अचानक बमों को रोकना

पसीना शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया होती है और यह व्यायाम करने के दौरान या तनाव और चिंता के दौरान भी गर्म होने पर शरीर को शांत करने के लिए बनाया गया है। हालांकि, कपड़ों पर पसीने वाले अंडरमर्स या पसीना के दाग होने से परेशान और शर्मनाक हो सकता है। कुछ लोग दूसरों के मुकाबले अधिक पसीना करते हैं क्योंकि हाइपरहाइड्रोसिस नामक एक नैदानिक ​​अवस्था अत्यधिक पसीने के कारण जो कुछ भी हो, यह आलेख आपको धुंधला कपड़ों से बचने के लिए बगल और विचारों के तहत पसीने को कम करने के लिए उपयोगी सुझाव देगा।

कदम

भाग 1

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अपने चिकित्सक के साथ संभावित उपचार की चर्चा करें अगर एंटीपर्ससिटर प्रभावी नहीं होता है, तो बगल में अत्यधिक पसीने से रोकने के लिए अन्य उपचार भी हैं, उदाहरण के लिए:

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ऐसे पदार्थों से बचें जो पसीने का कारण बनते हैं कुछ खाद्य पदार्थ और पेय हमें अधिक पसीना बना सकते हैं (उदाहरण के लिए, मसालेदार भोजन, कैफीन, शराब, पैक किए गए खाद्य पदार्थ और गर्म पेय) इसके अलावा, नियासिन की अत्यधिक खपत - विटामिन बी 3 - (या संवेदनशील व्यक्तियों के लिए भी कम मात्रा में) अत्यधिक पसीना आ सकता है

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चिंता को कम करने के लिए उपचार पर विचार करें। यदि आप से पीड़ित हैं "तनाव से पसीना"यही है, यदि आप तनाव में बहुत अधिक पसीना करते हैं, तो पिछले सुझावों के अलावा, अपने चिकित्सक से अन्य उपाय खोजने के लिए बात करें, अगर आपको लगता है कि आप चिंता से ग्रस्त हैं

भाग 2

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गैर-सांस कपड़ों से बचें कुछ कपड़े, जैसे रेशम, पॉलिएस्टर, रेयान और नायलॉन, पसीने के निर्माण का समर्थन करते हैं। इसके बजाय, कपास, सनी या ऊन पहनें।

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वह कपड़े पहनते हैं जो पसीना छिपते हैं उदाहरण के लिए, अपने कपड़े के नीचे एक टी-शर्ट डालना, जैसे पसीने वाले या जैकेट, या परतें वाले कपड़े पसीना के दाग नहीं दिखाते हैं

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विरोधी पसीना कपड़े खरीदें कई जांघिया या तकनीकी कपड़े बाजार पर उपलब्ध हैं जो पसीना को बनाने से रोकते हैं।