कैसे पता करने के लिए अगर Emani बुरा Odors

शरीर द्वारा उत्पादित गंध शर्मिंदगी का स्रोत हो सकता है, खासकर जब वे आपके चारों ओर के लोगों द्वारा ज्ञात होते हैं। हालांकि भारी संख्या में लोग अपनी निजी स्वच्छता का ख्याल रखते हैं, हालांकि कुछ पलों में यह तुरंत बिना किसी अप्रिय गंध को छोड़ देना संभव है यदि आपको संदेह है कि आपको यह समस्या है, तो ठीक से पता लगाने के कई तरीके हैं। विवेक से सूंघना शुरू करें, लेकिन अगर आपको कुछ भी महसूस नहीं होता है, तो आप किसी अन्य व्यक्ति से ईमानदारी से राय मांग सकते हैं या अधिक मार्गदर्शन के लिए दूसरों की प्रतिक्रियाओं का पालन कर सकते हैं।

कदम

भाग 1

2

अपनी सांस जांचें हाथ की हथेली में मुंह से हवा का शिकार करता है, इसे झुकता है ताकि नाक की ओर सांस को निर्देशित किया जा सके। जब वह बाहर निकल जाता है तो उसे चूसो। आमतौर पर, इस आपरेशन के साथ आप समझ सकते हैं कि आपकी मौखिक स्वच्छता अवांछित गंध का स्रोत है।

3

वह कपड़े सूँघते हैं दिन के अंत में, हटाए गए कपड़े जांचें और देखें कि क्या वे अप्रिय गंध छोड़ देते हैं शरीर द्वारा स्रावित पसीना, तेल और sebum कपड़े के तंतुओं और गर्भवती द्वारा अवशोषित किया जा सकता है। इस तरह, कपड़े को शरीर की गंधों को फेंकने और स्थिति को भी बदतर बनाते हैं।

4

अपने पसीना का मूल्यांकन करें ज्यादातर शरीर की गंध पसीने और पसीने के कारण होता है आपको आपके शरीर में क्या हो रहा है, इसके बारे में बहुत सारी जानकारी दे सकते हैं। यह असामान्य नहीं है कि यह अप्रिय हो, खासकर गर्मी के महीनों के दौरान या ज़ोरदार व्यायाम के बाद हालांकि, अगर आपको लगता है कि इसमें एक मजबूत या अजीब गंध है, तो यह आपकी जीवन शैली में हालिया बदलाव के कारण हो सकता है

भाग 2

2

आप के प्रति दूसरों के व्यवहार को ध्यान से देखें ध्यान दें कि जब आप उनके पास होते हैं तो लोग कैसे प्रतिक्रिया करते हैं उदाहरण के लिए, यदि कोई सामान्य से अधिक दूर जाता है या जब आप चलते हैं तो अपना चेहरा बदल जाता है, तो यह संभव है कि आपको अपनी गंध अप्रिय लगता है

3

अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपकी चिंताओं ने आपको शर्मिंदा महसूस करने की बात कही है, तो आप अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं कि बुरी गंध की उत्पत्ति एक स्वास्थ्य समस्या है। वे पेशेवर हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं, इसलिए वे आपको एक ईमानदार उत्तर देने से इनकार नहीं करेंगे। वे आपको यह भी बता सकते हैं कि आप अपनी समस्या को कैसे हरा सकते हैं या इसे कम कर सकते हैं।

भाग 3

2

मौखिक स्वच्छता का ख्याल रखना मुंह से दुर्गंध बुरी गंध के लिए जिम्मेदार मुख्य कारकों में से एक है इसलिए, दिन में कम से कम एक बार दांतों को धोना महत्वपूर्ण है (दो बेहतर है) और नियमित रूप से डेंटल फ्लॉस और एंटीसेप्टिक माउंट वॉश का इस्तेमाल करना जितना अधिक मुंह साफ है उतना ही आप इस विचार के बारे में चिंतित होंगे कि दूसरों को जब आप देखते हैं तो वे दूर हो सकते हैं।

3

वह अक्सर कपड़े धोते हैं कम से कम एक हफ्ते या एक बार कपड़े धोने का काम करो यदि आप बहुत ज्यादा चलते हैं या तंग कपड़े पहनते हैं ज्यादातर मामलों में, एक पंक्ति में एक दिन से भी अधिक समान परिधान पहनना बेहतर नहीं है। चूंकि कपड़े शरीर द्वारा स्रावित सभी पदार्थों को अवशोषित करते हैं, वे जल्दी से एक खराब गंध संचारित कर सकते हैं।

4

बिजली की आपूर्ति बदलें जैसा कि पुरानी कहावत है, आप क्या खा रहे हैं। फाइबर, आवश्यक विटामिन और खनिजों में समृद्ध पदार्थ चुनें। लहसुन, प्याज और करी के साथ मिठाई और तेल या मसालेदार व्यंजन पर गड़बड़ करने से बचें, क्योंकि उनमें रसायनिक होते हैं जो गंदे-पसीने वाले पसीना को बढ़ावा देते हैं