मीडिया को कैसे सफल किया जाए
औसत के वर्षों परिवर्तन के वर्षों हैं पहले दिन बहुत से लोग डरते हैं, क्योंकि वे न केवल स्कूल बदलते हैं, वे भी बचपन से किशोरावस्था तक के संक्रमण में व्यक्तिगत परिवर्तन का अनुभव करते हैं। यह सामान्य है कि ये उथल-पुथल कुछ चिंता का कारण बनता है, लेकिन यह एक ऐसी अवधि भी है जो कई नए अवसर प्रदान करती है। यदि आप मध्य विद्यालय में सफल होना चाहते हैं, तो चुनौतियों और अवसरों की तैयारी के लिए तैयार रहें, जो आपको प्रतीक्षा कर रहे हैं।
कदम
भाग 1
मध्यम की शुरुआत के लिए तैयार करें1
इस तथ्य के लिए तैयार करें कि सब कुछ अलग होगा। मध्य विद्यालय का पहला दिन शरण के पहले दिन के समान कुछ तरीके हैं: नए स्थान, नए चेहरे, नई चीजें और उन्हें करने के लिए नए तरीके। जैसा कि आप अपने प्राथमिक सहपाठियों को देखना जारी रखते हैं, चीजें अभी भी अलग-अलग होंगी। यह संभव है कि आप नए दोस्त बना लेंगे और यहां तक कि आपके पुराने साथियों भी ऐसा करेंगे, वास्तव में गतिशीलता पूरी तरह से अलग है। एक खुले दिमाग से अनुभव का सामना करना एक नए तरीके से कोशिश करने और काम करने का मौका लें। यदि आप इसके बारे में एक पल के लिए सोचते हैं, जब आप प्राथमिक विद्यालय शुरू करते हैं, तो आप नए वातावरण में अच्छी तरह से अनुकूलित कर चुके हैं, ताकि आप निश्चित रूप से इसे फिर से कर सकें।
- जिन लोगों को आप वर्षों से जानते हैं वे अलग-अलग दिखना शुरू कर सकते हैं। आप खुद दूसरों की आंखों में अलग दिख सकते हैं। जब आप बड़े होते हैं तो यह सामान्य होता है
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अपने स्वयं के शब्दों में सफलता को परिभाषित करें स्कूल में अच्छे परिणाम प्राप्त करें? एक अच्छे व्यक्ति होने के नाते? सिद्धांत रूप में, इन दोनों पहलुओं का एक संयोजन बेहतर है। केवल एक ही व्यक्ति जो वास्तव में आपकी सफलता को मिडिल स्कूल में देख सकता है, लेकिन पहले आपको कुछ मानदंडों का पालन करना होगा। किसी बड़े भाई या दोस्त से सलाह मांगना उपयोगी है, जो पहले से ही आपके स्कूल में भाग ले चुके हैं, ताकि एक उत्कृष्ट पहला प्रभाव हो सके।
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शर्मनाक स्थितियों के लिए तैयार हो जाओ मध्यम वर्ष हमेशा एक असुविधाजनक अनुभव से भरा अवधि है। आप बढ़ रहे हैं, आपका शरीर बदल रहा है और आपकी रुचियां विकसित हो रही हैं यह इस तरह है: आपके पास मुंह लगेगा, आप ठोकर खाएंगे, आपको लॉकर रूम में असहज महसूस होगा, आपको उस व्यक्ति से दो हुकुम मिलेगा जो आपको पसंद है और इसी तरह। अगर ऐसा होता है तो चिंता न करें: ऐसा होता है या हर किसी के साथ हुआ है अपने आप को दूसरों के जूते में रखने की कोशिश करें और कल्पना करें कि आप अपने स्थान पर कैसा महसूस करेंगे: आप समझेंगे कि कोई भी आपके द्वारा किए गए सभी का अच्छी तरह से विश्लेषण नहीं करता है। नतीजतन, यदि आप उन दिनों में से एक हो जाते हैं, जब सब कुछ गलत हो जाता है, शायद यह औसत की अवधि के लिए हर किसी के होंठ पर नहीं होगा, इसलिए एक गहरी सांस ले और आराम करो।
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अपने आप से सच रहें किशोरावस्था के दृष्टिकोण के रूप में, आपको अधिक से अधिक म्यूजिक बनाना (या दूसरों के समान होना) के लिए प्रेरित किया जाएगा। अपने साथियों ने आपको यह नहीं बताया कि आप कौन हैं या आप क्या चाहते हैं। किसी भी मामले में, यदि ऐसा होता है, चिंता न करें। अन्य लोगों के लिए कम से कम एक छोटे से अनुकूलित करने की कोशिश करना गलत नहीं है, हालांकि किताबें अन्यथा कहती हैं। जो आप सोचते हैं वह स्वयं अपने लिए सही है और आप किस हित के बारे में सोचते हैं
भाग 2
संगठित हो1
एक डायरी का उपयोग करें किशोरों को साफ-सुथरा और संगठित होने की प्रतिष्ठा नहीं है, लेकिन आप अपने जीवन और स्कूल सामग्री को क्रम में रखने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं, ताकि आप स्कूल में सफल होने की संभावना अधिक हो सकें। एक डायरी आपको अपने दोस्तों के साथ होमवर्क कार्य, सॉकर वर्कआउट, गायन सबक और नींद वाली दलों के वितरण की जानकारी देने की अनुमति देती है। अपने व्यस्त कार्यक्रम का ट्रैक रखें और हर दिन डायरी पढ़ें। आपको प्रत्येक विषय के लिए जो कुछ भी करने की ज़रूरत है उसे लिखना आपको अच्छी कठिनाईयों को अपनाने के लिए उपयोगी है।
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प्रत्येक विषय के लिए एक अलग नोटबुक और एक अलग बाइंडर का उपयोग करें। आप प्रत्येक विषय में एक विशिष्ट रंग आवंटित करने का भी प्रयास कर सकते हैं, इस तरह आपको पता चल जाएगा कि नीली नोटबुक इसे इतिहास के लिए और बीजगणित के लिए लाल रंग का उपयोग करता है
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बैकपैक व्यवस्थित करें उसे सजाने के लिए इसे अनुकूलित भी करें अपने साथ केवल वास्तव में व्यावहारिक वस्तुओं को लाने के लिए सुनिश्चित करें आप जो सबसे बड़ी गलती कर सकते हैं वह यह है कि आप इसे वास्तव में जरूरी चीजों को वापस लाने का मौका नहीं देते हैं, क्योंकि आप इसे गैजेट और स्नैक्स के साथ भर चुके हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए जरूरी है कि आप इसे खोलने के लिए व्यवस्थित करें, जो आपको तुरंत जरूरत है उसे ढूंढें और समस्याओं के बिना इसे बंद करें हर बार जब आप इसे खोलते हैं, तो आप निश्चित रूप से सामग्री को ओवरफ्लो नहीं करना चाहते हैं।
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घर पर, अध्ययन करने और होमवर्क करने के लिए अपनी खुद की जगह बनाने के लिए आसान हो सकता है आदर्श के लिए एक मेज, एक कुर्सी और एक कंप्यूटर या लैपटॉप होना होगा अपने डेस्क को साफ रखें, ताकि आप हर दोपहर तक बैठ कर अपना होमवर्क कर सकें।
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यदि आप चाहें तो सप्ताह में एक बार एक परिवार की बैठक का आयोजन करें। हर रविवार दोपहर, अपने साप्ताहिक प्रतिबद्धताओं के बारे में अपने माता-पिता के साथ चर्चा करें। उनके मैचों या संगीत याद रखने के लिए उनका लाभ उठाएं इसके अलावा, इस तरह से आपको पता चल जाएगा कि आपको रात्रिभोज तैयार करने में मदद की ज़रूरत है।
भाग 3
स्कूल में सफल होने के लिए1
स्कूल जाना यह स्पष्ट दिखाई देगा, लेकिन यह औसत पर सफल होने के लिए आवश्यक है। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, अच्छे ग्रेड वाले और औसत के रूप में जितना संभव हो उतना कम हो, सफलता के संकेतक हैं कि एक व्यक्ति के पास उच्च विद्यालय और विश्वविद्यालय होगा समय पर सबक प्राप्त करें और अनुपस्थित न हों।
- यदि आपको अनुपस्थित रहने की आवश्यकता है, तो आपको यह पता लगाने के लिए प्रोफेसर से बात करना न भूलें कि आपने क्या याद किया। जब आप स्कूल नहीं जाते, तो उसे ई-मेल भेजें और अपनी वेबसाइट से परामर्श करें, क्या वह सबक और डिलीवरी के लिए एक का उपयोग करें। जितनी जल्दी हो सके कार्य के शीर्ष पर जाएं।
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अच्छे नोट्स लेना सीखें चाहे आपने इसे प्राथमिक विद्यालय में किया हो या नहीं, मिडिल स्कूल में नोट लेना एक पूरी तरह से नया अनुभव है क्योंकि काम की मात्रा में परिवर्तन अच्छा नोट लेने के बारे में जानने का मतलब यह नहीं है कि शिक्षक ने कहा सब कुछ लिखना अनिवार्य रूप से लिखना। इसके बजाय, इसे प्रभावी ढंग से करने के लिए निम्नलिखित रणनीतियों का उपयोग करने की कोशिश करें:
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अध्ययन करने के लिए जानें नोटों की तरह, औसत पर काम का बोझ शायद आपको आश्चर्यचकित करेगा एक अच्छी अध्ययन पद्धति रखने का अर्थ केवल एक संपूर्ण अध्याय को याद करने का तरीका नहीं है। लाभ का अध्ययन करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
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क्लासवर्क और प्रश्नों के लिए अच्छे ग्रेड पाने के लिए कौशल विकसित करना। परीक्षण अधिक जटिल होंगे और आपको अधिक अवधारणाओं को याद रखने की जिम्मेदारी होगी। अच्छे ग्रेड लेने के लिए, इन रणनीतियों का प्रयास करें:
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अपने घर का काम तुरंत करो माध्यम में, समय प्रबंधन अधिक कठोर है। आपके पास और अधिक पाठ, अधिक कार्य, अधिक परीक्षण और अतिरिक्त अभ्यासक्रम होंगे। आयोजन समय की व्यवस्था में सुधार करना आवश्यक है। समय पर सब कुछ पूरा करने के लिए स्कूल को प्राथमिकता दें।
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जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तब मदद के लिए पूछें साल के उत्तीर्ण होने पर, आपकी जिम्मेदारी हमेशा आपके कंधे पर आ जाएगी, ताकि स्कूल में अच्छा लाभ कमाया जा सके। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें अकेले सामना करना पड़ता है बहुत से लोग आपको हाथ देने को तैयार होंगे, इसलिए इसे अनुमति दें।
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जब आप कोई गलती करते हैं, तो इसे स्वीकार करें यदि आपने अपना होमवर्क नहीं किया है, तो प्रोफेसर से झूठ मत बोलो, उसे बताओ कि आप उसी दोपहर का ध्यान रखेंगे और अगले दिन उसे दे देंगे। आप इस तथ्य की सराहना करेंगे कि आप जिम्मेदारियों को ले सकते हैं
भाग 4
सामाजिक क्षेत्र में सफल होने के लिए1
अपने आप को शामिल करने दें मध्य विद्यालय में आप नए लोगों से मिलेंगे। दुखी होने की बजाय चीजें बदल गई हैं, क्योंकि आपके क्षितिज को व्यापक बनाने का अवसर उठाएं। यदि आप आगे आते हैं, तो सक्रिय और वर्तमान होने के लिए मध्यम में सक्रिय होने के लिए वास्तव में बहुत से अवसर हैं।
- पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें या छात्र परिषद में शामिल हों नए लोगों से मिलो (या पुराने परिचितों को पुनः प्राप्त करें), अपनी जुनूनें खोजें और अब आप पा सकते हैं कि आप बड़े हैं।
- खेल करो, उदाहरण के लिए बास्केटबॉल या सॉकर बेंच पर रहते हुए, आप टीम भावना और प्रतियोगिता का आनंद लेंगे।
- स्वयं सेवा करें। अपशिष्ट रीसाइक्लिंग अभियानों या दान बिक्री में भाग लेना। भर्ती पुराने और नए दोस्त इस पहल को लेकर डरो मत।
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अपनी दोस्ती समझदारी से चुनें औसत की शुरुआत में आप अपने आप को पुराने और नए लोगों के बीच मिलेंगे। आपके पास पहले कभी नहीं देखा गया दिलचस्प लोगों के साथ संबंध बनाने का अवसर होगा हालांकि, प्रीदौर्सेंस और किशोरावस्था के वर्षों में अपने आप को उन लोगों के साथ चारों ओर घूमना महत्वपूर्ण है, जिनके पास सकारात्मक स्वभाव है और जो अपने दोस्तों का समर्थन कर सकते हैं। आप जिन दोस्तीों को माध्यम में कर रहे हैं, भविष्य में आपकी सफलता की पर्याप्त सफलता का संकेत देने के लिए, इसलिए उन्हें बुद्धिमानी से चुनें।
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जानने के लिए है पुरस्कृत रिश्तों. मिडिल स्कूल में आप यौवन के बीच में हैं और हार्मोन पागल हो जाते हैं। आप शायद किसी को पसंद करते हैं और आप रोमांटिक तारीखों की संभावना की तैयारी कर रहे हैं। इस समय यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ संबंधों को विकसित करने का क्या अर्थ है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, मध्य-विद्यालय के संबंध में यौन उत्पीड़न और हिंसा की दर काफी अधिक है, क्योंकि यह सही और गलत के बीच भेद करना संभव नहीं है।
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दूसरों को मौका दें किशोरावस्था में, लोग बदलते हैं। यह बिल्कुल संभव है कि एक छोटा लड़का जिसे आप वर्षों से जानते हैं और जिनके साथ आप कभी भी करीबी रिश्ता नहीं रखते हैं, उनके जीवन के इस चरण में होने के आपके रास्ते के समान अधिक हो जाता है।
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कभी धमकाना न हो दूसरों को एक तरह से और दोस्ताना तरीके से व्यवहार करें अपने शब्दों या अपने कार्यों के साथ उन्हें चोट पहुँचाने से पहले दूसरों के जूते में खुद को रखो।
भाग 5
समर्थन प्राप्त करें1
अपने माता-पिता से सलाह मांगें माध्यम में, बहुत से लोग ऐसा महसूस करते हैं कि वे सबकुछ खुद कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि बहुत से लोग मदद करने के लिए तैयार हैं मानो या न मानो, आपके माता-पिता के पास बहुत से संसाधन हैं और उन अनुभवों का सामना किया है जिन्हें आप अनुभव कर रहे हैं।
- सबसे विविध पहलुओं पर सलाह मांगिए, जैसे नोट्स लेना, परीक्षाओं का अध्ययन करना, मुसीबत से बाहर रखने के लिए, यहां तक कि एक लड़के या लड़की को भी आमंत्रित करें ताकि आप पार्टी में जा सकें।
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अपने अनुभवों के बारे में जानने के लिए एक भाई या बड़ी बहन से पूछें, क्योंकि वह हाल ही में इस चरण का सामना कर रहा था। वह संभवतः आपको सुझाव दे सकते हैं कि शिक्षक के साथ कैसे व्यवहार करें, विभिन्न स्थितियों में कार्य करें और इसी तरह।
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नियमित रूप से अपने शिक्षकों के साथ बोलो स्कूल वर्ष की शुरुआत में, प्रत्येक प्रोफेसर से बात करें ताकि स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करने के बारे में उनकी उम्मीदों और विचारों पर चर्चा की जा सके। आपके पास संतोषजनक रिटर्न मिलने के लिए पूरे साल उनके साथ बात करते रहें। अध्ययन के लिए जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है।
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स्कूल मनोचिकित्सक से संपर्क करें जब आपको इसकी आवश्यकता होती है यदि आवश्यक हो तो मदद के लिए पूछने के लिए शर्म न हो स्कूल मनोवैज्ञानिक की भूमिका छात्रों की मदद करना है, यह भी पेशेवर इस बात को अच्छी तरह जानता है कि आपकी उम्र के लड़कों को दिक्कतें यह आपको शैक्षिक, सामाजिक और निजी चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
भाग 6
स्वयं की देखभाल करना1
पर्याप्त आराम करो मध्यम के लिए कई प्रतिबद्धताएं हैं, लेकिन औसत के बाद वे अधिक से अधिक हो जाएंगे। अच्छी तरह से विश्राम किया जा रहा है, पुनर्जन्मित, सक्रिय और केंद्रित होना पीछे छोड़ने के जोखिम के बिना सफल होने का सबसे अच्छा तरीका है। आप अब भी बढ़ रहे हैं और आपके शरीर में बदलाव आ रहा है। आपको ठीक से आराम करने की जरूरत है ताकि यह सबसे अच्छा काम करे। यदि आप प्रतिबद्धताओं से भरे हैं, तो दिन के दौरान बहुत सारी ऊर्जा बरामद की जानी चाहिए जो पुनर्प्राप्त की जानी चाहिए। आठ से नौ घंटे रात सोते रहें।
- यदि आप सोते समय घबराहट करते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले लगभग 15 से 30 मिनट के लिए सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद कर दें। कई अध्ययनों के अनुसार, हर बार जब आप एक स्क्रीन पर जानकारी पढ़ते हैं तो मस्तिष्क सक्रिय हो जाती है, जो आपको नींद से मेल खाने से रोक सकती है।
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अच्छा खाओ उचित पोषण स्मृति, एकाग्रता, मनोदशा, ऊर्जा स्तर और आत्म-चित्र को लाभ देता है वे मिडिल स्कूल में सफल होने के लिए सभी महत्वपूर्ण कारक हैं, इसलिए नाश्ते के बारे में भूल जाएं और असली खाना खाएं। बहुत से फल, सब्जियां, प्रोटीन, साबुत अनाज और स्किम्ड दूध डेरिवेटिव का उपभोग करने की कोशिश करें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से बचें, तला हुआ और परिष्कृत शर्करा से भरा।
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नियमित रूप से व्यायाम करें मस्तिष्क के कामकाज और मूड में सुधार, तनाव का सामना करने के लिए खेल बहुत प्रभावी है। बच्चों और किशोरों को कम से कम 30 मिनट एक दिन के लिए जाना चाहिए। जब आप स्कूल से वापस आते हैं, टीवी न देखें, इसके बजाए किसी मित्र के साथ बाइक की सवारी करें।
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हमेशा आशावादी होने की कोशिश करें ऐसे समय आएंगे जब आप अभिभूत महसूस करेंगे: बहुत सारे कार्य, बहुत अधिक दबाव या बहुत अधिक परेशान साथी, लेकिन पता है कि आप ऐसा कर सकते हैं और आप इसे बना सकते हैं। अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखें और ध्यान दें कि उन्हें प्राप्त करने के लिए आपको क्या करना है। इस तरह आप के लिए आशा की सफलता होगी।
टिप्स
- स्कूल नियमों का पालन करें अनावश्यक रूप से मुसीबत में मत हो
- अगर आपको अपना होमवर्क पूरा करने या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है, तो आप खुद को इनाम देते हैं जब आप सबकुछ खत्म करते हैं
- हर शाम, सब कुछ तैयार करो जो आपको अगली सुबह की ज़रूरत है कपड़े चुनें और बैग तैयार करें
- सम्मान करें और कक्षा में बात न करें: यह शिक्षक और सहपाठियों दोनों के लिए परेशान है
- माध्यम में, यह सामान्य तनाव है। इस मामले में, किसी से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। शायद यह आपकी सहायता करने में सक्षम नहीं होगा, लेकिन अपने आप को राहत देने के लिए आपको बेहतर महसूस होगा। हमेशा सकारात्मक हो!
- सिर्फ दूसरों के उदाहरण का पालन करने के लिए गलत बात मत करो
- अपने साथियों के कार्यों से भयभीत मत बनो। अपने आप को रहें और अपने दोस्तों को बुद्धिमानी से चुनें
- जब एक प्रोफेसर आपको घर पर एक लंबा पैराग्राफ या पाठ पढ़ाने के लिए कहता है, तो पृष्ठ के विभिन्न हिस्सों पर चिपचिपा भालू है। फिर, जब आप भालू तक पहुंचते हैं, तो आप प्रयास किए जाने के इनाम के लिए इसे खा सकते हैं।
- अगर आप कक्षा में एक प्रोजेक्ट को शुरु करते हैं, तो अपना होमवर्क शुरू करने का मौका लें।
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