कैसे अपने बच्चे को अपने बिस्तर में सो जाओ करने के लिए सिखाओ

अपने साथी के साथ इस मामले पर चर्चा करें। यदि आपके पास साथी है, तो अपने बिस्तर पर सोने के लिए बच्चे को सिखाने के अपने इरादे के बारे में उससे बात करें। दोनों माता-पिता दोनों के पारस्परिक समर्थन के साथ संक्रमण की प्रक्रिया बहुत आसान (और कम तनावपूर्ण) होगी। इस फैसले पर बल देने की कोशिश मत करो, अगर आपका साझीदार दृढ़ विश्वास से सहमत है कि यह अभी भी इस बदलाव के लिए बहुत जल्दी है।

संक्रमण के लिए अपने बच्चे को तैयार करें समझाएं कि आप उससे क्या उम्मीद करते हैं और एक हंसमुख और सकारात्मक तरीके से बदलाव पेश करते हैं - एक भावनात्मक कदम जैसे कि यह दिखाता है कि वह महान और स्वतंत्र कैसे बन रहे हैं

बेडरूम की तैयारी में अपने बच्चे को शामिल करें जब आप अपने बिस्तर के लिए चादरें खरीदते हैं और शायद उन्हें अपने साथ एक नया खिलौना या विशेष भरवां खिलौना चुनने दें, तो इसे अपने साथ लें।

दोपहर के नप के दौरान अभ्यास करें अपने बेटे को अपने बिस्तर पर एक दोपहर झपकी ले लो। इस तरह से वह एक कम तनावपूर्ण पल में नींद की कार्रवाई से जुड़ा सीखना होगा।

सकारात्मक रहें अपने बच्चे को बताएं कि अकेले सोना एक रोमांचक बदलाव है और आपको यह पता चलता है कि आपको गर्व है कि आप कितने बड़े और स्वतंत्र हैं उसे दिखाएं कि वह अपनी नई पालना में कितना अधिक स्थान रखेगा और उसे सबकुछ याद दिलाएगा जिसे आपने एक साथ विशेष रूप से इस पल के लिए चुना है, जैसे शीट्स सेट और नया खिलौना।

नियमित अंतराल पर अपने बच्चे की जांच करें। खासकर पहली रात को, आपका बच्चा उत्सुकता महसूस कर सकता है। आपको शांत दिखाने के लिए शुभ रात्रि का शुभकामनाएं, उसे आलिंगन और चुंबन दें और फिर कमरे को छोड़ दें यदि वह बहुत परेशान है, तो उसे हर दस मिनट या फिर उससे आश्वस्त करने के लिए आइए। यदि आवश्यक हो तो इस प्रक्रिया को दोहराएं।

अपने बच्चे की प्रशंसा करें यदि वह अकेलापन के बिना अकेले सो जाता है, घबराहट पर काबू पाने, या पूरी रात अपने बिस्तर पर सोता है, तो अगली सुबह उसे बधाई देता है और उसकी प्रशंसा करता है कि वह कितना अच्छा था। सकारात्मक प्रोत्साहन बहुत संक्रमण में मदद करता है

खुद को दृढ़ता से दिखाएं रोने और रोने में मत देना - यदि आप करते हैं, तो आपका बच्चा सीख लेगा कि वह वह चाहता है कि आप उसे प्राप्त करने के लिए हेरफेर कर सकता है। यदि वह अपने बिस्तर पर रोती है और घबराती है, तो उसे आसानी से उसे आराम से कुछ शब्दों के साथ आश्वस्त करने की कोशिश करनी चाहिए- अगर वह बिस्तर से बाहर निकलती रहती है, तो उसे वापस ले लें।

यह समझने की कोशिश करें कि आपका बच्चा कैसे विरोध कर रहा है यदि आप रोते रहें और गुस्से का आवेश बनाते हैं, तो समझने की कोशिश क्यों करें दिन के दौरान, जब यह स्पष्ट हो, उसके साथ बात करने की कोशिश करो यदि आप देखते हैं कि यह सिर्फ हठ और आपके साथ रात भर रहने की लहर है, तो आप संक्रमण को जारी रखने में अपने आप को सकारात्मक और सुसंगत दिखाना जारी रखें। दूसरी ओर, यदि आप देखते हैं कि यह रात के डर की समस्या से अधिक है - अंधेरे या राक्षसों का डर - आप रात को रोशनी छोड़कर और कुछ अनुष्ठानों को स्थापित करने से स्थिति को हल कर सकते हैं "शतरंज राक्षस"।

यह एक और क्रमिक संक्रमण का प्रस्ताव करने के विचार को भी समझता है। यदि आपका बच्चा विरोध करना जारी रखता है, तो आप अपने कमरे में बैठने की कोशिश कर सकते हैं जब तक वह सो नहीं आता है। कुछ रातों के बाद, थोड़ी दूर आगे बढ़े, थ्रेसहोल्ड के पास - थोड़ी देर बाद, कमरे के बाहर गलियारे पर जाएं।