कैसे सूरज क्रीम चुनने के लिए
चाहे आप अंदर जा रहे हों समुद्र तट
आराम दिन बिताने के लिए तैराकी, या प्रकृति में लंबी पैदल यात्रा, सनस्क्रीन आपके दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। चुनने के लिए इस अनुच्छेद में दिए गए निर्देशों का पालन करें सनस्क्रीन अपनी आवश्यकताओं के लिए सहीकदम

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एक व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें जो यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है। आदर्श उत्पाद को 15 के न्यूनतम सूरज संरक्षण कारक (एसपीएफ़) प्रदान करना चाहिए

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उत्पाद लेबल पढ़ें

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एक ब्रांड चुनें जिसमें 4-एमिनोबेंज़ोइक एसिड शामिल नहीं है यदि आप इस घटक के प्रति संवेदनशील हैं।

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विभिन्न रसायनों के साथ सनस्क्रीन आज़माएं यदि आपकी त्वचा में आपके द्वारा उपयोग किए जाने पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो। सभी उत्पादों में एक ही सामग्री नहीं होती है

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यदि आपके पास तेल या मुँहासे-प्रवण त्वचा है तो पानी-आधारित सनस्क्रीन का प्रयोग करें

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पता है कि उच्च कीमत बेहतर सुरक्षा की गारंटी नहीं है। हालांकि एक महंगे ब्रांड की बेहतर सुगंध या स्थिरता हो सकती है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सस्ता उत्पादों की तुलना में अधिक प्रभावी है।

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समाप्ति की तारीख पर ध्यान दें क्योंकि क्रीम में निहित कुछ अवयव समय बीतने के साथ खराब हो सकते हैं।
टिप्स
- अमेरिकन कैंसर सोसायटी जैसे चिकित्सा संघों ने सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी है क्योंकि वे कुछ त्वचा कैंसर जैसे स्पाइनोक्लुलर ट्यूटेनिक कार्सिनोमा और बेसल सेल कार्सिनोमा से बचाव करते हैं।
- सनस्क्रीन पर ध्यान दें जो दावा करते हैं कि एक अत्यंत उच्च एसपीएफ़ है 70 से अधिक एसपीएफ़ के साथ सौर सुरक्षा एसपीएफ़ 50-50 के मुकाबले बेहतर नहीं हैं और आप उस उत्पाद पर बहुत अधिक पैसा खर्च कर सकते हैं जो श्रेष्ठ गुणवत्ता में नहीं है।
चेतावनी
- सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक प्रदर्शन त्वचा के लिए हानिकारक है। यदि आप लंबे समय तक सूरज में हैं, तो सनस्क्रीन डाल देना सुनिश्चित करें।
- एसपीएफ़ के अर्थ को समझें एक उच्च एसपीएफ़ का यह मतलब नहीं है कि आपको उसे कम बार आवेदन करना होगा एसपीएफ़ केवल एक उत्पाद द्वारा प्रदान किए गए सुरक्षा के स्तर को इंगित करता है (उदाहरण के लिए, एसपीएफ़ 15 त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा से 15 गुना अधिक संरक्षण प्रदान करता है)। क्रीम को कम से कम हर दो घंटे या अधिक बार रखो यदि आप तैरते हैं।
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