मुँहासे के प्रकोपों ​​को रोकना

मुर्दा आउटलेट मृत कोशिकाओं और sebum के कारण बाल follicles की बाधा के कारण होते हैं मुँहासे अक्सर चेहरे के नाजुक त्वचा पर प्रकट होता है, लेकिन यह ऊपरी हिस्से पर, कंधों पर और शरीर के अन्य क्षेत्रों में भी दिखाई दे सकता है - कुछ मामलों में, यह निशान और एपिडर्मिस पर स्थायी नुकसान को छोड़ सकता है। कई निवारक तरीके हैं जो त्वचा की चकत्ते से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं, भले ही आप मुँहासे के लिए अतिसंवेदनशील हो।

कदम

विधि 1

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एक शॉवर ले लो अपने बालों को साफ रखना आपके चेहरे पर मुँहासे का गठन रोक सकता है। बालों में प्राकृतिक sebum होता है जो बनाता है यदि आप उन्हें निर्बाध रूप से नहीं धोते हैं - यदि आपके पास उन्हें धोने का मौका नहीं है, तो कानूनी रूप से उन्हें अपने चेहरे से दूर रखें

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तेल उत्पादों से बचें सौंदर्य प्रसाधन, लोशन, सूरज क्रीम और अन्य तेल मुक्त त्वचा उत्पादों का उपयोग करें - जो कि उनमें शामिल हैं pores रोकना उन तेलों या अल्कोहल वाले लोगों के बजाय जल-आधारित समाधानों का चयन करें- जो कि शब्दों को प्रस्तुत करने वाले सौंदर्य प्रसाधन "गैर comedogenic" और "मुँहासे नहीं है" वे तेल शामिल नहीं है

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सनस्क्रीन फैलाएं हर दिन एक तेल मुक्त मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करें जिसमें सुरक्षा कारक होता है और सूरज और कमाना में रहने से बचा जाता है। बहुत बार, सूरज मुँहासे बढ़ सकता है और यदि आप इस विकार के इलाज के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो त्वचा सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील है।

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अपना चेहरा छूने से बचें समस्या क्षेत्रों को छूने और छेड़ने से प्रकोप उत्पन्न हो सकते हैं। फोन को अपने चेहरे से मत पकड़ो, क्योंकि यह कई अन्य वस्तुओं के संपर्क में आता है और संभवतः बैक्टीरिया को स्थानांतरित कर सकता है

विधि 2

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मुँहासे दवाओं का उपयोग जारी रखें त्वचा को चंगा होने के बाद कुछ नुस्खे मुँहासे देखभाल उत्पादों को एक निवारक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। निर्धारित दवाओं के आवेदन को जारी रखने या न रखने के लिए अपने चिकित्सक से मूल्यांकन करें।

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मौखिक गर्भ निरोधकों ले लो गर्भनिरोधक गोली ने मुँहासे के इलाज में प्रभावी रूप से पारंपरिक एंटीबायोटिक दवाइयां और कभी-कभी और अधिक प्रभावी साबित कर दिया है। यदि आप महिला हैं और पहले से ही यौवन को पार कर चुके हैं, तो आप मुँहासे को रोकने के लिए गोलियों में इस हार्मोनल दवा ले सकते हैं।

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प्रकाश चिकित्सा सत्रों में जमा करें आपका डॉक्टर आपकी त्वचा संबंधी समस्या के लिए इस तरह के उपचार पर आपको सलाह दे सकता है - ऐसा लगता है कि त्वचा की चकत्ते के लिए जिम्मेदार जीवाणुओं पर हमला करने में सक्षम है और इस प्रकार उनके गठन को रोकने के लिए।

विधि 3

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ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जो मुँहासे का उष्मायन करते हैं कुछ त्वचाविज्ञानी इस बात से आश्वस्त हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ इस समस्या को प्रोत्साहित कर सकते हैं - डेयरी उत्पाद, कार्बोहाइड्रेट, चॉकलेट और वसायुक्त खाद्य पदार्थ सभी मुँहासे से जुड़े हैं। जाहिर है, खाद्य पदार्थ जो मुंह के विकास को ट्रिगर करते हैं, व्यक्ति से अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए आप क्या खा रहे हैं पर ध्यान दें और देखें कि आपकी त्वचा किस प्रकार प्रतिक्रिया करती है।

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खुद को तनाव मत करो. तनाव खुद मुँहासे का कारण नहीं है, लेकिन यह स्थिति बढ़ सकता है यदि आप विशेष रूप से इस विकार से ग्रस्त हैं, तो आपको उन स्थितियों की पहचान करने की कोशिश करनी चाहिए जिनसे आपको भावनात्मक तनाव हो। मुँहासे ही तनाव का एक स्रोत हो सकता है - अगर यह आपका मामला है, तो अपने परिवार के सदस्यों से बात करें, परामर्शदाता से परामर्श करें या सहायता समूह की तलाश करें।