के लिए बेहतर है, जैसे कि पालक, टोफू, आम तौर पर कस्तूरी और गोमांस में फलियां। अन्यथा, प्रति दिन 325 मिलीग्राम पूरक चुनें।
  • महिलाओं के लिए लोहे की कमी का सामना करना बहुत आसान है, खासकर मासिक धर्म चक्र के दौरान।
  • 4
    बायोटिन एकीकृत करता है बायोटिन बी विटामिन है और बाल विकास के लिए आवश्यक है। यदि आपके बायोटिन के स्तर कम हैं, तो संभवतः आपके पास भंगुर बाल और नाखून होंगे। 2.5 मिलीग्राम की दैनिक खुराक की सिफारिश की जाती है, लेकिन पूरक होने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
  • आवश्यक से अधिक खुराक पूरक नहीं है: बायोटिन का एक अतिरिक्त कारण एक कमी के कारण के रूप में अप्रिय के रूप में परिणाम की ओर जाता है।
  • बालों के झड़ने के अधिकांश मामलों बायोटिन की कमी के कारण नहीं हैं, इसलिए यदि आप अभी तक कारणों का पता नहीं लगाए हैं तो पूरक से अच्छे परिणाम की उम्मीद नहीं करें। विशेष रूप से, बायोटिन का कोई प्रभाव नहीं होगा यदि आपकी समस्या हार्मोनल या आनुवंशिक है
  • 5
    अधिक प्रोटीन लें बाल प्रोटीन से बना है और यदि आप इसे पर्याप्त नहीं लेते हैं, तो आपके बालों को बढ़ने से रोकना होगा। महिलाओं,, स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन प्रोटीन के कम से कम 46 ग्राम की जरूरत है जबकि कम से कम 56 सबसे अच्छा तरीका है के पुरुषों शक्ति के माध्यम से, है उन्हें लेने के लिए, ज़ाहिर है, तो खाने मांस, मछली, मुर्गी पालन, सेम, टोफू अखरोट और हरी पत्तेदार सब्जियां यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो आप एक पूरक के लिए अनुशंसित राशि तक पहुंच सकते हैं।
  • 6
    बौना हथेली का उपयोग बौना पाम पूरक टेस्टोस्टेरोन के रूपांतरण को डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में अवरुद्ध करता है, जो पुरुषों में बालों के झड़ने की ओर जाता है। इसकी प्रभावशीलता अभी तक निश्चित नहीं है: राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान का कहना है कि वहाँ पर्याप्त सबूत यह साबित करने के लिए नहीं कर रहे हैं कि है, लेकिन देखा Palmetto समस्या का समाधान करने देसी अमेरिकी साल के लिए इस्तेमाल किया गया है। तेंदुर को नुकसान नहीं होता है
  • सिफारिश की सामान्य खुराक 160 मिलीग्राम बौना हथेली निकालने है, जो दिन में दो बार ली जाती है। 85 और 95% कुल फैटी एसिड के बीच में मौजूद निकालने का चयन करें।
  • विधि 2

    स्थानीय सामयिक उपचार
    1
    प्रोजनिडिन उपचार प्रोपनीडिंस एंटीऑक्सिडेंट हैं जैसे कि सेब, अंगूर, ब्लूबेरी, हरी चाय और गुलाब हिप जैसी पौधों में पाया जाता है। जापानी शोधकर्ताओं ने दिखा दिया है कि कैसे इन पदार्थों त्वचा के लिए लागू की उच्च सांद्रता के स्तर के साथ एक क्रीम, मुक्त कण, जो कारण सूजन और इस तरह बालों के झड़ने को निष्क्रिय द्वारा पुरुषों में बाल विकास कर सकते हैं।
    • आपको इस प्रकार का उपचार ऑनलाइन मिल सकता है एक दिन में दो बार त्वचा के लिए उत्पाद की एक छोटी मात्रा में आवेदन करें।
    • महिलाओं के लिए इस पद्धति की प्रभावशीलता पर कोई शोध नहीं किया गया है, लेकिन यह केवल हार्मोनल समस्या से जुड़े बालों के झड़ने के मामलों में उपयोगी साबित हुआ है।
  • 2
    रोज़मिरी उपचार सदियों से, बालों के झड़ने का विरोध करने के लिए दौनी का इस्तेमाल किया गया है, और यह अभी भी है। यह त्वचा कोशिकाओं के नवीकरण को बढ़ावा देने में मदद करता है और सीबूम के संचय को कम करता है, जो रोम को अवरुद्ध करता है और नतीजतन बालों की वृद्धि होती है। इस सुगंधित जड़ी बूटी में सूजन के खिलाफ सुखदायक कार्रवाई भी है।
  • घर में ताजा रोज़मिश्रित पीस लें और खोपड़ी को लागू करने के लिए पेस्ट बनाने के लिए पानी जोड़ें। लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें और कुल्ला।
  • वैकल्पिक रूप से, जोजाबा या बादाम के तेल के एक बड़े चमचा में तेल की चोटी के 5 बूंदों और सभी त्वचा पर मालिश डालना 15 मिनट के बाद कुल्ला
  • यह रोज़ाशी सुई लेनी पीने के लिए भी उपयोगी है: एक कप में उबलते पानी डालो, इसमें कुछ रोयेंदार के अंदर सूअर का मांस होता है और 5 मिनट के लिए पानी छोड़ देता है। टहनियों को हटाने के बाद पियो



  • 3
    आवश्यक देवदार तेल के साथ उपचार यह एक और विरोधी भड़काऊ पदार्थ है इसकी आवश्यक तेल त्वचा को उत्तेजित करती है और बाल विकास को बढ़ावा देती है जॉज़बा या बादाम के तेल के एक बड़े चम्मच में 5 बूंदों को पतला करें, त्वचा पर इसे मालिश करें और इसे धोकर 15 मिनट पहले छोड़ दें।
  • 4
    अन्य तेलों के साथ त्वचा की मालिश करें मालिश के माध्यम से खोपड़ी की सरल उत्तेजना मृत कोशिकाओं को हटाने और follicles जारी करने में मदद कर सकते हैं। एक मालिश करने के लिए अपने आप को त्वचा सप्ताह में एक बार करने के लिए इलाज: वनस्पति तेल मेंहदी या देवदार के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए और दृढ़ होना करने के लिए पसंद जोड़ें। आप निम्न तेलों में से चुन सकते हैं:
  • नारियल का तेल
  • अरगन तेल
  • जोओबाआ तेल
  • मीठे बादाम का तेल
  • विधि 3

    जीवनशैली में बदलाव
    1
    कारणों के लिए खोजें पुरुषों में पुरुष पैटर्न गंजापन सबसे आम कारण है। महिलाओं में यह खालित्य है, जो बालों के धीरे-धीरे पतला होने का कारण बनता है। अगर बालों के झड़ने का कारण कम है, तो आपको समस्या का समाधान करने के लिए एक विशिष्ट उपचार चुनना होगा। तो यह समझने के लिए कि आपका मामला क्या है, डॉक्टर से सलाह लें:
    • हार्मोनल असंतुलन. रजोनिवृत्ति या गर्भवती महिलाओं में एक आम कारण अक्सर एक अस्थायी स्थिति का कारण बनता है। हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करने से इन असंतुलन हो सकते हैं
    • थायराइड समस्याएं, हाइपोथायरायडिज्म की तरह
    • त्वचा के रोग, दाद और छालरोग की तरह
    • खालित्य areata, जिसके लिए हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली रोमों पर हमला करती है
    • विशेष देखभाल जैसे कि कैंसर, अवसाद, हृदय की समस्याओं और उच्च रक्तचाप का मुकाबला करने के लिए, जो पक्ष प्रभाव के रूप में बालों के झड़ने हैं
  • 2
    तनाव से बचने की कोशिश करें बालों के झड़ने शारीरिक या मानसिक सदमे का नतीजा हो सकता है और लंबे समय तक तनाव की स्थिति में हो सकता है। यदि आप जानते हैं कि आप इस तरह की स्थिति में हैं, मुश्किल समय या समस्याओं से निपटने के लिए, तनाव को कम करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें
  • योग, ध्यान या प्रकृति की कोशिश करें: अनुसंधान से पता चलता है कि प्रकृति में कम से कम 5 मिनट का दिन खर्च करने से तनाव कम करने में मदद मिल सकती है
  • खेल नियमित रूप से अभ्यास करें: चलाने, चक्र या बस एंडोर्फिन को रिलीज करने के लिए लंबे समय तक चलने के लिए और दिमाग के लिए लोड हल्का।
  • रात में 7 से 8 घंटे सोते रहें। बाकी का अभाव अधिक तनाव की ओर जाता है
  • 3
    रसायनों से बचें वे बहुत आक्रामक हो सकते हैं और कई शैंपू, कंडीशनर, लाख और बाल डाईज में पाए जाते हैं। वे बाल सुखाने और इसे और अधिक नाजुक बनाते हैं, फिर उन्हें प्राकृतिक उत्पादों के साथ बदलें, शायद घर का बना, कार्बनिक सामग्री के साथ तैयार।
  • बड़े खुदरा विक्रेताओं के उत्पाद अक्सर सल्फाट होते हैं, एक ही अपघर्षक डिटर्जेंट होते हैं जिन्हें डिटर्जेंट डिशवाटिंग में भी उपयोग किया जाता है। यह बाल के संपर्क में डाल करने के लिए उपयुक्त नहीं है, खासकर यदि पहले से कमजोर और कमजोर हो। इन उत्पादों को पूरी तरह से प्राकृतिक शैंपू के साथ बदलें
  • रंगों, विरंजन और रसायनों के साथ बाल चिकनाई का मतलब है कि उन्हें नुकसान पहुंचे। सबसे अच्छा विकल्प उन्हें स्वाभाविक रूप से विकसित करना होगा, और यदि आप बदलना चाहते हैं तो उन्हें हेना के साथ रंग दें।
  • 4
    बाल गर्मी न करें बाल driers, बिजली ब्रश, प्लेट और अन्य उपकरणों का उपयोग करने का मतलब बाल की लंबाई और जड़ों को हानि पहुंचाता है। गर्मी का उपयोग किए बिना अपने बालों को शैली में जानें
  • 5
    अधिक नाजुक बनें अपने बाल खींच, घुमा और दुर्व्यवहार आम तौर पर उन्हें नुकसान पहुंचाएंगे और उन्हें तेजी से गिराएंगे। इन प्रक्रियाओं को सावधानी से निपटाने और इन निर्देशों का पालन दैनिक रूप से धीमा करें:
  • जब आप तौलिया के साथ अपने बालों को सूखते हैं, तो इसे बहुत मुश्किल नहीं रगड़ें
  • कभी भी अपने बालों को कंघी नहीं करते जब यह अभी भी गीला होता है और यह एक बड़े टूथब्रश या कंघी के साथ करता है समुद्री मील को खत्म करने के लिए, किनारे की आधे रास्ते को अपनी लंबाई के साथ पकड़ो और नीचे से शुरू होने वाली ब्रश, ताकि त्वचा के स्तर पर खींचने के लिए नहीं।
  • विस्तृत हेयर स्टाइल न करें जो आपके बालों को बहुत ज्यादा खींचें और जितना संभव हो उतना ढीले छोड़ने की कोशिश करें।
  • टिप्स

    • कुछ नए माताओं या रजोनिवृत्त महिलाओं के हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के कारण गंभीर बालों के झड़ने का सामना करना पड़ता है, लेकिन इन मामलों में हार्मोनल उपचार महान परिणाम नहीं उत्पन्न करेगा। इसके बदले यह होम्योपैथी मदद कर सकता है, जो अन्य संबंधित समस्याओं को भी हल करेगा।
    • बालों के झड़ने की वजह से हो सकता है स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे टिनिया, लकिन प्लेनस, छालरोग ... इन मामलों में, होम्योपैथी निश्चित रूप से चंगा करने और अपने बालों के लिए सुधार लाने में मदद कर सकती है। होम्योपैथी क्या विशेषता है, यह संपूर्ण व्यक्ति के उपचार का है, बिना विशिष्ट लक्षणों पर ध्यान देने के बिना और बिना किसी भी तरह के दबाव के। सामान्य लक्षणों के आधार पर उपचार का अध्ययन और प्रशासित किया जाता है, इसलिए एक योग्य होम्योपैथ से परामर्श करें
    • कई दवाइयां, जैसे किमोथेरेपी, लेकिन न केवल, शरीर पर और विशेषकर त्वचा पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, जिससे बाल की कुल हानि हो जाती है। कुछ लक्षित होम्योपैथिक उपचार इन दवाइयों के दुष्प्रभावों को बेअसर कर देंगे और पूरे शरीर को रसायनों द्वारा लाया जाने वाले विषाक्त पदार्थों को समाप्त करने में मदद करेंगे।
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध

    © 2011—2022 GnuMani.com