घर पर श्रम को प्रेरित कैसे करें

प्रसव की तारीख आमतौर पर गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह के आसपास संकेत दिया जाता है। यदि आप इस सीमा से अधिक हैं, तो आप श्रम शुरू करने के विचार में असुविधाजनक, अधीर और उत्साहित हो सकते हैं। श्रम पैदा करने के लिए चिकित्सा के हस्तक्षेप का अनुरोध करने से पहले, आप कुछ प्राकृतिक घर तरीकों की कोशिश कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

2

मसालेदार भोजन खाएं कुछ लोग दावा करते हैं कि मसालेदार भोजन श्रम के लिए प्रोत्साहन के रूप में कार्य करते हैं। मैक्सिकन भोजन या मसालेदार मिर्च वाले पदार्थ इसे प्रेरित करने में मदद कर सकते हैं हालांकि, सावधान रहें कि आप गर्भावस्था के इस अंतिम चरण में अपच को प्रभावित नहीं करते हैं।

3

लैटोरिस लें माना जाता है कि शुद्ध नद्यपान श्रम को प्रोत्साहित करती है। स्वाभाविक रूप से मिलता है जिसमें कम चीनी होता है आखिरकार आप इसे खुराक के रूप में ले सकते हैं यह जड़ आंतों के ऐंठन को उत्तेजित कर सकता है जिससे रेचक प्रभाव पैदा होता है और बारी-बारी से आंतों में ऐंठन में गर्भाशय की ऐंठन पैदा करने में योगदान हो सकता है।

4

लहसुन खाओ लहसुन का एक अच्छा सेवन आंत को उत्तेजित कर सकता है। इस तरह आप आंत्र को खाली करने की इजाजत देते हैं, बच्चे को आगे बढ़ने, नीचे उतरना और योनि नहर के नजदीक होने के लिए अधिक जगह छोड़ते हैं। जब बच्चे नीचे की ओर बढ़ने लगते हैं, तो यह गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा को अधिक उत्तेजित करता है और शरीर श्रम के लिए तैयार करता है।

5

बहुत सारे फाइबर खाएं इसमें समृद्ध पदार्थ कब्ज से बचने में सहायता करते हैं। यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो आंत या मलाशय पूरी तरह से मुक्त नहीं हैं, इस प्रकार उस स्थान पर कब्जा कर रहे हैं जो बच्चे की जरूरत है बजाय जन्म नहर की ओर बढ़ना शुरू करें। गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह के दौरान कई फल और सब्जियां खाएं प्लम और अन्य सूखे फल भी मदद कर सकते हैं।

6

लाल रास्पबेरी पत्तियों की चाय पीते हैं यह चाय गर्भाशय को मजबूत करने और टोन करने में सक्षम है और अनुबंध के लिए मांसपेशियों को उत्तेजित कर सकती है। चाय के बैग पर 180 मिलीलीटर उबलते पानी डालकर एक कप तैयार करें। इसे 3 मिनट के लिए छोडने दें, ठंडा होने और फिर पीने के लिए प्रतीक्षा करें

7

जीरा चाय पीने जीरा एक मसाले है जो पाचन समस्याओं के मामले में मदद करता है, मासिक धर्म को उत्तेजित करता है और सूजन को दूर करता है। श्रम को प्रेरित करने के लिए जीरा के साथ एक कप चाय तैयार करें।

विधि 2

2

सोफे पर वापस न दें। आप संभवत: गर्भावस्था के इस अंतिम चरण में थके हुए और पहनाएंगे और आराम करना चाहते हैं। लेकिन सोफे पर बैठा या बैठना उल्टा हो सकता है, क्योंकि यह प्रसव के लिए सही स्थिति में बच्चे को खुद के लिए आसान नहीं बनाता है। इसके बजाय, आप सोफे पर बाईं तरफ झुका सकते हैं, थोड़ा आगे बढ़ सकते हैं। तकिए के साथ अपने आप का समर्थन करें ताकि आप आराम से रह सकें।

3

डिलीवरी बॉल पर जाएं। यह एक बड़े inflatable गेंद है (यह भी शारीरिक गतिविधि के लिए प्रयोग किया जाता है) जो आपको गर्भावस्था की अंतिम अवधि के दौरान आराम से बैठने में मदद कर सकता है। आप श्रम के साथ सामना करने में मदद करने के लिए भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। बैठो या गेंद पर उछाल, पैर अलग रखते हुए, बच्चे को नीचे स्लाइड करने में मदद कर सकते हैं।

विधि 3

2

का एक अभ्यास करो "सरपट"। आगे बढ़कर एक पैर आगे बढ़कर और पीछे की ओर एक छलांग के साथ उछलने की कोशिश करो - यह आंदोलन बच्चे को प्रसव के लिए सही स्थिति में स्लाइड करने में मदद कर सकता है। अभ्यास के दौरान हालांकि सावधान रहें, ताकि आपके पैरों की यात्रा न करें।

3

सीढ़ियों की एक उड़ान ले लो। पैर पर सीढ़ियों पर चढ़ने से शरीर को एक निश्चित कोण (लगभग 40 डिग्री या 45 डिग्री) पर झुकता है, जिससे बच्चे को नीचे की ओर बढ़ने में मदद मिलती है सुनिश्चित करें कि आप रेलगाड़ी को सुरक्षित रूप से चढ़ने के लिए रेलिंग पकड़ लें

4

घर साफ करो थोड़ा सा अर्ध-सख्त गतिविधि करना श्रम को प्रोत्साहित कर सकता है। गेराज को साफ करें, वैक्यूम क्लीनर को संचालित करें या शरीर को चलने के लिए फर्श को छूएं और संकुचन की सुविधा दें। तो जब भी बच्चा पैदा होता है तो आपको एक स्वच्छ घर होने का भी फायदा होगा।

विधि 4

2

निपल्स को उत्तेजित करता है यह गर्भाशय के संकुचन को प्रेरित करने का एक और तरीका है। अपने अंगूठे और तर्जनी को 2 मिनट के लिए निप्पल पर ले जाएं और फिर इसे 3 मिनट तक आराम दें। लगभग 20 मिनट के लिए प्रक्रिया जारी रखें यदि आपको किसी संकुचन का अनुभव नहीं है, उत्तेजना को 3 मिनट तक बढ़ाएं और 2 मिनट के अंतराल पर रोक दें।

3

एक्यूप्रेशर लागू करें एक्यूपंक्चर के समान, यह एक पारंपरिक चीनी तकनीक है जो छूट और उपचार को बढ़ावा देती है। इस उपचार तकनीक के अनुसार, शरीर के विशिष्ट बिंदु हैं जिनके माध्यम से ऊर्जा प्रवाह - इन दो बिंदुओं पर प्रत्यक्ष और निर्णायक दबाव लगाने से श्रम को प्रेरित करने में मदद मिल सकती है। एक्यूप्रेशर का उपयोग करने के लिए:

4

रिफ्लेक्सोलॉजी लागू करें यह एक और वैकल्पिक चिकित्सा अभ्यास है जो पैरों के दबाव अंक का उपयोग करता है जो 24 से 48 घंटों के भीतर श्रम को ट्रिगर करता है। दबाव के बिंदु पर ध्यान दें जो पिट्यूटरी ग्रंथि, मूत्राशय, सौर जाल और अंडाशय और गर्भाशय से परिश्रम को प्रोत्साहित करते हैं। इन बिंदुओं में से किसी एक पर एक सीधा और लगातार दबाव लागू करें, या एक परिपत्र और फर्म आंदोलन के साथ मालिश।

5

एरंडर तेल की कोशिश करो अरंडी का तेल पीने से आप श्रम को प्रोत्साहित कर सकते हैं, क्योंकि यह आंतों की ऐंठन का कारण बनता है और आंत्र को खाली करने के लिए उत्तेजित करता है - आंतों की मांसपेशियों को संविदा करके आप गर्भाशय के संकुचन पैदा कर सकते हैं। पता है कि इस विधि में दस्त होता है, जो बड़ी परेशानी पैदा कर सकता है।

विधि 5

2

कोहोश हो जाओ यह एक औषधीय पौधा है जिसकी जड़ का इस्तेमाल मासिक धर्म के लक्षणों, रजोनिवृत्ति, ऑस्टियोपोरोसिस और श्रम को प्रेरित करने के लिए किया जा सकता है। काला कोहोश का वनस्पति नाम है सिमिसिफुगा दौड़मोसा, जबकि नीली कोहोश है कोलॉफ्लुम थैलेिक्टाइरेड्स- दोनों, सामान्य तौर पर, शराब या पानी आधारित डाई के रूप में व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं सही खुराक के लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

3

होम्योपैथिक उपचार की कोशिश करें पल्सातिल्ला और कोलफ्लुमम जैसे ये उपचार श्रम को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। पल्साटिला का उपयोग अक्सर मासिक धर्म के लक्षणों, साथ ही साथ सिरदर्द और अनिद्रा से राहत के लिए किया जाता है। Caulophyllum भी गर्भाशय की मांसपेशियों को टोन में मदद कर सकता है, ताकि उत्पादक संकुचन उत्पन्न हो सके।

विधि 6

2

विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक की कोशिश करें ध्यान स्थिति में बैठकर श्रम की शुरुआत की कल्पना करें। गहराई से साँस लें और संकुचन शुरू होने पर पल कल्पना करें। विस्तारित गर्भाशय ग्रीवा को देखने की कोशिश करें, बच्चे को आगे बढ़ने की कल्पना करें और जन्म नहर की ओर नीचे की ओर उतरें।

3

एक अच्छा रोना है रोना शरीर के तनाव को ढीला कर सकता है, जिससे वह श्रम को प्रेरित करने के लिए पर्याप्त रूप से आराम कर सकता है। गर्भावस्था के इस अंतिम चरण में अक्सर एक बहुत ही तनावपूर्ण समय होता है, इसलिए लाभ उठाएं और अपने आप को उतारने और रोने का मौका दें।

4

एक अच्छी मालिश है एक आराम मालिश शरीर को शांत रहने में मदद करने के लिए एक शानदार तरीका हो सकता है। सुनिश्चित करें कि जो आपको मालिश करते हैं उन्हें प्रीपेन्टल मालिश करने के लिए सही ज्ञान है सत्र के दौरान, शरीर का समर्थन करने के लिए घुटनों के बीच एक तकिया के साथ बाईं तरफ झूठ बोलें।

विधि 7

2

एम्निओटिक थैली झिल्ली को पट्टी करने के लिए डॉक्टर की पहली कार्रवाई की अपेक्षा करें। दस्ताने वाले उंगलियों के साथ, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंच जाएगा जब तक कि यह गर्भाशय की दीवार से अलग न हो जाए। इस मामले में, आमतौर पर जारी हार्मोन स्वाभाविक रूप से श्रम शुरू करते हैं।

3

चिकित्सक को भी पानी को मैन्युअल रूप से तोड़ने की अपेक्षा करें। इस ऑपरेशन के लिए, के रूप में जाना जाता है "amniotomy", एम्बियोटिक सैक को फाड़ने के लिए चिकित्सक एक छोटे हुक का उपयोग करता है यह आम तौर पर कुछ घंटों के भीतर श्रम लाती है।

4

पता है कि आपको संभवतः प्रोस्टाग्लैंडीन, एक प्राकृतिक हार्मोन निर्धारित किया जाएगा। यह सीधे योनि को लागू किया जा सकता है या मौखिक रूप से लिया जा सकता है - आमतौर पर अस्पताल के लिए प्रशासित किया जाता है, और गर्दन को गर्दन के लिए श्रम के लिए तैयार किया जाता है।

5

अस्पताल में अंतःशिरा ऑक्सीटोसिन के लिए निर्धारित होने की अपेक्षा करें। धीमी या स्थगित श्रम के मामले में यह आम बात है आपातकाल के मामलों में, जैसे ऊपर दिखाए गए हैं, यह श्रम को प्रेरित करने में भी मदद कर सकता है।

6

प्रेरित चिकित्सक के जोखिम के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें। ये रणनीतियों हमेशा काम नहीं करती हैं, खासकर अगर शरीर अभी तैयार नहीं है यदि आप श्रम को प्रेरित करने में असफल होने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह बिल्कुल जरूरी है कि आप अस्पताल जाना हमेशा निम्नलिखित संभावित जोखिमों पर विचार करें: