स्कूल में भाग लेने के लिए खुद को प्रेरित कैसे करें

एक वयस्क के रूप में आप चाहते हैं कि जीवन की कल्पना करो हालांकि यह हर दिन स्कूल जाने के और अभी कुछ विषयों महत्वपूर्ण नहीं है थकाऊ हो सकता है, याद रखें कि यदि आप अध्ययन नहीं है, आप जीवन तुम महान होना चाहता हूँ जीने के लिए सक्षम नहीं हो सकता। कुछ शोध के अनुसार, युवा लोग जो खुद स्पष्ट उद्देश्यों को निर्धारित करते हैं, वे अधिक सफल होते हैं और एक अधिक पूर्ति जीवन जीते हैं। एक वयस्क के रूप में आप जिस चीज तक पहुंचाना चाहते हैं, उसकी एक सूची बनाएं। इस पर विचार करने के लिए कुछ चीजें हैं:

• दुनिया की यात्रा करें
• एक परिवार बनाएं
• एक सुंदर कार चलाएं
• अपनी पसंदीदा टीम के गेम देखने के लिए टिकट खरीदें।
• संगीत कार्यक्रमों में जाने के लिए, लक्जरी रेस्तरां में खाना, थियेटर में जाना और इतने पर।

उस समय को व्यवस्थित करें जब आप पढ़ते वक्त बिताएं। यदि आप मानसिक रूप से काम करने और अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए खुद को तैयार नहीं करते हैं, तो आप स्कूल से नफरत करेंगे। तो आपको अपने आप को अधिकतम करने के लिए प्रतिबद्ध करना है

• एक कार्य कार्यक्रम बनाकर आपको सप्ताहांत का अध्ययन और आनंद लेने की सुविधा मिलती है, आपको अच्छे ग्रेड होंगे, आत्मविश्वास में वृद्धि करें और स्कूल की सराहना करें।
• एक योजना स्थापित करें अक्सर, जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको नियमित आदतें होने की ज़रूरत होती है जो आपको अपनी नौकरी पर केंद्रित रहने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देती है।
• यहां तक ​​कि अगर यह सिद्धांत रूप में इस तरह के एक बैठक या मंगलवार और गुरुवार को विशेष प्रशिक्षण के रूप में इस सप्ताह के दौरान योजनाओं में से कुछ परिवर्तन होता है आपको पता होना चाहिए कि क्या दिन के दौरान अपेक्षा करनी चाहिए।
• कभी कभी एक ब्रेक ले लो कुछ अध्ययनों के अनुसार, एक अंतराल आपको कमजोर लगने पर प्रदर्शन और रिचार्ज में सुधार करने देता है।

सबसे बड़े कार्यों को छोटे भागों में विभाजित करें चाहे वह एक क्लास रिपोर्ट या एक लंबा और विस्तृत विषय हो, काम से अभिभूत न हों याद रखें कि आपको एक बार में सब कुछ पूरा करना नहीं है।

• अपने कार्य को पूरा करने के लिए आवश्यक सभी चरणों की सूची बनाएं।
• एक शेड्यूल सेट करें, जिसके लिए आपको नौकरी का एक छोटा सा हिस्सा पूरा करना होगा।
• यदि आपको कोई विषय विकसित करने की आवश्यकता है, तो इस पद्धति का पालन करें। पहले तीन दिन के भीतर कानूनों और शोध के चौथे दिन के स्रोतों को संक्षेप में प्रस्तुत subjects- को सारांशित पांचवें को सारांशित अपने tesi- छठे सातवें और आठवें दिन लिखने के दौरान स्रोतों और अपने elaborato- में निराकार की प्रशंसा पत्र इकट्ठा विषय - नवम्बर आप आराम - दसवें दिन सब कुछ समीक्षा करें

ध्यान. ध्यान अभ्यास आपको अपने मन को विकर्षण से मुक्त करने में मदद करेगा, जो आपको पढ़ाई पर केंद्रित रहने से रोकता है। अपने डेस्क पर बैठने से पहले, एक घंटे के एक चौथाई के लिए ध्यान करें। इस तरह, आप सही मानसिक स्थिति प्राप्त करने में सक्षम होंगे जो आपको बिना किसी विकर्षण के लागू करने की अनुमति देगा।

• एक शांतिपूर्ण वातावरण खोजें
• अपने पैरों के साथ जमीन पर बैठो, आराम से स्थिति में पार कर, यदि आवश्यक हो तो दीवार के सामने अपनी पीठ को आराम करो।
• अपनी आँखें बंद करें और अंधेरे के बारे में सोचें।
• अंधेरे के अलावा किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित न करें। विचलित मत हो
• पंद्रह मिनट के बाद, काम करने के लिए जाओ!

प्रत्येक रात 8-10 घंटे सो जाओ कुछ अध्ययनों से पता चला है कि किशोरों का शरीर सुबह जल्दी ही धीरे-धीरे काम करता है। इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि कई मध्यम और उच्च विद्यालय के बच्चों को नींद की वजह से कक्षा में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। कारण यह है कि ज्यादातर छात्रों को स्कूल जाने में पसंद नहीं है थकान का कारण है। प्रकृति के द्वारा किशोरावस्था के दौरान शरीर जागने और देर से देर से गिरने के लिए पसंद करते हैं। हालांकि, आपको इसे स्कूल के कार्यक्रमों के लिए अनुकूलित करना चाहिए

• एक उचित समय के भीतर बिस्तर पर जाएं, भले ही आप अभी भी थक नहीं रहे हों
• टीवी न देखें और बिस्तर पर जाने से कम से कम एक घंटे कंप्यूटर का उपयोग न करें।
• दिन के दौरान नप्स को कुचलने मत करें, ताकि आपको शाम को अधिक थका हुआ महसूस हो।