कैसे विकार से छुटकारा पाने के लिए

इस प्रथम भाग में हम वर्णन करते हैं कि कैसे चीजों को खोजने और पुनर्व्यवस्थित करें। अपने आप से पूछने से बर्बाद न करें कि आपने जो चीज़ों को ठीक कर लिया है उसके साथ क्या करना है - अगर उनका उपयोग तुरंत स्पष्ट है, अन्यथा उन्हें छंटनी ढेर में डाल दें

• एक समय में एक कमरे को टिप करने की कोशिश करें कोने से शुरू करो और अगले एक पर जाने से पहले अपनी शैली के अनुसार पूरे कमरे को व्यवस्थित करें।
• अपने आप को एक पुरस्कार दें, जैसे सिनेमा में एक फिल्म, एक नया ड्रेस, या एक बार यात्रा समाप्त होने पर। पुरस्कार आपको कार्य को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करके परियोजना के साथ मिलाने में आपकी सहायता कर सकता है।
• यदि आपको काम के बाद साफ-सफाई करने की आवश्यकता है, तो एक समय में इसे थोड़ी सी करने का प्रयास करें एक छोटे से क्षेत्र, एक दराज या एक शेल्फ का सामना करने के लिए हर शाम को पन्द्रह मिनट लें।
• आप स्वैच्छिक संगठनों को आइटम दान कर सकते हैं। वे पुराने कपड़े, पुराने जूते, पुराने खिलौने, पुराने उपकरण, आदि हो सकते हैं ...
• आदेश रखें! हर साल या तो एक घर को व्यवस्थित करने के लिए दिनों के लिए काम करने से बेहतर कमरा ठीक करने के लिए हर दिन 15 मिनट के लिए कार्य करना बेहतर होता है याद रखें कि हर सुधार कुछ भी नहीं है।
• यदि आप थके हुए हो तो पांच मिनट का ब्रेक लें और फिर काम पर वापस जाएं। जब आप एक या दो घंटे में व्यस्त रहते हैं तो आप संगीत सुन सकते हैं
• पुनर्क्रमित करने के लिए एक विशिष्ट समय सेट करें काम पर एक लंबा दिन बाद ऐसा करने की कोशिश न करें यदि आप इसे से बच सकते हैं।
• यदि आप ऑस्ट्रेलिया में रहते हैं तो आप उन चीजों को दर्ज कर सकते हैं जिन्हें अब आपको "निशुल्क खजाना" की आवश्यकता नहीं है freetreasure.com.au और जो कोई आपके घर में उन्हें इकट्ठा करने के लिए आता है - ताकि आप को समाप्त करने के लिए अन्य चीजों को खोजने के लिए समय बचाएं।

• पूरे घर को एक दिन में फिर से संगठित करने का प्रयास न करें।
• ऑपरेशन शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास ऊर्जा और इसे पूरा करने का समय है। एक अच्छा नियम यह नहीं है कि आप एक घंटे में साफ-सफाई कर सकते हैं। एक घंटे के लिए टाइमर सेट करें, और यह खत्म हो जाने पर, आप तय कर सकते हैं कि क्या आपके पास ताकत है, अगर आप एक घंटे के लिए काम करें। खुद को एक इनाम के रूप में 15 या 20 मिनट का ब्रेक दें, ईमेल देखें, सोचा एक कप चाय, सोफे पर बैठिये।
• याद रखें कि विकार और उन वस्तुओं के बीच अंतर है जो वातावरण को साफ कर देते हैं और जिन क्षेत्रों को आप साफ करते हैं इस भेद व्यक्ति पर निर्भर करता है।
• आपको मदद करने के लिए एक दोस्त या रिश्तेदार मिल सकता है लेकिन एक दोस्त को फोन न करें जिसे दूसरे हाथ के डीलर का मन है, अन्यथा आप अपने आप को एक बुरी स्थिति में मिल जाएंगे। और सावधान रहें, जो किसी भी सुव्यवस्थित व्यक्ति की मदद के लिए मत पूछो। यदि आप अपने सभी आइटम हटाने का प्रयास करते हैं "अनमोल" आप आतंक और कुछ भी दूर नहीं फेंक सकते हैं!
• खुद को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए मजबूर मत करो इसे अच्छा बनाएं, या आप जल्द ही रुचि खो देंगे प्रगति में विश्वास कर सकते हैं आप एक दिन से दूसरे दिन तक लंबे समय तक गड़बड़ी की गड़बड़ी को फिर से संगठित करने का नहीं सोच सकते।