चंचल कैसे होना चाहिए

एक जानवर के साथ खेलते हैं। यदि आपके पास कुत्ता या बिल्ली है या किसी मित्र को पता है जो उसके पास है, तो इसके साथ खेलने में कुछ समय व्यतीत करें। चाहे आप सैर करें और एक गेंद फेंक दें या बिल्ली और यार्न की एक गेंद के साथ खेलें, जानवरों के साथ समय व्यतीत करने से आपके परिप्रेक्ष्य में परिवर्तन होता है और आप जीवन के लिए हल्का और कम संरचित दृष्टिकोण की अनुमति देते हैं। आप कुत्ते-बैठनेवाला के रूप में भी काम कर सकते हैं या किसी दोस्त की बिल्ली का ख्याल रख सकते हैं यदि आप वास्तव में जानवरों के साथ होने का विचार पसंद करते हैं, तो स्वयंसेवा पर भी विचार करें।

बल्ला. साल्सा या ज़ुम्बा कक्षाएं लें, या अपने दोस्तों के साथ कुछ क्लबों पर जाएं। अपने सिर और नृत्य को हिलाएं, संगीत से दूर ले जाएं, भले ही यह हास्यास्पद या मूर्खतापूर्ण हो। यह नाचने में अच्छा दिखने का सवाल नहीं है, लेकिन अच्छा नृत्य करना और अधिक आप आराम से, आराम से महसूस कर सकते हैं, और सामान्य रूप से बेहिचक महसूस करने के लिए सक्षम होंगे, और आप और भी अधिक चंचल बनेंगे।

आप पर हँसते हैं अपने आप पर हंसी करने में सक्षम होने के नाते महत्वपूर्ण है यदि आप हमेशा गंभीर होते हैं और एक कदम पीछे नहीं ले सकते हैं और स्वीकार कर सकते हैं कि आपने पागलपन किया है, तो आप ने एक बेवकूफ टिप्पणी की, या सिर्फ अजीब तरह से कुछ अजीब किया, तो आप कभी भी चंचल नहीं बन पाएंगे आप पर तंग करने और हँसने में सक्षम होने के नाते लोगों को पता चलता है कि आप मजेदार हैं और आप एक सुशोभित व्यक्ति नहीं हैं जो 100% गंभीर होना चाहता है।

शारीरिक संपर्क बनाए रखें यदि आप दोस्तों के साथ चल रहे हैं और आप एक हास्यास्पद बात के माध्यम से आधे रास्ते में हैं, तो अपने कंधे या थोड़े धक्का को हल्के ढंग से दबाएं। अगर आप चल रहे हैं, समुद्र तट पर या पार्क में चलते हैं तो यह सबसे अच्छा काम करता है - अगर आप रेस्तरां में बैठ रहे हैं या आप एक औपचारिक आयोजन में हैं तो यह बेहतर होगा कि आप बचें। थोड़ा सा शारीरिक संपर्क, यदि आप सही मनोदशा में हैं, तो आपको आराम करने में मदद मिलेगी, जीवन में और दोस्ती में और अधिक चंचल और हल्का हो जाएगा।

अपने दोस्तों को चारों ओर से मिलें लोगों के साथ मजाक कैसे करना सीखना चंचलता का एक महत्वपूर्ण पहलू है इसका मतलब है कि दूसरों को अपने छोटे से डर, चॉकलेट के साथ जुनून, या उनके अजीब स्वभाव के लिए मज़ा (अच्छे-बुरे) बनाने के लिए पर्याप्त जानना चाहिए। जब तक मजाक छोटा या ऊपर नहीं है, तब तक लोग चिढ़ाते हैं और खुद को चिढ़ाने से आपको एक चंचल व्यक्ति बनाते हैं।

एक गुदगुदी लड़ाई ले लो यह गेम रोजमर्रा की जिंदगी में और अधिक चंचल होने का एक बहुत ही उपयोगी तरीका है। यदि आपके पास एक बच्चा है, तो वह एक गुदगुदी लड़ाई के लिए पहला लक्ष्य है, हालांकि, बेशक, अन्य परिवार के सदस्य सिर्फ अच्छे लक्ष्य हैं। यहां तक ​​कि एक अच्छा दोस्त भी अच्छा है- महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों पल और मित्र के मूड सही हैं। बैठ जाओ, मज़े करो और अधिक हंसमुख महसूस करने के लिए एक गुदगुदी लड़ाई बंद करें।

खेलें। ज़्यादा ज़िंदगी खेलने के लक्ष्य का पीछा करना स्पष्ट रूप से कार्यात्मक है और यह हल्का और अधिक चंचल होने की इच्छा के अनुरूप है। कुछ लोगों को खेल के लिए समर्पित शाम के लिए एक साथ लाएं या उन्हें अपने मित्रों के साथ सैर करने के दौरान पेश करें - यह कुछ अलग करने का मौका है और अधिक मज़ेदार है। क्या आपने कभी बोतल का खेल, संगीत की कुर्सियां ​​या पांच पत्थरों का गेम कोशिश किया है? यहां आप कर सकते हैं अन्य गेम हैं:

अधिक खेल करो इसे लेने के बिना एक खेल खेलना बहुत गंभीरता से आपको और अधिक चंचल बनने में मदद करता है और मज़े के साथ अपने दोस्तों के साथ समय बिताने में मदद करता है अगर आपके साथ काम सहयोगियों के साथ अच्छे रिश्ते हैं या आप इसे चाहते हैं, तो साप्ताहिक सॉकर गेम का आयोजन करें या कार्यालय में कटोरा टीम बनाएं। स्कूल के बाहर खेल टीमों में शामिल हों या टेनिस या बास्केटबॉल खेलने के लिए एक अच्छा दोस्त ढूंढें

स्पोर्टी रहो एक whining हारे हुए मत बनो सब कुछ एक निजी चीज़ के रूप में लेने की कोई जरूरत नहीं है। जब आप सही और दयालु होने के बारे में भी चिंतित हैं, तो आप हास्य और सहजता की भावना खो देते हैं यदि आप कुछ गलती से अनुपयुक्त कहते हैं, तो ईमानदारी से माफी मांगने के लिए तैयार रहें। लेकिन खेल में प्रतिस्पर्धा और टीज़ की एक निश्चित मात्रा है जो एक रोमांचक तनाव पैदा करती है ..

चुटकुले बताओ हर कोई मजाक प्यार करता है, चाहे कितना तुच्छ हो। यदि आप अजीब होना चाहते हैं, तो कुछ कहानी सीखें और इसे बताने का प्रयास करें। आप को बहुत गंभीरता से और आप स्पष्ट है कि आप एक छोटे से `बेवकूफ चुटकुले लगते सही प्रभाव अगर लोगों को हंसी नहीं है कर देगा तक, अपने असफल प्रयास करने के लिए कम से कम एक छोटे से मुस्कान करने के लिए, भले ही यह एक है कोशिश शब्द खेल या एक मूर्ख संदर्भ। आप घूंसे की कोशिश कर सकते हैं, "टॉक-टूक" चुटकुले, लघु उपाख्यानों या कुछ भी जो आपको अच्छा महसूस करता है।

एक पोशाक पार्टी को व्यवस्थित करें वेशभूषा केवल एक हेलोवीन विशेषधिकार नहीं हैं बहाना लोगों को अपनी पहचान से बाहर निकलने में मदद करता है और जीवन से निपटने में और अधिक चंचल बनता है। जब भी आप महसूस करना चाहते हैं और अधिक मज़ेदार लगते हैं तो आप एक कॉस्ट्यूम पार्टी को व्यवस्थित कर सकते हैं। यहां कुछ विचार हैं:

अपने लिए कला बनाएं दूसरों को प्रभावित करने या अपने कार्यों को बेचने के लक्ष्य के साथ ऐसा मत करो यह सिर्फ तुम्हारे लिए है आप अपनी बिल्ली की छवि को मूर्तिकला बना सकते हैं, एक छोटी कहानी लिखें अपने बचपन, एक नर्सरी कविता के बारे में, या अपने पसंदीदा सब्जी के बारे में एक गीत गाएं आप जल रंगों के साथ तेल चित्रों को भी बना सकते हैं। फोन, कंप्यूटर और अन्य सभी विकर्षण बंद करें और अपनी कला पर ध्यान केंद्रित करें

चुंबकीय शब्दों के साथ वाक्य लिखें इन मैग्नेटों के साथ वाक्य बनाएं और उन्हें फ्रिज पर रखें हर सुबह वह यादृच्छिक शब्दों के साथ एक वाक्यांश या एक छोटी कविता बनाता है यदि आप जागते ही जैसे ही आप जागते हैं, तो आपका मस्तिष्क बढ़ने में आपकी मदद मिलेगी, यह आपकी रचनात्मकता में वृद्धि करेगा और आप पूरे दिन अधिक चंचल महसूस करेंगे। यदि आपके पास हर सुबह एक जटिल वाक्य या कविता लिखने का समय नहीं है, तो हर रविवार को ऐसा करने का प्रयास करें

दर्पण में अजीब चेहरों को बनाओ। दिन शुरू करने और जीवन को बहुत गंभीरता से लेने से तनाव कम करने और ताजा हवा की सांस लेने से बचने का एक बढ़िया तरीका है यदि आप एक भारी स्थिति के बीच में हैं अपने आप को दर्पण में सेट करें और कम से कम 4 मज़ेदार भाव बनाएं, अपनी जीभ निकालना, आँखें पार या जब तक आप जोर से हँसते नहीं अपने दांत पीस।

यूट्यूब पर बेवकूफ वीडियो देखें किसने कहा था कि आपके पास केन के साथ खेलने वाली बिल्ली देखने के लिए या टीवी प्रस्तुतकर्ताओं के मजेदार दृश्य देखने के लिए YouTube पर जाने का समय नहीं है? वे सभी के पास पांच मिनट का मुफ़्त है, इसलिए यूट्यूब से जुड़ें और आपको हंसी करने के लिए कुछ ढूंढें। आपको एक वीडियो भी मिल सकता है जिसे आप मज़ेदार होने की आवश्यकता के मुताबिक समीक्षा कर सकते हैं, भले ही यह फ़ुटबॉल गेंद से गोलकीपर का 10-सेकंड वाला वीडियो हो। इस वीडियो को अपने पसंदीदा में रखें और उसे तनाव के क्षणों में देखें या जब आप हल्का महसूस करना चाहते हों

अकेले हंसना हँसी मुफ़्त है जब आप अकेले हों या कंपनी में जो कुछ भी आपके हँसते को ट्रिगर करता है, एक वीडियो देखते हैं, कॉमिक बुक पढ़ता है, एक अजीब टीवी शो देखें या एक मजेदार पुस्तक पढ़ें अकेले हँसने के बारे में जानना एक ऐसा कौशल है जो जीवन को आसान बना देता है, जिससे लोगों को ज्यादा मज़ेदार बनाता है और आप दूसरों के मजेदार पक्ष को देख सकते हैं।

योग करें यह एक अत्यंत सुखद अभ्यास है और आपको यह पता लगाने में मदद करता है कि आपके शरीर क्या कर सकते हैं और क्या नहीं कर सकते। योग करने का एक ही तरीका नहीं है, और अधिकांश पाठ्यक्रम प्रत्येक व्यक्ति की क्षमताओं के लिए कमरे और समय को छोड़ देते हैं, चाहे आप एक पैर की चटूरांग की कोशिश करने के लिए ऊपर की ओर एक स्थिति में गुरु की कोशिश कर रहे हों, या आप एक गहरी तरीके से बच्चे की स्थिति की खोज कर रहे हैं।

हाँ कहो जब आप एक बच्चा थे, तो आपको उन चीजों के लिए हां कह देना था, जो कि बढ़ रहे थे, आप समाचार के लिए इस्तेमाल हुए और यह सब एक नियमित बन गया। इसलिए, यदि आप अधिक चंचल होना चाहते हैं, तो आमंत्रण स्वीकार करें, अगली बार जब कोई आपको चिड़ियाघर में आमंत्रित करता है, तो आपको एक जादू खेल सिखाना चाहता है या आपको एक बर्तनों के पाठ्यक्रम में शामिल होने के लिए कहता है। केवल अच्छे चीजें इस से आएगी।

अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें ऐसा कुछ करें जो आप से डरते हैं: तैराकी सबक ले लो, इथियोपिया के भोजन का प्रयास करें या उन लोगों के साथ बाहर निकलें जिन्हें आप मानते हैं कि आपके साथ आम बात नहीं है। इस तरीके से आप सीखेंगे कि दुनिया के लिए बहुत अधिक है, और जो चीजें आपको असुविधाजनक बनाती हैं उन्हें संबोधित करना फायदेमंद हो सकता है।

चंचलता के लिए समय का पता लगाएं बहुत से लोग काफी चंचल नहीं हैं क्योंकि उनके पास समय नहीं है एक सप्ताह की तरह कम से कम तीन मुफ्त घंटे की व्यवस्था करना सुनिश्चित करें "खेलने के लिए पल"- आप इसे अपने एजेंडे पर भी लिख सकते हैं, इसलिए आप जानते हैं कि ऐसे समय होते हैं जब आपको चीजों को बहुत गंभीरता से नहीं लेना पड़ता है आप इस बात पर भरोसा कर सकते हैं कि मनोरंजन के लिए योजना सहज और जीवंत होने के इरादों के खिलाफ हो जाती है, लेकिन वास्तविकता में, चंचल होने के लिए समय निकालने का काम आधा काम का प्रतिनिधित्व करता है।

दूसरों को आपको नीचे फेंकने की अनुमति न दें अगर आप किसी के साथ मजाक या इश्कबाजी करते हैं जो घोंसला करते हैं, तो अपनी आँखें बंद करें या आप को देखिए जैसे आपके पास दस सिर हैं, सकारात्मक लगता है! एक बच्चे के बारे में सोचें, अपने कंधे से उगलें और जाओ, एक दूसरे के दोस्त की तलाश करें

पल जीते वर्तमान जीवन जीने का मतलब है जैसे कोई कल नहीं था। यह अभ्यास लेता है, लेकिन अंत में आप पूरी तरह से अपने जीवन जीएंगे। इस तरह आप हर पल में और हर रोज़ चीजों में सुंदरता की सराहना करेंगे। सबसे चंचल लोग वे हैं "देखते" वर्तमान में वे पूरी दुनिया से इतने मोहित हैं कि उन्हें हमेशा शामिल होने का रास्ता मिल जाता है!