कैसे stuped जा रहा से बचने के लिए

तीन अमेरिकी महिलाओं में से एक को अपने जीवन के दौरान कम से कम एक यौन उत्पीड़न का सामना करना पड़ता है। बलात्कार एक भयानक अनुभव है पीड़ित किसी को बताना नहीं चाहते हैं, लोग सोचते हैं कि लोग उन्हें एक अलग, नकारात्मक रोशनी में देख सकते हैं, यदि वे इसके बारे में पता लगाते हैं। यहां तक ​​कि अगर गलती कभी भी पीड़ित नहीं होती है, तो आपको कुछ सावधानियां हैं जिन्हें आप सबसे खराब स्थिति से बचने की कोशिश कर सकते हैं।

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यदि आप एक पार्टी या किसी अन्य घटना के लिए जा रहे हैं, तो किसी मित्र या मित्र को अपने साथ लाएं, जो कि एक अजीब जगह में संगठित हो। यदि आप कंपनी में नहीं जा सकते हैं, तो अपने नंबर को किसी मित्र को छोड़ दें, उसे बताएं कि आपको कब वापस आना चाहिए और घर आने पर आपको महसूस करना चाहिए।

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अपने पेय पर नज़र रखें बलात्कारी उन में कुछ बेस्वाद दवाओं को भंग कर सकते हैं। अपने आप को छोड़ने वाले एक पेय को वापस न लें, और अजनबियों से पेय को स्वीकार न करें (जब तक आपने बारटेंडर को तैयार नहीं किया है और आपको यकीन है कि इसमें कुछ और नहीं है)।

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यदि संभव हो तो किसी के साथ चलना, खासकर यदि रात है या यदि आप दूरस्थ और पृथक जगह में हैं यदि आप एक जोग के लिए जा रहे हैं, तो एक पार्टनर लाओ।

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सतर्क रहें और हेडफ़ोन और आइपॉड या टोपी पहनने से बचें, जो आपके परिधीय दृष्टि को रोकते हैं। आपको हमेशा अपने आसपास के लोगों से अवगत होना चाहिए।

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अगर आपको वास्तव में अकेले चलना है, तो व्यस्त और अच्छी तरह से रोशनी वाले क्षेत्रों में रहें अंधेरे क्षेत्रों या उन क्षेत्रों से बचें, जहां से आपको बचने के मार्ग नहीं मिलेंगे।

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हमेशा एक काली मिर्च स्प्रे या कुछ और इसी तरह आत्मरक्षा के लिए उपयुक्त लाओ।ù

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कुछ बुनियादी आत्मरक्षा चालें जानें एक संभावित हमले के लिए तैयार हो जाने से आपको एक वास्तविक स्थिति का सामना करने के लिए सबसे अच्छा काम करने की अनुमति मिल जाएगी, जहां आपको तनाव और भय से भी लड़ना होगा।

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अपने आप को सुरक्षित रखें जब आप आगे बढ़ें निर्णायक और शारीरिक रूप से उधार देने वाला व्यक्ति निश्चित रूप से एक कम वांछनीय लक्ष्य है

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एक संभावित शिकारी का सामना करना यदि आप जानते हैं कि कोई आपका अनुसरण कर रहा है, तो फिर आकर उसे पूछें कि यह समय कितना है। उसके चेहरे पर गौर करें और अपने संपूर्ण शारीरिक स्वरूप का पालन करें। हमलावर उन पीड़ितों को लक्षित करना पसंद करते हैं जो उनके चेहरे को पहचान नहीं पाएंगे।

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रुको और चिल्लाओ जितना ज़्यादा हो सकता है जब आप पर हमला हो

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वह यह समझने की कोशिश करता है कि अजनबियों के हाथ में सभी बलात्कार नहीं होता, लेकिन अक्सर हमलावर मित्रों, रिश्तेदारों और यहां तक ​​कि उनके साथ काम करने वाले सहयोगियों भी होते हैं। अक्सर पीड़ित अपने हमलावरों को जानते हैं, और शायद वे उन पर भरोसा करते थे। अपमानजनक संबंधों को पहचानना सीखें