बैकपैक का वजन कैसे नहीं?

अधिकांश छात्र स्कूल या विश्वविद्यालय जाने पर बैकपैक पहनते हैं हालांकि वे पुस्तकों से लैपटॉप तक सब कुछ खींचने के लिए उपयोगी होते हैं, आप अक्सर उन्हें आवश्यक से ज्यादा भरने के लिए परीक्षा देते हैं और पहनने वाले को उन्हें आराम से ले जाने के लिए बहुत भारी बनाते हैं। कुछ मामलों में, जरूरत से ज्यादा भारी बैकपैक की एक लम्बी अवधि के लिए इसे पहनने मुद्रा और मांसपेशियों में समस्याओं, जो नुकसान और दर्द पैदा कर सकता करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं - वास्तव में, अमेरिकी व्यावसायिक चिकित्सा एसोसिएशन का अनुमान है कि 9 और 20 के बीच छात्रों के 50% से अधिक वर्षों से बैकपैक्स के लिए पुरानी पीड़ाएं जरूरी या बुरी तरह से भरे हुए हैं। यह जानने के लिए कि भार को हल्का कैसे हल्का और हल्का रखे स्वास्थ्य और आराम के लिए महत्वपूर्ण है।

ध्यान दें कि कई विद्यालय पहियों के साथ बैकपैक्स के उपयोग की अनुमति नहीं देते हैं क्योंकि बढ़ते हैंडल को ट्रिपिंग का खतरा हो सकता है इसके अलावा, वे अक्सर बहुत अच्छा नहीं माना जाता है! यदि आपको एक रूकसाक मिलता है, तो उस के लिए ऑप्ट का चयन करें जिसमें पट्टियाँ भी हैं, ताकि आप उसे खींचने की तरह महसूस न कर सकें।

केवल दैनिक स्कूल / यूनिवर्सिटी बैकपैक के अधिकांश प्रकाश होते हैं, लेकिन इससे पहले कि आप उन्हें खरीदने से पहले उन्हें वजन करने में सहायक हो, सिर्फ यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे ज्यादा भार या वजन नहीं जोड़ते हैं

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बैक में जो कुछ भी चला जाता है, उसके बजाए आप जो भी ले जा सकते हैं उसे वापस रखो। सिर्फ इसलिए कि बैग बड़ा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसमें सब कुछ ढंकना चाहिए। लड़कों के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि लड़का के वजन का केवल 15% भार से भर गया। बहुत से लोगों के लिए, यह आवश्यक है कि आवश्यक वस्तुओं को लाने के लिए कई बुद्धिमान समाधान मिलें, जैसा कि अगले चरणों में विश्लेषण किया जाएगा।

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बैकपैक नीचे सबसे भारी वस्तुओं के साथ भरें और शीर्ष पर लाइटर वाले को भरें। इसका कारण सरल है - भारी वस्तुओं को आपकी पीठ से समर्थन मिलेगा, बल्कि अगर वे आपकी पीठ से दूर हैं, तो आपको परेशान होने के बजाय चीजों को अधिक समान रूप से वितरित करने के लिए बैकपैक के सभी डिब्बों का अच्छा उपयोग करें हालांकि यह वजन कम नहीं करता है, यह पीठ पर इसे वितरित करता है, जिससे कि यह नाबालिग दिखता है।

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उस दिन या उस सप्ताह के लिए अनावश्यक चीजें लाने से बचने के लिए नियमित रूप से विषयों की सामग्री को व्यवस्थित करें पुराने विषयों को खत्म करना और अप्रयुक्त हैंडआउट्स बैग में गड़बड़ी को कम कर सकते हैं, जिससे यह हल्का हो। इसके अलावा, यह हाथ से बाद में की वजह से अव्यवस्था कम कर सकते हैं और inappropriato- पतली बाइंडरों या प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग करता है चीजों के बजाय बैग के आधार पर crumpled बातें रखने का एक ही स्थान पर एक साथ पकड़ करने के लिए एक तरफ रख दिया फ्लायर्स, भूल जाते हैं के रूप में वे बड़े होते हैं!

पुरानी नौकरी का निर्माण न करें। यदि आप बैग में विषय छोड़ते हैं, तो वे वजन जोड़ देंगे, खासकर अगर उन्हें वहां रहने की ज़रूरत नहीं होती है हमेशा बैग को साफ करें, कम से कम हर तीन महीने

बल्क में चीजें न छोड़ें जो बैग का वजन करते हैं बैग के नीचे काग़ज़ के यादृच्छिक बचते हुए, टूटी हुई पेंसिल और अन्य अपशिष्ट वजन को बढ़ा सकते हैं। Ripuliscila।

यदि आप स्कूल में हैं, तो अपने माता-पिता या अभिभावक को स्कूल से सभी संचार प्राप्त करें जैसे ही वे प्राप्त होते हैं। उन्हें बैग में रखते हुए असंगति पैदा होगी और आपके माता-पिता को डांट जाएगा!

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बैग में अनावश्यक चीजों को मत डालें अनावश्यक वस्तुओं को जोड़ने से रॉकेट का वजन बढ़ेगा। आपको बैग में पाठ्यपुस्तकों की ज़रूरत नहीं है? उन्हें मत डालो।

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यह कई इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के रूप में स्कूल या विश्वविद्यालय की अनुमति देता है। अधिक ग्रंथों, दस्तावेजों और अन्य चीजों को आप डिजिटल रूप से उपयोग करने और अपने लैपटॉप, आईपैड या अन्य डिजिटल डिवाइसेज़ में लाने की इजाजत दी जाएगी, जितना आपको लाया जाना है। बड़ी किताबें खींचें के बजाए अध्याय या दस्तावेजों को स्कैन करें

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अपने लॉकर में आइटम डालने का प्रयास करें कैबिनेट में गैर-आवश्यक वस्तुओं को रखने के कारण अत्यधिक वजन से बचा जा सकता है। इसमें खेल के उपकरण, बड़ी किताबें, अतिरिक्त नोटबुक, अतिरिक्त स्टेशनरी, आदि शामिल हैं।

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अपने होमवर्क को विलंब न करने का प्रयास करें अपूर्ण कार्य अतिरिक्त वजन और पर्याप्त तनाव जोड़ सकते हैं "वास्तव में" अपने कंधे पतन!

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बैग साप्ताहिक साफ करें प्रत्येक हफ्ते के अंत में, बैग पर जाएं और जो कुछ भी नहीं होना चाहिए (जैसे ढालना रोल) और कुछ भी आपको अब और नहीं चाहिए (जैसे कि परीक्षा की पाठ्यपुस्तकों को पहले से ही दिया गया है)। यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप केवल आवश्यक ले जा रहे हैं और भूल गए भारी वस्तुओं का एक स्टॉक नहीं बना सकते हैं।