हैंडबाल कैसे खेलें

हैंडबॉल एक तेज और रोमांचक टीम का खेल है जो यूरोप में लोकप्रिय है और एक अनूठे और प्रतिस्पर्धी खेल बनाने के लिए फुटबॉल और बास्केटबॉल तकनीक को जोड़ती है। टीम में हैंडबाल खेलने के लिए, प्रत्येक टीम को खींचने, फेंकने और गेंद को स्कोर के लिए पास करना होगा। सिर्फ हेडबॉल खेलने के लिए या अमेरिका में सबसे लोकप्रिय शैली में, आपको दो, तीन या चार दीवारों की सहायता से लक्ष्य बनाना होगा हैंडबाल के दोनों संस्करणों को सीखने के तरीके जानने के लिए नीचे दिए गए चरणों को पढ़ें।

कदम

भाग 1

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एक टीम बनाएं क्षेत्र में प्रत्येक टीम के लिए सात खिलाड़ी हैं इन सात खिलाड़ियों में से एक गोलकीपर है प्रत्येक टीम में कुल 12 खिलाड़ी (अमेरिका) या 14 (इंग्लैंड) एक गेम में हो सकते हैं। अतिरिक्त खिलाड़ियों का उपयोग प्रतिस्थापन के लिए और साथ ही अन्य सभी खेल जैसे वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, फुटबॉल आदि के लिए किया जाता है। खिलाड़ियों, जो गोलकीपर नहीं हैं, एक मैच के दौरान प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

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खेल के उद्देश्य को समझें। प्रत्येक टीम को गेंद को विरोधी टीम के लक्ष्य की तरफ खींच कर अंक बनाना चाहिए। सबसे अधिक अंक जीतने वाली टीम जीत जाती है एक हैंडबाल खेल भी एक ड्रॉ में समाप्त हो सकता है, सिवाय इसके कि यह एक टूर्नामेंट है जहां विजेता होना चाहिए। यदि समय के अंत के बाद खेल शेष है, तो 2-5 मिनट का एक अतिरिक्त समय खेला जाता है।

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समय की उचित लंबाई के लिए खेलते हैं। एक हैंडबॉल खेल दो 30-मिनट के सत्रों के बीच में 10 मिनट के ब्रेक के साथ खेला जाता है। युवा टूर्नामेंट या गेम कम हैं, यानी 2 बार 15-20 मिनट से।

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समझे कि खिलाड़ी मैदान में क्या कर सकते हैं। खिलाड़ी अपने शरीर के किसी भी हिस्से से गेंद को छू सकते हैं (ऐसा कोई लात मार नहीं!) अगर उनके पास गेंद होती है, तो वे तीन सेकंड (बास्केटबॉल के समान) के लिए भी खड़े हो सकते हैं और केवल उनके हाथों में गेंद के साथ तीन चरणों में ले सकते हैं। यदि आप इस नियम को तोड़ते हैं, तो गेंद दूसरे टीम में जाती है। खिलाड़ियों को जल्दी से तय करना चाहिए कि किस स्थान पर शूट करना है, कौन पारित करने के लिए या चूना है?

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विभिन्न प्रकार के शॉट्स को जानें ये जानने के लिए शॉट हैं:

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फाउल्स जानें कई तरह के तरीक़े से कोई कर्ता है अगर एक टीम गलत बना देती है, तो दूसरी टीम फेंक, दंड या नीचे से फेंक कर गेंद को प्राप्त करती है। यहाँ फाउल्स हैं:

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जानें कि प्रगतिशील दंड कैसे काम करें। ये दंड तब उत्पन्न होती हैं जब खिलाड़ी कुछ कर लेता है जो गेंद के प्रति जानबूझकर होने के बजाय खिलाड़ी के लिए होता है यहां प्रगतिशील दंड के चरण दिए गए हैं:

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खेलने के अपने तरीके में सुधार एक हेन्डबॉल खिलाड़ी जिस तरह से खेलता है, उसमें सुधार करने के लिए कई युक्तियाँ और युक्तियां हैं, लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खेलना जारी रखना है। खेलने के अपने तरीके में सुधार करते समय यहां पर काम करने के लिए कुछ चीजें हैं:

भाग 2

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नियमों को चुनें उदाहरण के लिए यदि आप चाहते हैं डीबीए सेट (डबल उछाल अमेरिकी, जहां गेंद को दो बार बाउंस और अमेरिकी शैली में टक्कर मार दी थी, इस नियम चीनी शैली में प्रयोग किया जाता है) या यदि आप डीबीसी नियम (चाहते केवल अमेरिकी शैली में, गेंद दो बाउंस बार और चीनी शैली में मारा गया है)।

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चलायें जब तक आप जीत नहीं है आम तौर पर, एक खिलाड़ी 7 अंक बनाने के बाद जीतता है लेकिन आप स्थिति के आधार पर चीजों को बदल सकते हैं। अंक बनाने के दौरान ध्यान रखने की कुछ चीजें यहां दी गई हैं: